Ravitsemus

15 parasta pakattua kasvisruokaa urheilijoille

Luonnolliset elintarvikkeet teollisuus tekee siitä helpompaa kuin koskaan kokeile kasvisateriaa ja nopeat välipalat liikkeellä . Mutta sen lisäksi, että se on helposti saatavilla ja kohtuuhintainen, kasvipohjaiset ateriat tarjoaa puhdasta, detoksifioivaa ja energiaa tuottavaa polttoainetta keholle menestymään jokaisen puremisen yhteydessä.

Vieritä nähdäksesi 15 suosituinta kasvissyöjäpakkausta, jotka löydät paikallisesta terveysruokakaupasta.



5 liikuntaurheilijoiden jalkapallokelkka
Koko kehon harjoitukset

5 parasta harjoitusta vahvemmaksi urheilijaksi

Urheilusta riippumatta, paranna peliäsi näillä ammattilaisvihjeillä.

Lue artikkeli
BEAST-BURGER-png

Lihan ulkopuolella

Beast Burger kertoo kaiken. Tämä allekirjoitus kasvis-patty on Meatin bestsellerin ulkopuolella ja todella 'lihan tulevaisuus', kuten yrityksen iskulause väittää. 23 g: n kasviproteiinia annosta kohden et edes huomaa, että se on vegaani. Se on helppo valmistaa, koska se ei ole lihaa - sinun tarvitsee vain lämmittää se ja olet valmis lähtemään.

Kuinka syödä sitä: Se ei ole lihaa, joten sinun ei tarvitse odottaa kovin kauan, kun pihvi on valmis. Heitä se vain grillille ja voileipään ja nauti.

Mistä ostaa: 5,99 dollaria, beyondmeat.com , Kokonaiset elintarvikkeet





I-SYDÄ-KEENWAH-Suklaa-Puffs_Tumma-Suklaa-Maapähkinävoi-High-Res

Minä Sydän Keenwah

Jos luulit niin älä koskaan voi hemmotella makeaasi taas kovan rakentajan ruokavaliossa, ajattele uudelleen. I HEART KEENWAH: n suklaapähkinävoi Quinoa Puffs on herkkä yhdistelmä oikeita makroja, ravintoaineita ja makuja syylliseksi, treenin jälkeiseksi välipalaksi tai jopa jälkiruokaksi. Se on myös ensimmäinen ei-maitosuklaa, joka on tullut markkinoille.

Kuinka syödä sitä: Pop 'em, kun sinun on syötettävä makealle tai syöt muutama quinoa-annos jälkiruokana.

Mistä ostaa: 3,99 dollaria, iheartkeenwah.com , Kokonaiset elintarvikkeet

thumbnail_Us_VegaSport_ProteinBar_ChocolatePeanutButter-1

Vega Sport -proteiinipalkki palautumiseen

Vegan Sport Protein Bar on suunniteltu erityisesti apua palautumisen aikana osa harjoittelusta. Tämä nopeasti tarttuva baari palvelee jopa 15 g kasviproteiinia ja sitä on saatavana kolmessa eri maussa, mukaan lukien suklaaminttu, suklaapähkinävoi ja suklaakookos.

Kuinka syödä sitä: Tartu baariin ja mene kuntosalille. Nämä ovat hienoja, kun tiedät, että sinulla ei ole aikaa tehdä täydellistä ravistusta.



Mistä ostaa: 2,49 dollaria, myvega.com , Kokonaiset elintarvikkeet

Mark Wahlberg puhuu tarvikkeita

Gardein's Beefless Ground

Gardein on mahdollistanut lihan ystäville saadakseen vegaanisen täytteen suosikkiruokastaan ​​naudanlihasta, kanansiipistä, kalafileistä ja muusta helposti valmistettavilla kasvipohjaisilla aterioillaan. Beefless Groundissa on 18 g soijaproteiinia annosta kohden, ja sen koostumus ja tunnelma ovat samanlaiset kuin todellisessa naudanlihassa.

Kuinka syödä sitä: Tee oma naudaton pihvi, murenna se salaatin päälle tai syö se vihannesten puolella.

Mistä ostaa: 4,69 dollaria, kokonaiset elintarvikkeet

MODERN-PÖYTÄ --- linssi-pasta

Moderni pöytälinssi Penne

Himo hiilihydraatteja mutta tarvitset proteiinia? Modernin pöydän linssi-Penne-pasta on onnistunut nostamaan pastansa proteiinimäärä enemmän kuin mikään muu siellä oleva tuote, ja se on yhtä helppo tehdä kuin mikä tahansa muu menneisyys.

Kuinka syödä sitä: Tarjoile sitä peston tai tomaattikastikkeen kanssa suosikkigrillattujen vihannestesi kanssa.

Mistä ostaa: 5,95 dollaria, moderntable.com , Kokonaiset elintarvikkeet

MACROBAR-ellie-bar

GoMacro Macrobar

GoMacron viimeisin maku, joka on luotu yhdessä Ellie Gouldingin kanssa, muistuttaa suosikkiasi lapsuuden karkkia , valmistettu kookospähkinästä, manteleista ja suklaalastuista. Tämä vegaaninen energiapalkki myös lahjoittaa osan tuotosta auttaakseen kodittomia.

Kuinka syödä sitä: Ota tämä liikkeellä ollessasi matkoilla, syödessäsi aterioiden välillä tai pidä niitä autossa pitkillä ajoilla. Ne ovat hieno täydellinen nouto aina, kun tarvitset sitä.

Mistä ostaa: 2,89 dollaria, rubbercro.com , Kokonaiset elintarvikkeet

Ezekiel --- kaikki neljä makua

Hesekiel vohvelit

Hesekielin itäneet vohvelit yhdistävät lapsuuden nostalgian aamiaiset vahvalla ravinnolla potkia päiväsi oikealle. Itäneet linssit, soijapavut, ohra, speltti, hirssi ja vehnä tarjoavat tonnia kuitua annosta kohti sekä 9 välttämätöntä aminohappoa, kaliumia, magnesiumia ja sinkkiä ja enemmän.

Kuinka syödä sitä: Tarjoile niitä hunajan, agaavin tai vaahterasiirapin kanssa ja polttoaineen aamulla seuraavaan ateriaan saakka.

Mistä ostaa: 6,99 dollaria, kokonaiset elintarvikkeet

BARNANA --- PELAA --- SUKLAATTU --- ETU --- 100G

Barnana-kahvia

Barnanan luomusuklaalla kastetut banaaniherkut ovat täydellinen tapa tankata harjoittelun jälkeen saat energian virtaamaan aamulla. Jokainen purema on peitetty orgaanisella reilun kaupan tummalla suklaalla, joten saat kaliumparannuksen ja tyydytät suklaahalut yhdessä.

Kuinka syödä sitä: Pidä nämä pakastimessa ja syö pakastettuna erityisenä vegaanisena jäätelönä, kuten jälkiruokana. Voit käyttää niitä myös makeina täytteinä pannukakkuihin tai vohveleihin.

Mistä ostaa: 1,4oz 1,99 $ / 3,5oz 4,99 $, barnana.com , Kokonaiset elintarvikkeet

FLYJOY

Flyjoy Energy Bar

Tämä energiaa lisäävä baari on herkullinen ja terveellinen valmistettu quinoasta, chia-siemenistä, jauhetusta pellavasta ja kaurasta. FLYJOYn luovia makuja ovat cashew-pikkuleipätaikina, kirsikkakookos ja jokaisen kehonrakentajan suosikki PB&J. Tämä ei-GMO-välipala on täynnä proteiineja, kuituja ja välttämättömiä rasvahappoja, puhumattakaan siitä, että osa jokaisesta ostoksesta lahjoitetaan Hope Internationalille. Ota se mukaasi liikkeellä, laita se kuntosaliisi harjoituksen jälkeisen glykogeenin lisäämiseksi.

Mistä ostaa: 2,39 dollaria, flyjoy.com , Amazon, kokonaiset elintarvikkeet

WholeMe_LemonClusters-medium --- KIRKAS

Whole Me Viljaton Granola-klusterit

Whole Me's Viljaton Granola-klusterit ovat täydellinen paleo-hyväksytty mikä tahansa smoothie tai jälkiruoka, ja voit luottaa siihen, että jokainen herkullinen pussi on ravinteiden tiheä, säilöntäaineeton ja vähän sokeria sisältävä. Kokeile yhtä heidän kolmesta ainutlaatuisesta maustaan, mantelikookos, sitruunamarja-chia ja kanelibanaanisiru.

Kuinka syödä sitä: Ripottele kookospähkinän vegaanijäätelön päälle, sekoita se suosikkihedelmiesi kanssa tai nauti vain suoraan pussista.

Mistä ostaa: 8oz laukku hintaan 6,99 dollaria / 1,5 oz laukku hintaan 2,49 dollaria, Saat 20% alennuksen, kun käytät koodia “Muscle & Fitness” osoitteessa wholeme.com . Saatavana myös Whole Foodsissa

TOFU

House Foods Luomutofu

Haluatko tehdä oman mukautettu lihaton ruokalaji ? House Foodin luomutofu tuottaa vain parhaita ei-muuntogeenisiä soijapapuja, jotka toimittavat korkealaatuista tofua markkinoilla, joten voit tehdä suosikki vegaanireseptejäsi ja saada silti valtavan määrän 8g proteiinia 3oz: aa kohden.

Kuinka syödä sitä: Kypsennä tämä mihin tahansa suosikkiruokasi keitosta, salaateista, burritoista tai tacoista. Voit käyttää samoja marinadeja, joita käyttäisit lihassa, antaa tofulle haluamasi maku.

Mistä ostaa: 2,39 dollaria, house-foods.com , Kokonaiset elintarvikkeet

TÄMÄ BAR-SÄÄSTÄÄ-ELÄMÄT

Tämä baari säästää elämää

Tämä lopullinen välipalabaari 'Missiolla' on neljä herkullista makua, jotka on valmistettu luonnollisista, muuntogeenisistä organismeista valmistetuista ainesosista. Jokaisesta ostamastasi baarista yritys toimittaa paketin hengenpelastavaa ruokaa tarvitsevalle lapselle. Toistaiseksi on lahjoitettu 750 000 pakettia ja määrä vain kasvaa.

Kuinka syödä sitä: Tunne hyvältä mitä syöt ja mitä teet planeetalle ja noutaa Tämä baari säästää elämää keskipäivän välipalalle, jossa on kaikki oikeat makrot ja ainesosat.

Mistä ostaa: 2,69 dollaria, thisbarsaveslives.com , Kokonaiset elintarvikkeet

SUNWARRIOR-Illumin8-mokka

Sun Warrior Illumin 8

Haluavat kierrä ateriasi jotain hieman luonnollisempaa, jolla on vielä proteiinipotku? Sun Warrior's Illumin8 on loistava tapa saada aterian kahdeksan keskeistä ravintosisältöä yhdellä kauhalla. Jokaisessa annoksessa on 20 g proteiinia sekä kuitua, entsyymejä ja probiootteja.

Kuinka syödä sitä: Sekoita yksi kauha Illumin8 8oz: aan kookosvettä, mantelimaitoa tai hamppumaitoa ja sekoita banaaniin ja raakaan pinaattiin saadaksesi hyvän proteiinipirtelön liikkeellä täydellä ravintoprofiililla.

Mistä ostaa: 64,97 dollaria, sunwarrior.com , Kokonaiset elintarvikkeet

HAIL-MERRY

Hail Merry - Bataatti Mini Miracle Tart

Nämä puremakokoiset tortut ovat täydellisiä a ennen harjoittelua välipala tai jakamista ystävien ja perheen kanssa. Kookosöljytäyte on loistava urheilijoille, jotka haluavat ladata MCT: itä samalla vetoamalla todelliseen ruokaan, ja alennettua sokeria sisältäviä bataatti-torttuja rakastavat gluteenittomat, maitotuotteet, vegaanit, paleot tai kaikki, jotka etsivät puhtaita ainesosia, jotka maistuvat hyvältä .

Kuinka syödä sitä: Hemmottele itseäsi jollakin ja hemmottele tätä syylättömää jälkiruokaa. Se sisältää paljon terveellisiä rasvoja ja vähän sokeria.

Mistä ostaa: hailmerry.com , Kokonaiset elintarvikkeet

Kenttäpaisti-savustettu-omena-salvia-R

Kenttäpaisti “Makkarat”

Et koskaan voi arvata, ettet syö lihaa Field Roastin savustetun omenaviivan kanssa. Tämä suolainen yhdistelmä omenoita ja salviaa, joka on ankkuroitu Yukonin kultaperunoihin ja hienovarainen vihje hickory-savusta, saa makuhermosi menemään, tyydyttää lihahalusi ja täytä sinut kasviperäisellä ravinnolla.

Kuinka syödä sitä: Heitä ne grillille ja tippaa suosikkimarinaadejasi ja keveitäsi omalle herkulliselle ei-deli-lihajauholle.

Mistä ostaa: fieldroast.com , Kokonaiset elintarvikkeet

Suositeltava