Liikuntaa

7 vinkkiä täydellisen kuntosalin löytämiseen

Löytäminen paras kuntosali voidaan verrata uuden suhteen luomiseen. Pienellä henkilökohtaisella pohdinnalla, ennakkosuunnittelulla ja jonkin vertaisella tarkistuksella pääset polulle, mikä voisi olla taivaassa tehty ottelu (ainakin kun kyse on tästä kunto-matka ).

Muista, että sijoitat aikaa, rahaa ja energiaa kuntosalille , ja sinun on oltava varma, että olet tehnyt parhaan valinnan sinulle ja harjoittelutavoitteesi . Saatat houkutella tekemään päätöksesi online-arvostelujen tai ystävien suositusten perusteella, ja vaikka se on erinomainen lähtökohta, harkittavaa on vielä muutama komponentti.



valitse oikea-kuntosali-5-kokous-1063785994

Sankarikuvat / Getty

Sopivuus

Ensinnäkin sijainti on tärkeintä. Tiedät, kuinka aiot matkustaa kuntosalille ja milloin, joten sinun on selvitettävä, tarvitsetko sitä kävelyetäisyydellä kotistasi tai lähempänä työpaikkaa lounasaikaan. Mitä kätevämmin teet sen itsellesi, sitä useammin olet todennäköisesti menossa, jolloin saat enemmän pommia. Yhdistettynä läheiseen sijaintiin ovat kuntosalin aukioloajat. Jos se ei toimi aikataulusi mukaan, se ei toimi sinulle.

Ruuhkainen kuntosali

Westend61 / Getty Images

Esteettinen

Mene eteenpäin ja arvioi kirja sen kannen (tai sisäisen kannen) perusteella. On vaikea nähdä kuntosalin kaikkia kelloja ja pillejä ulkopuolelta, joten vain ajaminen ohi ei leikkaa sitä. Mene katsomaan sisäpuoli itse, varsinkin sinä aikaan päivästä, jolloin tunnet vierailevasi. Mitkä ovat ensimmäiset vaikutelmasi? Mitä vaistosi kertovat sinulle? Ota huomioon ulkoasu, kuntosalin kävijöiden lukumäärä, siisteys jne. Jos sinulla on jotain, mikä erottuu sinulle, jonka kanssa et voi elää, tai huomaat olevan ongelma, poista se luettelostasi. Ja palaa kysymyksiin oppaastasi - sitä he ovat siellä.





henkilökohtainen kouluttaja-728761085

Sankarikuvat / Getty

Henkilökunta

Kuntosalin henkilöstön kokoaminen on mahdollisesti epäoikeudenmukainen arvio. Voit vapaasti kysyä, mitä henkilöstön pätevyys sisältää, tai ainakin, jos sinulla on käyvä henkilö, jos sinulla on yleiset kuntokysymykset . Henkilökunta auttaa kuntosalin sävyn asettamisessa.

kuntosali-laitteet-960889580

Cavan Images / Getty

Laitteet

Varusteet ovat yksi tärkeimmistä syistä, miksi joku liittyy kuntosalille. On elintärkeää tietää, minkä tyyppisiä laitteita tarvitset ja mitä mahdollisesti haluat käyttää tulevaisuudessa. Kiinnitä kiertueellasi huomiota tarjolla olevien kappaleiden yleiseen kuntoon ja määrään, kuten kyykkytelineet, koneita ja juoksumatot.

kuntosali-ammenities-1039226154

M_a_y_a / Getty



Palvelut ja palvelut

Jos tarvitset opastusta tai rakennetta, etsit ehkä henkilökohtainen valmentaja tai luokan tai kaksi heittääksesi harjoitusyhdistelmään. Pukuhuoneita, suihkuja, saunoja ja vastaavia voidaan pitää ylellisinä joillakin kuntosaleilla. Jos jokin näistä asioista tekee pakollisen luettelosi, vahvista niiden saatavuus ja hinta (jos sellaisia ​​on) ennen kuin kirjaudut katkoviivalle.

valitse oikea-kuntosali-3-961113988

Cavan Images / Getty

Pieni präntti

Kuntosalimaksujen rakenteet voivat vaihdella suuresti. Kun löydät kuntosalin, joka sopii budjettiisi, tarkista muutama yksityiskohta varmistaaksesi. Onko heillä jäsenmaksujen lisäksi lisämaksuja, kuten vuotuinen laitteiden ylläpitomaksu tai peruutusmaksut? Jos päätät ottaa luokan tai kaksi, sisällytetäänkö siihen? Täällä haluat varmistaa, ettei yllätyksiä ole. Ylimääräisen rahan maksaminen odottamatta voi jättää huonon maun suuhusi ja mahdollisesti aukon lompakkoon.

valitse oikea-kuntosali-1-948025940

Thomas Barwick / Getty

Jäsenet

Kuntosalin jäseniä on vaikea arvioida kiertueen alusta alkaen, ellet etsi sellaista, joka markkinoi tietylle ryhmälle. Saatat viettää useita tunteja viikossa kuntosalilla, ja mitä tahansa, haluat olla varma, että olet viihtyisässä, mukavassa ja rohkaisevassa ympäristössä, joka saa sinut vain palaamaan uudestaan ​​ja uudestaan.

Suositeltava