Urheilijat-Julkkikset

Amerikan kuumat kuntosalin tytöt

Amerikan kuumat kuntosalin tytöt

Sulje gallerian ponnahdusikkuna 1/10
Samantha S 1A

ANGT (America's Next Great Trainer) esittelee America's Hot Girls of the Gym -tapahtuman. Löysimme kuntosaleja ympäri Amerikkaa saadaksemme osan kuumin, hauska tytöt toiminnassa. Sarjan ensimmäisessä osassa tämä galleria esittelee niitä, jotka ovat käyttäneet aikaa punnitushuoneessa rakentaakseen fysiikan. Joten tarkista nämä kovakappaleet ja inspiroi rakentamaan oma mestariteos kuntosalilla. Jos haluat oppia ANGT: sta ja nähdä lisää näistä kovan kehon tytöistä, tarkista tämä video- , sekä 2014 ANGT America's HOT Girls of Gym -kalenteri .



Onko Williams 2 A

Se on Williams

Ammatti: KouluttajaSyötavat: lasketaan grammaa proteiinia, hiilihydraatteja ja rasvoja päivittäin; puhdas syöminen = puhtaampi ruumis ja mieli. Inspiraation sanat: 'Pieni harjoittelun arvo on enemmän kuin tonnia saarnaamista.' - GandhiHealth Club tai kuntosali: LA Fitness County Line Rd: llä, Tampa, FL Valokuvaaja: Craig MaxwellWebsite: www.jeryunwilliams.com

Angela K 3A

Angela Kegler

Ammatti: Fysioterapeutti, riippumaton hyvinvointikonsultti Syömistottumukset: Kaikki kohtuullisessa määrin, ja terveelliset välipalat ja ateriat on aina valmistettava etukäteen, jotta et menisi etsimään syötäviä ruokia nälkään. Älä koskaan sano: 'En voi'. Aseta aina realistiset tavoitteet ja ole hyvä itsellesi. Tee pieniä muutoksia ja pidä niistä kiinni. Olet tässä pitkällä matkalla; kuntokeskus tai kuntosali: Metro Fitness In Worthington, Ohio Valokuvaaja: Sarah Lyons, Picturegroove PhotographyWebsite: www.angelarkegler.myarbonne.com

Sam B 4A

Samantha Billig

Ammatti: Liiketoiminnan johtaja Syömistavat: 6-7 ateriaa päivässä proteiinien, tärkkelyksen, vihannesten ja hedelmien tasapainolla Innoittava tarina: Menetin yli 50 kiloa viimeisten 3 vuoden aikana ja päätin, että terveiden elämäntapojen käyttö ei ollut vain hyödyllistä minulle, mutta myös perheelleni !. Sain tietää, että on 'ok' käyttää aikaa terveydelle, ja löysin kuntoilun keinona selviytyä stressistä. Health Club tai kuntosali: Crunch Fitness - Blackhawk Valokuvaaja: Mike ByerlyFacebook-sivu: SamBillig

Penny D

Penny Daniels

Ammatti: Julkishallinnon palvelusyksikkö, USA: n sopimusasiantuntija Ruokailutottumukset: Käytä terveellistä ruokaa kehosi ruokkimiseksi ja ravitsemiseksi. Syö usein koko päivän ajan ja pidä kaikki maltillisesti. Inspiraation sanat: Älä koskaan anna periksi tavoitteistasi. ei väliä mitä elämä heittää sinulle. Älä anna kenenkään tai minkään tulla väliin sinun ja menestymisesi välillä elämässäsi. Health Club tai kuntosali: Bluewater Health and Fitness Valokuvaaja: Sarah Marshall ja Roland Moriarty Facebook-sivu: Penny Daniels





Samantha S 1B

Samantha Sepulveda

Ammatti: Lainvalvonta Syömistapoja: Paljon Välimeren salaatteja ja aina välipaloja manteleille ja hedelmille (minulla on vähän makea hammas, joten hedelmät ovat paras vaihtoehto). Inspiraation sanat: Elämä on kyse näkökulmasta ja käsityksestä; siksi positiivinen asenne on avain onnellisuuteen. ** Muista, että mieli on voimakas asia ... joten sinä olet suurin este. Health Club tai kuntosali: Long Beach Synergy Valokuvaaja: Luotto: Joshua Paull Facebook-sivu: Samantha Sepulveda Instagram: SammySep

Jill C

Jill Crean

Ammatti: 911 operaattori sekä poliisi- ja ambulanssivalvoja. Syömistavat: Syön 6-7 pientä ateriaa päivässä, kaikki yhdessä proteiinin, monimutkaisten hiilihydraattien ja terveellisten rasvojen yhdistelmällä. Ruokavalioni riippuu siitä, kilpailenko vai onko se sesongin ulkopuolella. Inspiraation sanat: Aseta itsellesi pienet realistiset tavoitteet. Kun saavutat yhden tavoitteen ... tähtää vähän korkeammalle tai seuraavalle. Aseta vain yksi jalka toisen eteen. Se ei ole sprintti. Hidas ja tasainen voittaa kilpailun. Ajattele pitkäaikaista terveyttä ja itsensä tyydyttämistä. Health Club tai kuntosali: Vision Sports Club. Pearl River, NYP Valokuvaaja Luotto: Ludwig Araujo Facebook-sivu: Jill Tellefsen-Crean

Michelle A

Michelle Anne

Ammatti: Laskuttaja. Ryhmän kunto-ohjaaja Syömistottumukset: Aamuruokani: kuusi munanvalkuaista, ruskeaa riisiä, puolet avokadosta ja tuoretta salsaa. Yritän saada proteiinia, rasvaa ja terveellistä hiilihydraatteja jokaisen aterian yhteydessä. Kokonaisproteiinien saanti on nyt noin 150 grammaa, mikä on tapa noin 180 grammaan. Puhdas syöminen on avain fyysiseen ja henkiseen hyvinvointiin. Kuinka pysyt motivoituneena: Että elän siitä, mitä rakastan .... Terveellistä ja kunnollista elämää. Terveysklubi tai kuntosali: Powerhouse Gym ja Fitness Plus Gym PaullFacebook-sivu: KuntoMichelleAnne

Chelsea W

Chelsea Walton

Ammatti: Henkilökohtainen kouluttaja ja ravitsemusterapeutti Ruokailutottumukset: Runsaasti proteiinia sisältävä ja vähän hiilihydraatteja sisältävä ruokavalio, joka sisältää terveellisiä rasvoja ja paljon vihanneksia. Pidän hedelmiä ja makeisia minimissä. Inspiraation sanat: Ei tekosyitä, vain tuloksia. Et pääse tavoitteeseesi tekosyiden avulla eikä tekemällä kovaa työtä ja vaivaa. Herää joka päivä ja tee siitä parempi kuin viimeinen. Kuinka pysyt motivoituneena: Tietäen minne haluan mennä ja työskentelemällä niin kovasti kuin voin päästä sinne. Motivaationi tulee sisältä, koska olen ainoa henkilö, joka voi saada asiat tapahtumaan itselleni. Terveysklubi tai kuntosali: Metro Fitness Worthington, Ohio Valokuvaaja: Amir Marandi Marandi Productions -verkkosivustolta: Findyourstrong.net

Samantha B.

Samantha Bossert

Ammatti: NurseFavorite Quote: “Olemme mitä teemme toistuvasti. Huippuosaaminen ei siis ole teko vaan tapa. ' - Aristoteles Syömistavat: Olen innokas lounaspakkaaja. Tonnia vähärasvaisia ​​proteiineja, vihanneksia ja hedelmiä. Kuusi ateriaa päivässä. Paljon vettä. Satunnainen alkoholi, rasvat ja makeiset. Kuinka pysyt motivoituneena: Olen nähnyt omistautumisen ja sitkeyden tuloksia. Health Club tai kuntosali: LA Fitness Valokuvaaja: Luotto: Eric Battershell Facebook-sivu: samibossert



Painikkeen dia edellinen Takaisin esittelyyn Painike liukuu seuraavaksi

ANGT (America's Next Great Trainer) esittelee America's Hot Girls of the Gym -tapahtuman. Löysimme kuntosaleja ympäri Amerikkaa saadaksemme osan kuumin, hauska tytöt toiminnassa. Sarjan ensimmäisessä osassa tämä galleria esittelee niitä, jotka ovat käyttäneet aikaa punnitushuoneessa rakentaakseen fysiikan. Joten tarkista nämä kovakappaleet ja inspiroi rakentamaan oma mestariteos kuntosalilla.

Jos haluat oppia ANGT: sta ja nähdä lisää näistä kovan kehon tytöistä, tarkista tämä video- , sekä 2014 ANGT America's HOT Girls of Gym -kalenteri .

Se on Williams

Ammatti: kouluttaja

Ruokailutottumukset: lasketaan grammaa proteiinia, hiilihydraatteja ja rasvoja päivittäin; puhdas syöminen = puhtaampi ruumis ja mieli.

Inspiraation sanat: ”Pieni harjoittelun arvo on enemmän kuin tonnia saarnaamista.” - Gandhi

Terveyskerho tai kuntosali: LA Fitness County Line Rd: llä, Tampa, FL

Valokuvaaja Luotto: Craig Maxwell

Verkkosivusto: www.jeryunwilliams.com

Angela Kegler

Ammatti: Fysioterapeutti, riippumaton hyvinvointikonsultti

Syömistottumukset: Kaikki kohtuullisesti, ja terveelliset välipalat ja ateriat on aina valmistettava etukäteen, jotta et etsisi syötäviä ruokia nälkään.

Inspiraation sanat: Älä koskaan anna periksi. Älä koskaan sano: 'En voi'. Aseta aina realistiset tavoitteet ja ole hyvä itsellesi. Tee pieniä muutoksia ja pidä niistä kiinni. Olet tässä pitkällä matkalla; ei ole pikakorjauksia!

Terveyskerho tai kuntosali: Metro-kunto Worthingtonissa, Ohio

Valokuvaaja Credit: Sarah Lyons, Picturegroove Photography

Verkkosivusto: www.angelarkegler.myarbonne.com

Samantha Billig

Ammatti: Liiketoiminnan kehitysjohtaja

Ruokailutottumukset: 6-7 ateriaa päivässä tasapainossa proteiinia, tärkkelystä, vihanneksia ja hedelmiä.

Innoittava tarina: Menetin yli 50 kiloa viimeisten 3 vuoden aikana ja päätin, että terveiden elämäntapojen käyttäminen ei ole hyödyllistä vain minulle vaan myös perheelleni !. Opin, että on “ok” käyttää aikaa terveydelle, ja löysin kuntoilun keinona selviytyä stressistä.

Kuntoklubi tai kuntosali: Crunch Fitness - Blackhawk

Valokuvaaja Luotto: Mike Byerly

Facebook-sivu: SamBillig

Penny Daniels

Ammatti: virkamieskunta, USA: n sopimusasiantuntija

Ruokailutottumukset: Käytä terveellistä ruokaa kehosi ruokkimiseksi ja ravitsemiseksi. Syö usein koko päivän ja pidä kaikki maltillisesti.

Inspiraation sanat: Älä koskaan anna periksi tavoitteistasi. ei väliä mitä elämä heittää sinulle. Älä anna kenenkään tai minkään tulla väliin sinun ja menestyksesi välillä elämässäsi.

Terveyskerho tai kuntosali: Bluewater Health and Fitness

Valokuvaaja Credit (s): Sarah Marshall ja Roland Moriarty

Facebook-sivu: Penny Daniels

Samantha Sepulveda

Ammatti: Lainvalvonta

Ruokailutottumukset: Paljon Välimeren salaatteja ja aina välipaloja manteleille ja hedelmille (minulla on vähän makea hammas, joten hedelmät ovat paras vaihtoehto).

Inspiraation sanat: Elämä on vain näkökulmaa ja havaintoa; siksi positiivinen asenne on avain onnellisuuteen. ** Muista, että mieli on voimakas asia ... joten sinä olet suurin este.

Terveyskerho tai kuntosali: Long Beachin synergia

Valokuvaaja Luotto: Joshua Paull

Facebook-sivu: Samantha Sepulveda

Instagram: SammySep

Jill Crean

Ammatti: 911 operaattori, poliisi ja ambulanssi.

Ruokailutottumukset: Syön 6-7 pientä ateriaa päivässä, kaikki yhdessä proteiinin, monimutkaisten hiilihydraattien ja terveellisten rasvojen yhdistelmällä. Ruokavalioni riippuu siitä, kilpailenko vai onko se sesongin ulkopuolella.

Inspiraation sanat: Aseta itsellesi pienet realistiset tavoitteet. Kun saavutat yhden tavoitteen ... tähtää vähän korkeammalle tai seuraavalle. Aseta vain yksi jalka toisen eteen. Se ei ole sprintti. Hidas ja tasainen voittaa kilpailun. Ajattele pitkäaikaista terveyttä ja itsetyytyväisyyttä.

Terveyskerho tai kuntosali: Vision Sports Club. Pearl River, NY

Valokuvaaja Luotto: Ludwig Araujo

Facebook-sivu: Jill Tellefsen-Crean

Michelle Anne

Ammatti: Laskuttaja. Ryhmän kunto-ohjaaja

Ruokailutottumukset: Aamuruokani: kuusi munanvalkuaista, ruskeaa riisiä, puolet avokadosta ja tuoretta salsaa. Yritän saada proteiinia, rasvaa ja terveellistä hiilihydraatteja jokaisen aterian yhteydessä. Kokonaisproteiinien saanti on nyt noin 150 grammaa, mikä on tapa noin 180 grammaan. Puhdas syöminen on avain fyysiseen ja henkiseen hyvinvointiin.

Kuinka pysyt motivoituneena: Että elän siitä, mitä rakastan ... terveellistä ja kunnollista elämää.

Kuntoklubi tai kuntosali: Powerhouse-kuntosali ja Fitness Plus -kuntosali

Valokuvaaja Credit (s): Joshua Paull

Facebook-sivu: KuntoMichelleAnne

Chelsea Walton

Ammatti: Henkilökohtainen kouluttaja ja ravitsemusterapeutti

Ruokailutottumukset: Korkea proteiinipitoisuus ja vähän hiilihydraatteja sisältävä ruokavalio, joka sisältää terveellisiä rasvoja ja paljon kasviksia. Pidän hedelmiä ja makeisia minimissä.

Inspiraation sanat: Ei tekosyitä, vain tuloksia. Et pääse tavoitteeseesi tekosyiden avulla eikä tekemällä kovaa työtä ja vaivaa. Herää joka päivä ja tee siitä parempi kuin viimeinen.

Kuinka pysyt motivoituneena: Tietäen minne haluan mennä ja työskentelemällä niin kovasti kuin voin päästä sinne. Motivaationi tulee sisäpuolelta, koska olen ainoa henkilö, joka voi saada asiat tapahtumaan itselleni.

Terveyskerho tai kuntosali: Metro Fitness Worthington, Ohio

Valokuvaaja Credit: Amir Marandi, Marandi Productions

Verkkosivusto: Findyourstrong.net

Samantha Bossert

Ammatti: sairaanhoitaja

Lempilainaus: ”Olemme mitä teemme toistuvasti. Huippuosaaminen ei siis ole teko vaan tapa. ' - Aristoteles

Syöminen tapoja: Olen innokas lounaspakkaaja. Tonnia vähärasvaisia ​​proteiineja, vihanneksia ja hedelmiä. Kuusi ateriaa päivässä. Paljon vettä. Satunnaista alkoholia, rasvoja ja makeisia.

Kuinka pysyt motivoituneena: Olen nähnyt omistautumisen ja sinnikkyyden tuloksia.

Kuntoklubi tai kuntosali: LA Fitness

Valokuvaaja Luotto: Eric Battershell

Facebook-sivu: samibossert

Suositeltava