Urheilijat-Julkkikset

America's Hot Girls of the Gym II -tapahtuma

America's Hot Girls of the Gym II -tapahtuma

Sulje gallerian ponnahduspainike 1/12
Angela K1

ANGT (America's Next Great Trainer) esittelee America's Hot Girls of the Gymin toisen osan. Löysimme kuntosaleja ympäri Amerikkaa saadaksemme osan kuumin, hauska tytöt toiminnassa. Tässä 2. sarjassa aloitamme siitä, mihin jäimme, esittelemällä niitä hyväkuntoisia ja seksikkäitä naisia, jotka ovat käyttäneet aikansa punnitushuoneessa rakentaakseen fyysisen ruumiinrakenteen. Joten tarkista nämä kovakappaleet ja inspiroi rakentamaan oma mestariteos kuntosalilla. Jos haluat oppia ANGT: sta ja nähdä lisää näistä kovan kehon tytöistä, tarkista tämä video- , sekä 2014 ANGT America's HOT Girls of Gym -kalenteri .



28 päivän bikini-kehon harjoitusohjelma

Lisa Withers

Ammatti: NSCA-CPT Get Fit2 -valmentaja Terveelliset ruokailutottumukset: Puhdas syöminen ympäri vuoden, ei sokeria tai maitotuotteita Suosikkiharjoittelu: kyykky tai mikä tahansa jalkaan liittyvä. Facebook-sivu: Lisa Withers WBFF-kilpailija

Krystal Gonzales

Krystal Gonzales

Ammatti: Äiti, palvelin ja kokopäiväinen opiskelijaSuosikki lainaus: 'Hetki, jolloin olet valmis lopettamaan, on yleensä hetki juuri ennen ihmeen tapahtumista. Älä anna periksi ”Terveelliset ruokailutottumukset: Munanvalkuaiset ja kaurapuuro joka aamu. Kuinka pysyt motivoituneena: Aseta tavoitteet itselleni. Kouluttaja: Koko kehon AdvantageHealth Club tai kuntosali: LifetimePhotographer (s) Luotto: LHGFX, Sweet CultureFacebook Sivu: www.facebook.com/kry5talgonzales

Ivonne grecco

Ivonne grecco

Ammatti: Kolmen äiti, bikinikilpailijan suosikkilainaus: “Ei tekosyitä. Vain syyt. ”Terveellisen syömisen tavat: Syön puhtaana ja terveellisenä ympäri vuoden. Inspiraation sanat: Ota yksi päivä kerrallaan ja työskentele kohti terveellisempää elämää. Anna itsellesi syy treenata. Valmentaja: Dean GreccoHealth Club tai kuntosali: Club 24 Valokuvaajan luotto (t): CDJ Moments (Cover Pic) ja Lora WarnickFacebook-sivu: ivonne.grecco

Anna Starodubtseva

Anna Starodubtseva

Ammatti: Henkilökohtainen kouluttaja, IFBB Bikini Pro -urheilija, Optimaalista ravintoa tukeva urheilijaSuosikki lainaus: ”Suorituskyvyn saavuttamiseksi meidän ei tarvitse vain toimia, vaan myös unelmoida; paitsi suunnitella, myös uskoa. ”Terveelliset ruokailutottumukset: En ruokavalio, syön koko ajan terveellisesti ja rakastan sitä. Ruokavalioni on enimmäkseen vähärasvaisia ​​proteiineja, joissa on terveellisiä hiilihydraatteja ja terveellisiä rasvoja. Inspiraation sanat: Tavoita elämässäsi aina ja seuraa sitä riippumatta. Valmentaja: Chriss Tsugranes Health Club tai kuntosali: Harjoittelen yleensä NYSC: ssä. Valokuvaaja: Eric Battershell Facebook-sivu: AnyaBkiniStar





Michelle Anne

Michelle Anne (oikealla)

Ammatti: Kokopäiväinen laskuttaja. Osa-aikainen kunto-ohjaajaSuosikkilainaus: “Se on koiran syö-koira -maailma; tulla susi. ' Terveelliset ruokailutottumukset: Aamupala: kuusi munanvalkuaista, ruskeaa riisiä, puolet avokadosta ja tuoretta salsaa. Yritän saada proteiinia, rasvaa ja terveellistä hiilihydraatteja jokaisen aterian yhteydessä. Inspiraation sanat: Pysy nälkäisenä. Älä lopeta, pystyt tulemaan enemmän kuin ymmärrät. Valmentaja: Bev FrancisHealth Club tai kuntosali: Powerhouse-kuntosali ja Fitness Plus -kuntosali Valokuvaajan luotto (t): Joshua Paull Facebook-sivu: KuntoMichelleAnne

Mary Schmitt

Mary Schmitt

Ammatti: Terveys- ja kuntokonsulttiSuosikkilainaus: 'Sinulla voi olla mitä haluat, jos olet valmis luopumaan uskosta, että sinulla ei ole sitä.' - Robert Anthony Työskentelyetiikka: Harjoitan ikään kuin joka sarja, jokainen edustaja on viimeinen. Terveellisen ruokailutottumukseni: Yksi pisimmistä rituaaleistani on juoda litra lämpimää sitruunavettä päivittäin heräämisen yhteydessä; se auttaa asettamaan kosteuteni vauhdille, auttaa poistamaan toksiineja kehosta, auttaa ruoansulatuksessa ja tasoittaa kehon luonnollista PH: ta. Valokuvaaja: Rob Sims www.marysfitbody.com Facebook: www.facebook.com/marysfibody.training Viserrys: www.twitter.com/marysfitbody

Cheri varastaa

Cherie varastaa

Ammatti: Lääketieteellisen laitteen edustaja. Suosikkilainaus: 'Kehosi heijastaa elämäntyyliäsi.' Terveelliset ruokailutottumukset: Puhtaiden kokonaisten ruokien yksinkertaisuus. Kouluttaja: Kristin BerardTerveysklubi tai kuntosali: Powerhouse Novi, MIPvalokuvaaja (t). Sivu: www.facebook.com/cherie.robar Twitter: @fitritionfoodWebsite: www.fit-rition.com, www.bodythrivebycherie.com

Tyttö 1

Sarah Jean Walraven

Ammatti: Fit Journalin motivaatiokirjoittaja, sponsoroitu urheilija-kunto-malli, kokopäiväinen yksinhuoltajaäiti ja NASM-CPT verkossa. Suosikkilainaus: Tartu käteeni ja käydään yhdessä tässä maailmassa. Terveelliset ruokailutottumukset: 5-6x päivässä pienet ateriat. Menen korkeintaan 3-3,5 tuntia aterioiden välillä. Monimutkaiset hiilihydraatit, hyvät rasvat ja vähärasvaiset proteiinit sekä tietenkin yksi huijausateria joka sunnuntai. Kuinka pysyt motivoituneena: riisun alasti peilin eteen ja sanon itselleni: 'YUP, mene kuntosalille!' Valmentaja: Minä ja Brandon Fokken. Terveysklubi tai kuntosali: Saginaw Health and Fitness Valokuvaaja: Doug Julian Facebook-sivu: SarahJean Walraven

Tyttö 2

Kristen Berard

Ammatti: Omistaja ABBRx, ABBRx FITGEAR ja Fit-Rition, kunto-ravitsemusasiantuntija ja kilpailuvalmentaja. Suosikkilainaus: “Muutoksen voi tehdä vain sinä. En voi päättää sitä puolestasi. Sinä voit päättää elämäsi, terveytesi, ystävyytesi, perheesi ja suhteidesi kohtalon, ja vain sinä voit tehdä valinnan muutokseen. 'Terveelliset ruokailutottumukset: Syö puhtaita, tuoreita, kokonaisia ​​ruokia koko ajan ja sinun ei tarvitse koskaan laihduttaa. Terveys on elämäntapa.Health Club tai kuntosali: Smitty's Iron Works, Seung-Ni ja Freeland Sports Zone Valokuvaaja (t) Luotto: D Julian PhotographyFacebook-sivu: www.Facebook.com/klberard , www.facebook.com/abbrx , www.facebook.com/hostfood Twitter: @kristin_berardWebsite: www.abbrx.com ja www.fit-rition.com



Tiffany Hayden

Tiffany Hayden

Ammatti: Laulaja / lauluntekijä, kirjailija ja näyttelijä Suosikkilainaus: 'Ole se muutos, jonka haluat nähdä maailmassa.' - GandhiEating Habits: Syön paljon proteiinia, vihanneksia ja terveellisiä hiilihydraatteja, kuten ruskea riisi ja bataatit. Kerran viikossa vaikka minulla on huijauspäivä, joka on yleensä pekoni-juustohampurilainen. Kuntosali: Falls Fitness Miamissa, Floridassa Valokuvaaja: Eli Skop Facebook: [email protected] Twitter: @ Tkathryn10 (Tiffany Hayden) Verkkosivusto: www. TiffanyKathrynHayden.com

12x12_FrontCover-2

Kalenteri

Hanki virallinen vuoden 2014 kalenteri osoitteeseen katso lisää America's Hot Girls of the Gym -sivustolta .

Painikkeen dia edellinen Takaisin esittelyyn Painike liukuu seuraavaksi

ANGT (America's Next Great Trainer) esittelee America's Hot Girls of the Gymin toisen osan. Löysimme kuntosaleja ympäri Amerikkaa saadaksemme osan kuumin, hauska tytöt toiminnassa. Tässä 2. sarjassa aloitamme siitä, mihin jäimme, esittelemällä niitä hyväkuntoisia ja seksikkäitä naisia, jotka ovat käyttäneet aikansa punnitushuoneessa rakentaakseen fyysisen ruumiinrakenteen. Joten tarkista nämä kovakappaleet ja inspiroi rakentamaan oma mestariteos kuntosalilla.

Jos haluat oppia ANGT: sta ja nähdä lisää näistä kovan kehon tytöistä, tarkista tämä video- , sekä 2014 ANGT America's HOT Girls of Gym -kalenteri .

Lisa Withers

Ammatti: NSCA-CPT Get Fit2 -valmentaja

Terveellisen ruokailun tavat: Puhdas syöminen ympäri vuoden, ei sokeria tai maitotuotteita.

Suosikkiharjoitus: kyykky tai mikä tahansa jalkaan liittyvä.

Inspiraation sanat: Luota itseesi.

Kuntosali: Get Fit2

Valokuvaaja Credit: Nate LaChance, Archenemys Studios

Facebook-sivu: Lisa Withers WBFF-kilpailija

Krystal Gonzales

Ammatti: Äiti, palvelin ja kokopäiväinen opiskelija

Suosikkilainaus: 'Hetki, jolloin olet valmis lopettamaan, on yleensä hetki ennen ihmeen tapahtumista. Älä anna periksi ”

Terveelliset ruokailutottumukset: Munanvalkuaiset ja kaurapuuro joka aamu.

Kuinka pysyt motivoituneena: Aseta itselleni tavoitteet.

Valmentaja: Koko kehon etu

Kuntoklubi tai kuntosali: elinikäinen

Valokuvaaja (t) Luotto: LHGFX, Sweet Culture

Facebook-sivu: www.facebook.com/kry5talgonzales

Ivonne grecco

Ammatti: Kolmen äiti, bikinikilpailija

Suosikkilainaus: “Ei tekosyitä. Vain syyt. '

Terveellisen ruokailun tavat: Syön puhtaana ja terveellisenä ympäri vuoden.

Inspiraation sanat: Ota yksi päivä kerrallaan ja työskentele kohti terveellisempää elämää. Anna itsellesi syy treenata.

Valmentaja: Dean Grecco

Kuntoklubi tai kuntosali: Klubi 24

Valokuvaaja Credit (s): CDJ Moments (Cover Pic) ja Lora Warnick

Facebook-sivu: ivonne.grecco

Anna Starodubtseva

Ammatti: Personal Trainer, IFBB Bikini Pro -urheilija, Optimum Nutrition -sponsoroitu urheilija

Suosikkilainaus: ”Saavuttaaksemme suuria asioita meidän ei tarvitse vain toimia, vaan myös unelmoida; paitsi suunnitella myös uskoa. '

Terveelliset ruokailutottumukset: En ruokavalio, syön koko ajan terveellisesti ja rakastan sitä. Ruokavalioni on enimmäkseen vähärasvaista proteiinia, joka sisältää terveellisiä hiilihydraatteja ja terveellisiä rasvoja.

Inspiraation sanat: Ota aina tavoitteesi elämässä ja seuraa sitä riippumatta.

Valmentaja: Chriss Tsugranes

Terveyskerho tai kuntosali: Harjoittelen yleensä NYSC: ssä.

Valokuvaaja Luotto: Eric Battershell

Facebook-sivu: AnyaBkiniStar

Michelle Anne (oikealla)

Ammatti: Kokopäiväinen laskuttaja. Osa-aikainen kunto-ohjaaja

Suosikkilainaus: 'Se on koira-syö-koira-maailma; tulla susi. '

Terveelliset ruokailutottumukset: Aamupala: kuusi munanvalkuaista, ruskeaa riisiä, puolet avokadosta ja tuoretta salsaa. Yritän saada proteiinia, rasvaa ja terveellistä hiilihydraatteja jokaisen aterian yhteydessä.

Inspiraation sanat: Pysy nälkäisenä. Älä lopeta, pystyt tulemaan enemmän kuin ymmärrät.

Valmentaja: Bev Francis

Kuntoklubi tai kuntosali: Powerhouse-kuntosali ja Fitness Plus -kuntosali

Valokuvaaja Credit (s): Joshua Paull

Facebook-sivu: KuntoMichelleAnne

Mary Schmitt

Ammatti: Terveys- ja kuntokonsultti

Suosikkilainaus: 'Sinulla voi olla mitä haluat, jos olet valmis luopumaan uskosta, että sinulla ei ole sitä.' - Robert Anthony

Harjoittelun etiikka: Harjoitan ikään kuin jokainen sarja, jokainen edustaja on viimeinen.

Terveelliset ruokailutottumukset: Yksi pisimmistä rituaaleistani on juominen litra lämpimää sitruunavettä päivittäin heräämisen yhteydessä; se auttaa asettamaan kosteuteni vauhdille, auttaa poistamaan toksiineja kehosta, auttaa ruoansulatuksessa ja tasoittaa kehon luonnollista pH-arvoa.

Valokuvaaja: Rob Sims

Verkkosivusto: www.marysfitbody.com

Facebook: www.facebook.com/marysfibody.training

Viserrys: www.twitter.com/marysfitbody

Cherie varastaa

Ammatti: Lääketieteellisen laitteen edustaja

Suosikkilainaus: 'Kehosi heijastaa elämäntyyliäsi.'

Terveelliset ruokailutottumukset: Puhtaiden kokonaisten ruokien yksinkertaisuus.

Valmentaja: Kristin Berard

Terveyskerho tai kuntosali: Powerhouse Novi, MI

Valokuvaaja (t) Luotto: D Julian Photos

Facebook-sivu: www.facebook.com/cherie.robar

Twitter: @fitritionfood

Verkkosivusto: www.fit-rition.com, www.bodythrivebycherie.com

Sarah Jean Walraven

Ammatti: Motivatorikirjoittaja Fit Journalille, sponsoroitu urheilija-kunto-malli, kokopäiväinen yksinhuoltajaäiti ja NASM-CPT verkossa.

Suosikkilainaus: Tartu käteeni ja käydään yhdessä tässä maailmassa.

Terveelliset ruokailutottumukset: 5-6x päivässä pienet ateriat. Menen korkeintaan 3-3,5 tuntia aterioiden välillä. Monimutkaiset hiilihydraatit, hyvät rasvat ja vähärasvaiset proteiinit sekä tietenkin yksi huijausateria joka sunnuntai.

Kuinka pysyt motivoituneena: Riisun alasti peilin eteen ja sanon itselleni: 'YUP, mene kuntosalille!'

Valmentaja: Minä ja Brandon Fokken.

Kuntoklubi tai kuntosali: Saginaw Health and Fitness

Valokuvaaja: Doug Julian

Facebook-sivu: SarahJean Walraven

Kristen Berard

Ammatti: Omistaja ABBRx, ABBRx FITGEAR ja Fit-Rition, kunto-ravitsemusasiantuntija ja kilpailunvalmentaja.

Suosikkilainaus: “Muutoksen voi tehdä vain sinä. En voi päättää sitä puolestasi. Sinä voit päättää elämäsi kohtalon, terveytesi, ystävyytesi, perheesi ja suhteesi, ja vain sinä voit tehdä valinnan muutokseen. '

Terveelliset ruokailutottumukset: Syö puhtaita, tuoreita, kokonaisia ​​ruokia koko ajan, eikä sinun tarvitse koskaan laihduttaa. Terveys on elämäntapa.

Terveyskerho tai kuntosali: Smitty's Iron Works, Seung-Ni ja Freeland Sports Zone

Valokuvaaja (t) Luotto: D Julian Photography

Facebook-sivu: www.Facebook.com/klberard , www.facebook.com/abbrx , www.facebook.com/hostfood

Twitter: @kristin_berard

Verkkosivusto: www.abbrx.com ja www.fit-rition.com

Tiffany Hayden

Ammatti: Laulaja / lauluntekijä, kirjailija ja näyttelijä

Suosikkilainaus: 'Ole se muutos, jonka haluat nähdä maailmassa.' - Gandhi

Ruokailutottumukset: Syön paljon proteiinia, vihanneksia ja terveellisiä hiilihydraatteja, kuten ruskea riisi ja bataatit. Kerran viikossa vaikka minulla on huijauspäivä, joka on yleensä pekoni-juustohampurilainen.

Kuntosali: Falls Fitness Miamissa, Floridassa

Valokuvaajakortti: Eli Skop

Facebook: [email protected]

Twitter: @ Tkathryn10 (Tiffany Hayden)

Verkkosivusto: www. TiffanyKathrynHayden.com

Kalenteri

Hanki virallinen vuoden 2014 kalenteri osoitteeseen katso lisää America's Hot Girls of the Gym -sivustolta .

Suositeltava