Urheilijat-Julkkikset

Anthony Johnson on asetettu Rumbleyn UFC 187: ssä

UFC: n kevyiden painokilpailujen nro 1 haastaja Anthony “Rumble” Johnson on asetettu lähtemään 3. sijalle sijoittuvaa kevyitä raskaansarjoja Daniel “DC” Cormieria vastaan ​​UFC 187 -kilpailun avoimessa UFC 187 -kilpailussa Las Vegasissa Nevadassa 23. toukokuuta.

31-vuotias on voittanut yhdeksän peräkkäistä taistelua ja harrastanut rauhallista käyttäytymistä, kun M&F tapaa hänet CBS Studiosin kirkkaasti valaistussa vihreässä huoneessa - jossa puhuimme UFC: n keskipainomestari Chris Weidman .



Floridan Boca Ratonissa arvostetun blackzilialaisten harjoitusleirin jäsen Johnson menestyy suurten taistelujen painostuksesta.

'Pidän omat hetkeni', Johnson hymyilee lempeästi.

Johnsonilla oli käytössään muutakin kuin huipputason koulutuskumppaneita uransa suurimpaan taisteluun. Hänen lähisukulaisensa, mukaan lukien tätinsä Barbara, serkku Nanyamka ja isoäiti Pearlene, pysyi lähellä floridalaista kotiaan, kun hän valmistautui Cormieriin.

https://youtube.com/watch?v=N7pX1RF0PlY





Pearlene adoptoi Johnsonin kahden vuoden ikäisenä ja kasvatti hänet mieheksi, joka hän on tänään, minkä vuoksi hän aikoo kutsua hänet juuri ennen kävelyä häkkiin.

'Haluan tehdä isoäitini onnelliseksi, koska yksi asia, jonka hän sanoi - puhuin hänen kanssaan eräänä päivänä - hän halusi pukeutua vyöhön kirkossa [nauraa]', Johnson sanoo. 'Haluan nähdä sen hymyn hänen kasvoillaan kävelevän kirkossa tuon vyön olalla tai vyötärön ympärillä, koska hän on kirkon äiti.'

Johnson, mukana Pearlene, luopuu perinteisistä työasuista nykypäivän mediahankkeissa. Sen sijaan he valitsevat Oakley-sävyt, True Religion -housut, JACO-collegepaidan ja helmillä koristellun ristikauluksen. Katso, mitä kovalla lyöjällä on sanottavaa harjoittelusta, ravitsemuksesta, ”DC: stä” ja paljon muuta.

M&F: Olet yksi UFC: n kuumimmista taistelijoista tällä hetkellä, eikö olekin samaa mieltä?

Anthony Johnson: Mielestäni on paljon taistelijoita, jotka ovat kuumempia kuin minä tällä hetkellä. Tuo sana kuulostaa minulle niin oudolta; sanon sen itsestäni [nauraa]. En näe itseäni eräänä suurena. En tunne sitä UFC: ssä. Minusta tuntuu, että olen vain tavallinen ihminen kaikessa liiketoiminnassa.



M & F: Häiritseekö tämä puhe ja kaikki esiintymiset koskaan sinua?

AJ: Ei, koska arvostan sitä. Teen mitä teen, koska rakastan sitä. Fanit rakastavat sitä ja kun fanit rakastavat sitä, MusclePharm rakastaa sitä. Kun he rakastavat sitä, he maksavat minulle [nauraa].

aj-anthony-johnson-rumble-ufc

M & F: Mitä harjoituksia käytät, jotka auttavat sinua kehittämään enemmän tyrmäysvoimaa Octagonissa?

AJ: Teen 65-75 kilon käsipainoja kahdelle 3-5 toistoa varten. Sitten teen lääkepallonheittoja joko neliö- tai split-asennossa. Haluan työskennellä ytimessäni, koska siitä voimasi syntyy melkein.

M & F: Kuinka usein lyöt painoja tietyllä viikolla?

AJ: Kerran viikossa. Minun ei tarvitse tulla isoksi. Minun ei tarvitse yrittää saada niin vahvaa, koska sinulla on kaikki tämä ja et voi ryöstää rypäleen.

M & F: Käsitteleekö Jake Bonacci [Blackzilians Strength and Conditioning coach] jotain erityistä sinulle?

AJ: Me kaikki teemme periaatteessa samoja harjoituksia. Vain kovaa työtä ja kiinni perusasioista.

M & F: Mitä painoa olet tällä hetkellä?

AJ: 220 kiloa.

M & F: Mitkä ovat avaimet lihasmassan ylläpitoon ruokavalion aikana?

AJ: Älä kuivaa itseäsi. Menet varmasti jonkin verran kokoa. Sanoisin vain syödä niin terveellisesti kuin pystyt. Tarkoitan, syön hyvän määrän proteiinia ja joitain vihanneksia. En syö liikaa hiilihydraatteja. Määrä, jonka teen, se varmasti saa minut toimeen.

M & F: Voisitko antaa meille lyhyen katsauksen harjoitteluleirisi tiettynä päivänä?

AJ: Herään aamulla noin 7-7: 30 ja nautin aamiaisen, joka voi olla jotain parfaitista munanvalkuaisiin, quinoaan, papuihin ja parsaan. Minulla on kahvia ja sitten olen saanut koulutuksen 10-vuotiaana tiimin kanssa. Harjoittelemme vain tunnin, ehkä tunnin ja 15 minuutin. Sen jälkeen teen asiani. Voisin mennä fysioterapeutin luo saamaan kaiken tarvitsemani töitä ja sitten 6-7 mennessä, treenaan uudelleen, olipa se sitten silmiinpistävää, paini tai jiu-jitsu; tai voisin treenata Jaken kanssa.

M & F: Mitä ruokaa sinulla on nyt ja miten luulet painosi laskun loppuviikon aikana?

AJ: Painonleikkaus on helppoa. Olen tehnyt 205, koska olen ollut painoluokassa. Olen itse asiassa aikataulua edellä. Lounaalla syön pastaa hieman enemmän proteiinia; jotkut paistettua kanaa. Syön kolmen tunnin välein. Noin viisitoista syön hedelmiä. Noin klo 18, minulla on todennäköisesti jotain muuta, jossa on pastaa. Minulla on jotain hiilihydraatteja, kahdesti päivässä ja pieninä annoksina. Klo 21.00 syön yleensä jotain lohen kaltaista ja rentoudun vain koko yön.

M & F: Mitkä ovat harjoituksia, joita voit antaa lukijamme onnistuneesti purkamiseksi?

AJ: Teen kelkka työntää ilmastointi, koska se jäljittelee yrittää ajaa jonkun läpi. Teen esteitä samalla kun sekoitan taisteluasentoni ja nopeusharjoitukseni kanssa agility-tikkailla. Yleensä kun saan kelkan työntämisen läpi, kouluttajani saa minut saamaan tennispalloja asennossa. Hän heittää ne minulle, ja minun on kiinni ja heitettävä takaisin. [Se on] käden ja silmän koordinaatio. Kun olet väsynyt, se on todella vaikeaa.

M & F: Kuinka hoidit vastustajan vaihtamisen kuntosalilla seuraavina päivinä?

AJ: Se oli hieno. Se ei ollut mitään erikoista. Leirini oli sama. Menin juuri 6'0 ': sta 6'0': een ja alle sparrauskumppaneihin. Teroitin muutamia työkaluja poistopuolustuksellani. Pysyin vain kuten aina.

M & F: Kuka on ollut sinulle vaikutusvaltaisin henkilö ensimmäisen UFC-nimitaistelun johdossa?

AJ: Siellä on paljon ihmisiä. Perheeni, fanit, managerini ja valmentajani.

M & F: Näetkö tämän klassisena 'Striker vs. Grappler' -pelinä?

AJ: Luulen, että olemme jopa monin tavoin ja pärjäämme todella hyvin. Hänen silmiinpistävä on parantunut paljon. He sanovat aina, että tyylit taistelevat ja mielestäni me sovitamme yhteen hyvin. Ainoa ero on, että mielestäni minulla on enemmän tyrmäysvoimaa. Hän voi viedä minut alas ja ehkä voin viedä hänet. Yritän ehdottomasti vain nähdä, mitä hänellä on minulle tarjottavanaan, koska mielestäni se, että hän on olympialainen, ihmiset eivät halua ottaa häntä alas. He pelkäävät laukausta ja pelkäävät virheen, mutta kun taistelet maailmanmestaruudesta, et voi pelätä mitään. Sinun on vain annettava se kaikki.

M & F: Oletko pitänyt silmäsi kenenkään muun joukkoon nousevaan joukkoon, jota saatat taistella tulevaisuudessa?

AJ: Kiinnitän huomiota kaikkiin painoluokkaan. Ryan Bader on tulossa. Hän on kova taistelija. OSP [Ovince St. Preux], hän on kova taistelija. Kaikki huippupojat ovat edelleen siellä. Toivottavasti Jon tulee takaisin. Sinulla on edelleen Alexander [Gustafsson] ja Glover [Teixiera]. En koskaan taistele Rashadia [Evansia] vastaan. Se on joukkuetoverini. Rampage [Jackson] on palannut ja häntä ei ehkä voida sijoittaa kymmenen parhaan joukkoon, mutta hän on silti tyrmäysartisti ja voi lopettaa kenen tahansa tahansa sekunnissa. Mielestäni painoluokka on melko pinottu.

M & F: Mitä merkitsisi voittaa titteli?

AJ: Se merkitsisi paljon joukkueelle, esimiehelleni ja valmentajilleni, sikäli kuin me voitimme sen yhdessä. Se tarkoittaisi, että kaikki kova työ ja aika, jonka olen panen palatakseni vahvemmaksi ja paremmaksi kuin viimeksi UFC: ssä. Olen paljon velkaa kaikille. Olen paljon velkaa valmentajilleni ja esimiehelleni. Olen paljon velkaa faneille, koska he olisivat voineet kääntää selkänsä minulle aina, kun ruuvasin ensimmäisen kerran, mutta he eivät. En halua pettää noita ihmisiä. Haluan varmistaa, että pidän hymyn heidän kasvoillaan.

Suositeltava