arnold schwarzeneggerin 12 menestyksen salaisuutta

Menestystarinat eivät ole paljon suurempia kuin hänen. Laiha lapsi Itävallan maaseudulla kasvaa ja kasvaa ja kasvaa valloittamaan kehonrakennuksen, jota kukaan ei ollut ennen. Ja sitten, kaikilla kertoimilla, lihaksikas, jolla on paksu aksentti ja vaikeasti kirjoitettava nimi, nousee jälleen alhaalta ylöspäin - Hollywoodin maineen ja omaisuuden huipulle. Ja sitten tämä maahanmuuttaja nousee poliittiseen virkaan, joka valitaan ja valitaan uudelleen Kalifornian kuvernööriksi. Joten kun Arnold Schwarzenegger paljastaa menestyksensä salaisuudet, sinun on parasta kiinnittää huomiota.

Arnold hahmotteli menestyksen 'kuutta sääntöä' USC: n vuoden 2009 aloituspuheessaan. Olemme sisällyttäneet ne ja lisänneet kuusi muuta elämänopetusta, jotka hän oppi 17-vuotisen kilpailukykyisen kehonrakennusuransa aikana. Jäljitämme seitsemän kertaa herra Olympia Matka ensimmäisestä harjoittelustaan viimeiseen kilpailuunsa.

Nämä ovat 12 sääntöä, jotka ruokkivat hänen nousunsa korkeammalle kuin kukaan - paitsi optimistinen Arnold itse - olisi voinut kuvitella.

Sääntö 1: Ole itsesi

'Olin päättänyt olla ainutlaatuinen.' Ei väliä mitä kukaan muu sanoi, Arnold uskoi pystyvänsä toteuttamaan kehonrakennusunelmansa.

Thal

Arnold asui ensimmäiset 19 vuotta perheensä kaksikerroksisessa mökissä Thalissa, Itävallassa, maatalousyhteisössä noin kaksi tuntia Wienin eteläpuolella.

Kurt Marnul

Thal-järvellä kuumana sunnuntaina heinäkuussa 1962 154 kiloa painava Arnold aloitti keskustelun suositun muslimin kanssa. Kurt Marnul oli lanseerannut Itävallan ensimmäisen kehonrakennus-kuntosalin vuonna 1958 ja astunut herrauniversumiin vuonna 1961. Marnul, joka voitti vuoden 1964 herra Itävallan, kutsui innokkaan teini-ikäisen kuntosalilleen.

Athletic Union Graz

'Ja siellä se oli edessäni, elämäni - vastauksen, jota olin etsinyt', sanoi tuleva seitsenkertainen herra Olympia siitä hetkestä, kun hän tuli Marnulin kuntosalille, noin 15-vuotiaana. Hän harjoitteli uskonnollisesti sen jälkeen.

Arnold Schwarzenegger Franco Columbu Lou Ferrigno

Sääntö 2: Joukkue

Hän tiesi, että vahva ja osaava kumppani voisi auttaa ja motivoida häntä. Joten hän aloitti voiman kanssa Franco Columbu harjoittelua varten. Myöhemmin Arnold sovelsi tätä menestyksen salaisuutta liiketoimintaan.

FRANCO COLUMBU

Sardinian Columbu oli 24-vuotias ja kilpaili voimanostokokouksessa, joka järjestettiin Jr. Mr.Europan kanssa, kun hän ja Arnold tapasivat. Heistä tuli koulutuskumppaneita Münchenissä ja myöhemmin koulutus- ja (muuraus) liikekumppaneita Kaliforniassa. Columbu voitti Mr.Olympian vuosina 1976 ja 1981.

ALBERT BUSEK

Vaikka vasta 23-vuotiaana, Busek toimi jo saksalaisen kehonrakennuslehden toimittajana, kun hän tuotti yhdessä Jr. Mr.Europe'n Stuttgartissa Saksassa 31. lokakuuta 1965 ja tapasi itävaltalaisen ilmiön. Busek on puolustanut ystävänsä uraa 50 vuoden ajan.

MUNICH

Elokuussa 1966, pian 19-vuotiaana, Arnold muutti Saksaan. Hän asui Münchenissä seuraavien kahden vuoden ajan harjoittelemalla uuden parhaan ystävän Franco Columbun kanssa Busekin hallinnoimalla kuntosalilla.

WAG BENNETT

Kuntosalin omistaja Bennett edisti tätä kilpailua ja tuli itävaltalaisen tammen varhaiseksi mentoriksi. Englannin Portsmouthissa sijaitseva Wagin ja Dianne Bennettin talo oli Arnoldin toinen koti Münchenissä.

Sääntö 3: Voitto mentoreilta

Joe Weider opetti Arnoldille koulutuksesta, poseeraamisesta, mainostamisesta ja liiketoiminnasta. Koko monipuolisen uransa aikana Arnold on hyötynyt kokeneiden neuvonantajien viisaudesta.

MIAMI

28. syyskuuta 1968: monumentaalinen kilpailu 21-vuotiaalle Arnoldille. Tämä oli hänen johdatus Amerikkaan ja hänen ensimmäinen tapaamisensa suurimman mentorinsa kanssa.

JOE WEIDER

Ennen kilpailua Arnold tapasi miehen, jota hän piti pitää toisena isänään, Joe Weider, joka oli jo legendaarinen liikemies ja promoottori. Sinä iltana Arnold hyväksyi Weiderin tarjouksen muuttaa Kaliforniaan. Pian innokkaasta maahanmuuttajasta tuli tukipilari Weiderin kehonrakennuslehtien kannessa sekä artikkeleissa ja mainoksissa. Loppuvuodesta 1968 Arnold muutti Weiderin tuella Etelä-Kaliforniaan

Sääntö 4: Opi virheistä

Kun sileä 250 kiloa Arnold menetti vuoden 1968 herra U: n nojaamaan ja kiillotettuun Frank Zane , hän oppi arvokkaan oppiaiheen. Jälkeenpäin hän kiinnitti tarkkaa huomiota kaikkiin yksityiskohtiin.

FRANK ZANE

Boos satoi, kun Zane julistettiin voittajaksi vuoden 1968 Mr.Universumissa, mutta lähinnä siksi, että hän järkytti odotuksia. Zane oli paljon pienempi, mutta myös paljon terävämpi kuin Itävallan ilmiö. Myöhemmin Zane voitti kolme Olympiaa (1977–79).

Sääntö 5: Valitse ravitseva ympäristö

SANTA MONICA & VENETSIA

Alkuperäinen Muscle Beach , joka sijaitsee Santa Monicassa, oli 40- ja 50-luvun fysiikan tähtien magneetti. Sen sulkemisen jälkeen vuonna 1959 suuri osa laitteista ja monet parhaista kehonrakentajista siirtyivät naapurimaiden Venetsiassa kellariin, voittoa tavoittelemattomaan kuntosaliin, jonka lempinimi oli 'Dungeon'.

JOE GOLD

60-luvun puoliväliin mennessä Joe Gold oli toisen maailmansodan laivaston veteraani, eläkkeellä oleva kilpailullinen kehonrakentaja ja joskus kauppalaiva. Hän oli Dungeon-kollektiivin jäsen, mutta hänellä oli suunnitelma aurinkoisemmasta paikasta. Vuonna 1965 hän avasi Goldin kuntosali Venetsiassa.

KULLAN GYM

Kulta ja hänen lihaksikkaat ystävänsä rakensivat, ja siinä oli niukka pysäköintimahdollisuus, hiekkalohkoseinät ja betonilattia. Goldin kuntosalilla oli myös (Goldin rakentama) raskaan kaluston varusteet, jotka kestävät kiduttavia harjoituksia. Mikä tärkeintä, monet maailman parhaista ruumiista työskentelivät siellä yhdessä. Vuonna 1969 jäsenet mukaan lukien Dave Draper , Frank Zane , Franco Columbu , ja karismaattinen maahanmuuttaja, josta oli nopeasti tulossa maailman suosituin kehonrakentaja, Arnold Schwarzenegger.

Arnold Schwarzenegger Hercules New Yorkissa

Sääntö 6: Riko sääntöjä

Uransa alkupuolella Arnoldin vasikat olivat myöhässä. Mutta kuultuaan Reg Park , hän työskenteli heillä kuusi päivää viikossa - epätavallinen lähestymistapa, joka auttoi kääntämään heikkouden voimaksi. 'Sinun täytyy ajatella ruudun ulkopuolella', Arnold toteaa.

REG PARK

Kun Arnold aloitti kehonrakennuksen, Park oli hänen idoli. Kolme kertaa herra Universe ja nelinkertainen elokuvamainen Hercules Park palasi takaisin 42-vuotiaana, kun 23-vuotias Arnold antoi hänelle parhaan mahdollisuuden.

HERKULAT NEW YORKISSA

Arnoldin debyytti valkokankaalla (ammuttiin vuonna 1969, julkaistiin vuonna 1970) - unohdettava, matalan budjetin leffa. Hän näytteli Herciä, aivan kuten Park teki elokuvissa, jotka inspiroivat teini-ikäistä Arnoldia.

ELÄINLÄÄKÄRIEN MUISTI

Vuonna 1955 avattu ja vuonna 2014 suljettu eläinlääkäri Columbuksen osavaltiossa (OH) oli kehonrakennuksen arvostetuin paikka. Siellä pidettiin kuusi Olympiaa ja 26 Arnold Classicsia, kaikki yhteistuottajat Arnold ja Jim Lorimer. Eläinlääkärin erityinen paikka Arnoldin sydämessä ja kehonrakennustieteessä varmistettiin, kun Arnold voitti Sergio Oliva (sitten hallitseva ja kolminkertainen herra Olympia) siellä 19. syyskuuta 1970 Pro Mr. World -tittelin saamiseksi.

JIM LORIMER

Toisen maailmansodan laivaston veteraani ja entinen vakuutusasiamies Lorimer ylensi vuoden 1970 Pro Mr. Worldia. Sen jälkeen kun Arnold jäi eläkkeelle vuonna 1975, Arnold ja Lorimer alkoivat edistää kilpailuja, suhde, joka jatkuu tänään.

Sääntö 7: Kutsu kilpailu

Parhaansa saavuttamiseksi Arnold joutui voittamaan parhaat. Siksi hän toivotti kaksintaistelunsa tervetulleeksi Sergio Oliva - yksi ihminen maailmassa, joka voi todella haastaa hänet, kun molemmat ovat huipullaan.

SERGIO OLIVA

Kun hän erosi Kuuban painonnostojoukkueesta vuonna 1962, Olivasta tuli Yhdysvaltain kansalainen ja Chicagon poliisi. Myyttinä kopioitu uskomattomasta koostaan ja mittasuhteistaan hän voitti kolme herra Olympiaa (1967–69). Mutta voitettuaan Arnoldin vuoden 1969 O: ssa hän hävisi hänelle vuonna 1970 Pro Mr. World ja sitten kaksi viikkoa myöhemmin Mr. O: ssa. Molemmat kertaa hän oli sileä. Sääntöjen rikkomuksesta Myytti kiellettiin kilpailemasta vuonna 1971 Mr. O, jonka Arnold voitti vastustamatta. Se perusti lopullisen uusintakisan vuonna 1972.

SYÖDÄ

Vuonna 1972 Mr. Olympia oli kuusi kilpailijaa Essenissä, Saksassa, ja neljä heistä (Arnold, Oliva, Zane, Columbu) voittivat lopulta 15 Sandowia. Viides legenda oli Serge Nubret, joka sijoittui kolmanneksi. Sillä oli kaikkien aikojen suurin kehonrakennuskokoonpano, mutta se muistetaan oikein Arnoldin ja Olivan välisestä taistelusta. Myytti oli parhaimmillaan. Arnold oli erinomainen. Tuomarina oli hajonta (kahdella tuomarilla oli Nubret ensimmäinen ja Arnold kolmas!). Mutta lopulta Arnold voitti kolmannen suoran Olympia-tittelin. Tuloksista keskustellaan edelleen tänään. Jälkimainingeissa epävakaat Oliva kilpailivat muissa kuin IFBB-organisaatioissa. Tiiviisti sovitetut titaanit eivät enää koskaan taistelleet lavalla.

Arnold Schwarzenegger Yhdysvaltain kansalaisuus

Sääntö 8: Työnnä perseesi pois

”Taistelusi kehittävät vahvuuksiasi. Kun koet vaikeuksia ja päätät olla antautumatta, se on voimaa. '

BROOKLYN

Brooklynin musiikkiakatemia on aina ollut enimmäkseen musiikkipaikka, mutta vuosina 1965–74 se oli kehonrakennuksen lopullinen taistelukenttä. Kahdeksan ensimmäisestä 10 Olympiasta pidettiin BAM: ssä rakennuksessa, joka avattiin vuonna 1903. Arnold voitti siellä vuosina 1970, 1973 ja 1974 olympiat. Häntä pidetään laajalti parhaimmillaan vuosina 73, 236 ja '74, 242.

PUMPATA RAUTAA(KIRJA)

Elokuvan syntynyt kirja julkaistiin vuonna 1974, ja siinä keskitytään osittain vuoden 1973 herra Olympiaan. Kirjoittanut Charles Gaines kuvilla George Butler, P.I. toi kehonrakennuksen ja Arnoldin utelias yleisölle.

LOU FERRIGNO

Brooklynite Ferrigno sijoittui toiseksi (kahdesta) Arnoldin taakse ’74 Olympian raskaansarjan luokassa. 'Big Louie' oli vain 23, ja 6'5 ″: n ja 260: n kohdalla hänet pidettiin yhtenä kilpailijana, joka pystyi tulevaisuudessa lihastuttamaan itävaltalaisen tammea. Mutta hän sijoittui kolmanneksi (kolmesta) ’75 O tall -luokassa ja muuttui myöhemmin Incredible Hulkiksi.

PRETORIA

Paluu ammuntaPysy nälkäisenä, Arnold oli pienempi, mutta silti selvä voittaja vuoden 1975 Olympiasta, joka pidettiin Etelä-Afrikassa. Tämän jälkeen, hänen kuudes suora O-voitonsa, hän vetäytyi poseeraa päivänkakkara.

Sääntö 9: Pysy nälkäisenä

Haasta itsesi jatkuvasti. Kun Arnoldilla ei ollut enää mitään todistettavaa yhdellä alalla (kehonrakennus), hän päätti todistaa itsensä toisella (elokuvat).

PUMPATA RAUTAA(ELOKUVA)

Tämä vuoden 1977 dokumentti keskittyi suurelta osin vuoden 1975 herra Olympiaan ja sen osallistujien koulutukseen. Mutta P. I.: n pääaihe oli Arnold, ja se veteli kiehtovaa tähtiään maailmanlaajuisesti.

PYSY NÄLKÄISENÄ

Vuoden 1976 draamaPysy nälkäisenäon mutkitteleva elokuva, joka keskittyy harvoin kilpailukykyiseen kehonrakentamiseen. Arnold opiskeli laajasti filosofisen muslimimiehen Joe Santon roolia. Hänen näyttelemisensä sai paljon kiitosta ja Golden Globe -palkinnon.

TUOTTEET JA KUTSU

Charles Gaines kirjoitti yhdessäPysy nälkäisenä(perustuu hänen romaaniinsa). George Butler ohjasiPumpata rautaa(innoittamana Gaines / Butler-kirja).

Sääntö 10: Älä pelkää epäonnistua

Arnoldia ei kehotettu asettamaan valtavaa mainettaan linjalle toisessa Olympiassa. Mutta kuten aina, hän nautti haasteesta ja kieltäytyi antamasta tappion pelon luopumaan hänestä.

SYDNEY

Kun vuoden 1980 herra Olympia pidettiin Sydneyn oopperatalossa, siellä oli yllätystulija - kaikkien aikojen suurin kehonrakentaja. Koska hän oli jo harjoittanut pelaamaan Conania, Arnold laihdutti alas ja hyppäsi Olympian taisteluun. Hän oli vasta 33 (iässä Ronnie Coleman, kun hän voitti ensimmäisen Sandowin), mutta hän oli ollut eläkkeellä viisi vuotta. Paino 220 (hänen pienin kilpailupainonsa teini-ikäisten jälkeen), legenda oli huomattavasti pienempi kuin aikaisemmin, erityisesti jalkojensa suhteen. Mutta supistaminen antoi hänelle mahdollisuuden paljastaa uusia leikkauksia. Hän ei ollut parhaimmillaan, mutta oliko hän silti tarpeeksi hyvä? Tuomarit sanoivat kyllä. Fysiikan fanit olivat epävarmoja. Arnoldin seitsemäs ja viimeinen O-voitto on edelleen yksi kehonrakennuksen kiistanalaisimmista päätöksistä.

Sääntö 11: Ohita Naysayers

Tämä pätee sekä niihin, jotka varoittavat häntä pääsemästä 80-luvun Olympiaan, että kuoron väittäen, ettei hän olisi koskaan enemmän kuin B-elokuvan näyttelijä. 'Älä kiinnitä huomiota ihmisiin, jotka sanovat, että sitä ei voida tehdä.'

MAAILMAN GYM

Joe Gold myi kuntosalin, jolla oli hänen nimensä vuonna 1970, ja jatkoi uraansa kauppalaivana. Vuonna 1977 hän aloitti World Gym -keskuksen Santa Monicassa. Tuosta lippulaiva-maailmasta tuli Arnoldin uusi harjoituskanta, kun pienennetty näyttelijä (ja kehonrakennuskilpailujen promoottori) lihastutti jälleen hänen nimiroolistaanConan barbaari.

CONAN, TARBARIANI

Tämä elokuva, joka julkaistiin 14. toukokuuta 1982, oli pohjimmiltaan aikuisille tarkoitettu versio miekka- ja sandaali-muslimimiehistä, jotka innoittivat Arnoldia 60-luvulla, sellainen, joka tähditti hänen idoli Reg Parkia.Conan barbaariMenestys nosti tähtiään entisestään. Se johti vuoden 1984 jatko-osaan,Conan hävittäjäja 1985Punainen Sonja.

PÄÄTTÄJÄ

Tämä maamerkki, joka julkaistiin 26. lokakuuta 1984, merkitsi Arnoldin läpimurtoa maailmanlaajuiseen valtavirtaiseen tähtitieteeseen. Se tarjosi hänelle myyttisen luonteen ja äärettömän toistettavan hakulausekkeen ja kaikki keskittyen enemmän hänen vahvaan läsnäoloonsa ja vähemmän lihaksikkaaseen fysiikkaansa.

Sääntö 12: Anna jotain takaisin

'Minkä polun valitsetkin elämässäsi, sinun on aina löydettävä aikaa antaa jotain takaisin', Arnold neuvoo. 'Tavoittaminen ja ihmisten auttaminen tuo sinulle enemmän tyydytystä kuin mikään muu, mitä olet koskaan tehnyt.'

ARNOLD TÄNÄÄN

Menestyssarjojen vahvuudesta kutenTäydellinen muisti(1990),Terminaattori 2: tuomiopäivä(1991), jaTosi valheet(1994), Arnold nousi yhdeksi planeetan suosituimmista ja menestyneimmistä näyttelijöistä. Tauko suurelta näytöltä hän toimi Kalifornian kuvernöörinä kahdeksi toimikaudeksi vuosina 2003-2011. Hänen muita nimikkeitä ovat liikemies, kirjailija, aktivisti ja hyväntekijä. Kaiken kaikkiaan seitsenkertainen herra Olympia on säilyttänyt vahvan yhteyden kehonrakentamiseen. Hänellä oli nimitys päätoimittajanaLihas ja kuntoja FLEX . Hän edistää edelleen Arnold Sports Festivalia maailmanlaajuisesti ja jatkaa raudan pumppaamista, aivan kuten hän aloitti yli 50 vuotta sitten laiha teini-ikäisenä Itävallasta, jolla oli suuria unelmia.

Arnold Schwarzeneggerin 12 menestyksen salaisuutta