Urheilijat-Julkkikset

Urheilijan jalkahoito ja ehkäisevät toimenpiteet: Olemme saaneet jalkasi peitetyksi

Mikä on urheilijan jalka?

Ennen kuin voit yrittää urheilijan jalka parannuskeinoa, sinun on tiedettävä, mikä se aiheuttaa sinulle epämukavuutta. Todennäköisesti sinulla on ollut urheilijan jalka tämän jälkeen sieni-tulehdus vaivaa 70 prosenttia väestöstä jossain elämän vaiheessa. Virallisesti kutsuttutineas pedis, sitä kutsutaan myös 'viidakon mädäksi' tai 'jalan silsa'. Sillä on taipumus vaikuttaa enimmäkseen myös miehiin.

Tämän varpaiden välisen jalka-sienen kutisevat, hilseilevät, hilseilevät ja palavat vaikutukset johtuvat todennäköisesti hikeistä sukista ja tiukkaista kengistä. Jos olet suorittanut kovan harjoittelun ja kiertänyt muutaman tunnin ajan kaiken kosteuden kiertäessä jalkasi ympärille, asetat itsellesi täydellisen ympäristön sienen menestymiseen.



Toinen yleinen tapa siirtää urheilijan jalka jalkoihisi on käveleminen pukuhuoneessa paljain jaloin. Sienet rakastavat lämpimää, kosteaa ympäristöä ja nopea suihku ilman kenkiä voi nopeasti johtaa tähän ärsyttävään kutinavaivoon.

Kuinka diagnosoida urheilijan jalka?

Mietitkö, onko tämä ärsyttävä polttava, kutiseva tunne jaloissasi urheilijan jalka? Toki, voit yrittää itse diagnosoida ja parantaa sen itse kokeilemalla muutamia itsehoitolääkärin jalkaterapiahoitoja, mutta saatat haluta käydä yleislääkäri tai ihotautilääkäri tarkan diagnoosin saamiseksi. Lääkäri saattaa pystyä diagnosoimaan urheilijan jalan vain katsomalla sitä. Hän voi ehdottaa urheilijan jalkahoitoa, joka alkaa OTC-lääkkeillä sienilääkkeiden, voiteiden, jauheiden tai suihkeiden muodossa. Jos mikään näistä urheilijan jalkojen korjaustoimenpiteistä ei toimi, he saattavat määrätä lääkkeitä sieni-infektion hoitamiseksi ja urheilijan jalan parantamiseksi nopeasti.

Kuinka hoitaa urheilijan jalkaa?

Näet paljon urheilijan jalkavoiteita, suihkeita ja hoitoja apteekistasi, mutta mikä on paras hoito urheilijan jalka ? Lääkkeitä käytetään usein paikallisesti ja ne sisältävät seuraavia ainesosia sienen tappamiseksi ja oireiden lievittämiseksi: terbinafiini, naftifiini, ifonatsoli, klotrimatsoli, mikonatsoli ja oksikonatsoli. Suurinta osaa OTC-urheilijan jalkaterapia hoidetaan 3--6 viikkoa.

Urheilijan jalkavoide: Tämä jalkavoide voi auttaa rauhoittamaan kutinaa ja palovammoja samalla kun se parantaa urheilijan jalkaa. Seuraa voiteella annettuja ohjeita taajuuden ja levityksen suhteen.



Urheilijan jalka spray : Levitä spray paikallisesti sienen kasvun pysäyttämiseksi tai tappamiseksi. Tämän urheilijan jalkahoito voi myös auttaa minimoimaan tai poistamaan kutinaa ja polttavia tunteita.

Urheilijan jalkamääräykset: Lääkäri saattaa määrätä suun kautta otettavan tabletin, jos toisen urheilijan jalkahoidot eivät toimi tai infektio leviää varpaankynsiisi.

Luonnolliset urheilijan jalkahoidot

Kun etsit kotilääke urheilijan jalkaan , harkitse valkosipulikylvyä. Kyllä, luit sen oikein. Liota jalkasi vesihauteessa ja tuoreessa murskatussa valkosipulissa noin 30 minuutin ajan. Voit myös yrittää levittää jauhettua valkosipulia ja oliiviöljyä vanupuikolla. Valkosipuli loppu? Muihin urheilijan jalkahoitokodeihin kuuluu etikkakylpy, jossa käytetään yhtä osaa etikkaa kahteen osaan vettä. Se voi auttaa rauhoittamaan kuivia, halkeilevia ja kutisevia jalkoja.

Jatka näiden luonnollisten urheilijan jalkahoitojen käyttöä muutaman viikon ajan oireiden lievenemisen jälkeen. Ikävät sienet ovat yleensä lepotilassa ja voivat palata takaisin, jos niitä ei aluksi poistettu kokonaan.

Kuinka estää urheilijan jalka

Tähän mennessä tiedät, että hikisten sukkien vaihtaminen harjoittelun jälkeen ja aina suihkukenkien käyttäminen kuntosalin pukuhuoneessa voivat auttaa minimoimaan riskin, mutta voit tehdä muita asioita jalka-sienen estämiseksi.



• Kuivaa jalat aina hyvin suihkun jälkeen taputtamalla niitä pyyhkeellä.

• Älä jaa pyyhkeitä perheenjäsenen kanssa, jolla oli urheilijan jalka.

• Ripottele ruokasoodaa jalkoihisi imeä kosteutta ennen kuin asetat sukat ja kengät.

• Suojaa jalat julkisten uima-altaiden kansilla.

• Pidä immuunijärjestelmäsi terveellisenä syömällä tasapainoista ruokavaliota.

Suositeltava