Urheilijat-Julkkikset

Kehonrakentajat ostavat rintamaitoa verkossa lihaksen rakentamiseksi

Viime vuosina ihmisillä on ollut kasvavat markkinat myydä ylimääräinen rintamaidonsa verkossa. Jotkut imettävät äidit tuottavat ylituotantoa maidosta eri syistä, ja sen sijaan, että antavat sen hukkaan, he myyvät sen verkossa, tyypillisesti muille äideille, jotka eivät pysty imettämään omia lapsiaan. Mutta äidinmaidon ostajien joukosta on tullut uusi asiakaskunta: painonnostajat ja kehonrakentajat.

Rafaela Lamprou, 24, kertoi New York Post hän ansaitsi 6000 dollaria myymällä rintamaidonsa. Elokuussa 2018 synnyttänyt Lamprou tuottaa liikaa maitoa. Poistuminen rintamaidon ylitarjonta käsittelemätön voi olla hyvin epämukavaa imettäville äideille, mikä johtaa rintojen tukkeutumiseen ja tukkeutuneisiin kanaviin Health.com . Lamprou myi rintamaidonsa aluksi äideille, joilla oli vaikeuksia hoitotyössä, mutta pian alkoi saada tilauksia miehiltä, ​​erityisesti kehonrakennusta harjoittavilta miehiltä. Hänen asiakkaansa väittävät, että äidinmaito on ihanteellinen lihasmassan rakentamiseen. Outo joustavuus, mutta okei.



Mutta onko äidinmaito todella tehokas tapa kehonrakentajille saada lihaksia? USDA: n mukaan äidinmaito on tyypillisesti 87 prosenttia vettä, seitsemän prosenttia laktoosia, 3,8 prosenttia rasvaa ja yksi prosentti proteiinia. Maidon ravintoarvo kuitenkin muuttuu vauvan iän ja äidin ruokavalion mukaan. Keskimäärin yhdessä kupin äidinmaidossa on 172 kaloria, 2,5 grammaa proteiinia, 10 grammaa rasvaa ja 16 grammaa hiilihydraatteja.

Tämä voi tuntua hyvältä vaihtoehdolta, kunnes muistat, että yhdessä kupillisessa lehmänmaidossa tai soijamaidossa on molemmissa noin kahdeksan grammaa proteiinia. Yhtäkkiä jonkun toisen Internetissä ostama äidinmaito näyttää olevan vähemmän houkutteleva. 'Kun tarkastelet ravintotietoja, se ei ole paljon proteiinia aikuiselle miehelle', New Yorkin kuntoasiantuntija Chris Ryan , CSCS, CPT kertoo Health.com .

Rintamaito on myös melko kallista, tyypillisesti noin 1 dollari unssilta verkossa. Tässä ei oteta huomioon edes muukalaisen terveyttä ja rintapumpun puhtautta. Rintamaidon kannattajat väittävät, että maito sisältää tiettyjä kasvutekijöitä, jotka voivat olla hyödyllisiä lihasten kasvussa, mutta Ryan jatkaa, että jos haluat irtotavarana, siellä on paljon tehokkaampia ja edullisempia vaihtoehtoja, kuten ruoholla syötetty hera proteiinia, joka sisältää noin 20 grammaa proteiinia kauhaa kohti.

Olkoon tämä opetus meille kaikille jättää äidinmaito vauvoille.





Suositeltava

Leland B.Chapman: Kova kaverikoulutus

Tony Clark
Urheilijat-Julkkikset