Urheilijat-Julkkikset

Kehonrakennusveljekset eivät syö mitään muuta kuin kanaa ja parsakaalia viikon ajan

Kana Ja ParsakaaliAlexanderProkopenkoAlexander Prokopenko

Kysyä mikä tahansa kehonrakentaja ja he kertovat sinulle, että heidän ammatinsa vaikein osa ei ole nostella painoja , mutta pysyt sitoutuneena a tiukka ruokavalio . Useimmilla on sama ruokavaliosuunnitelma, joka menee tältä: kaurahiutaleet ja munat aamiaiseksi; kana, kasvikset ja riisi lounaaksi; proteiinipirtely kuntosalin jälkeen; ja jonkinlainen vähärasvainen proteiini ja vihannekset illalliseksi.

Vakavasti, katso melkein mitä tahansa mitä syön päivässä -videota YouTubessa ja näet varmasti jonkinlaisen muunnelman näistä aterioista jokaisen kilpailijan suunnitelmassa.



On vaikeaa syödä samoja asioita päivästä toiseen, miinus yksi päivä viikossa, jolloin huijataan. Mutta voisitko kuvitella syövän samaa aamiaiseksi, lounaaksi ja illalliseksi?

Kuulostaa sietämättömältä, mutta juuri näin Buff Dudes, pari kehonrakennusveljiä YouTubessa, teki viikon ajan. Hudson ja Brandon White aloittivat sadistisen tehtävän kuluttaa vain kana ja parsakaali kaikkien aterioidensa aikana nähdäksesi, mikä vaikutus sillä olisi heidän vahvuuteensa ja fysiikkaansa. Voit katsoa videon täältä.

Kana ja parsakaali ovat epäilemättä kehonrakennustuotteita, mutta emme usko, että kiihkeimmätkin kilpailijat syövät vain näitä kahta asiaa pitkään.





Noin kolme päivää kokeilusta veljet kokivat vaikutukset kuntosalilla ruokavalion hiilihydraattien puutteen vuoksi. Ilman himoittua polttoainelähdettä he olivat heikoimmassa asemassaan ja harjoittelunsa kärsivät siitä.

He huomasivat kuitenkin, että se teki heistä laihempia ja ilkeämpiä. Ja molemmilla on ollut kokemusta tällaisesta ruokavaliosta aiemmin, kun he ovat noudattaneet samanlaista ruokailusuunnitelmaa, kun heitä kehotettiin tekemään kunto-lehden valokuvia.

Mutta he huomauttavat myös, että oli vaikea pitää sitä yllä, varsinkin kun heidän perheensä söi paljon maukkaampia ruokia, kun he kamppailivat tukahduttamaan kanansa ja parsakaalinsa.

Molemmat menettivät myös 'pelottavia' painomääriä vain viikossa - Brandon pudotti kahdeksan kiloa vain seitsemässä päivässä.

Tuomio? Tällainen ruokavalio on hyvä, jos haluat ryöstää valokuvausta varten, mutta terveysvaikutukset ovat huomattavasti suuremmat kuin esteettiset edut.



Suositeltava