Urheilijat-Julkkikset

Bollywood Star, Aamir Khan menee rasvasta sopivaksi

Kun on kyse elokuvahahmoistaan, näyttelijät ottavat roolinsa erittäin vakavasti. Ja jos se tarkoittaa, että sinun on pakattava ylimääräisiä LB: itä pelata supersankarin osaa , niin olkoon niin. Tietenkin on aina tarpeen irrottaa myös muutama ylimääräinen kilo, kuten Aamir Khanin tapauksessa hänen uusimmasta roolistaan ​​odotetussa elämäkerrassa,Dangal.

Muotoon kuulumattoman tähden ei tarvinnut pudottaa liikaa painoa, vaan häntä kutsuttiin myös murskaamaan ja nostamaan roolistaan ​​Mahavir Singh Phogat, suosittu intialainen amatööri-painija ja valmentaja.



KATSO MYÖS: Laiha ja silputtu: Teini-ikäisten muutosharjoittelu

Khanin muutoksen tekee vieläkin vaikuttavammaksi se, että hänellä oli vain neljä kuukautta aikaa muuttaa flabby fysiikka kokonaan taltattuun mestariteokseen. 'Vaikka olen käynyt läpi kehonrakennuksen saadakseni tietyn ilmeen elokuvalleni, tämä (Dangal) oli yksi dramaattisimmista kehon muutoksista tähän mennessä ”, Khan kertoi Hindustan Times . ”Elokuvalla on kaksi vaihetta. Toisaalta minun piti lihoa. Joten painoin 96 kg 38%: lla kehon rasvaa. '

Kun hän oli mennyt kaupunkiin sellaisten ruokien, kuten vada pav, suklaa, samosas, kakut, brownie ja muut herkut pakattavaksi painoon, Khanin oli sitten rajoitettava ankarasti kaloriensa saamista muuttuakseen hahmonsa nuoremmaksi, kevyemmäksi versioksi. ”Minun piti vähentää rasvaa 9 prosenttiin viiden kuukauden kuluessa. Se oli valtava tehtävä ”, Khan sanoi. Joten miten hän teki sen? Hedelmillä täytetty ruokavalio, Ind Ian Fo od upma, ja tietysti runsaasti proteiinipirtelöitä.

Katso alla olevasta videosta nähdäksesi lisää Khanin hämmästyttävästä fyysisestä muutoksesta.





Suositeltava

10 eeppistä Throwback-valokuvaa Dolph Lundgrenistä

Tony Clark
Urheilijat-Julkkikset

Todella vahvat miehet

Tony Clark
Urheilijat-Julkkikset