Urheilijat-Julkkikset

Cain Velasquez valmistautuu UFC-mestaruuskilpailuun

Entinen UFC raskaansarjan mestari Cain Velasquez joutuu kohtaamaan edellisen vihollisen, Fabricio Werdumin, UFC 188 -pelin taistelun uusintakehityksessä kesäkuussa määriteltävänä päivänä.

“Vai Cavalo” voitti velasquezin siitä, mistä oli tullut maanvyörymätaistelu brasilialaiselle kolmella kierroksella, mikä oli myös ajankohta, jolloin jiu-jitsu-musta vyö lukitsi giljotiinilähetyksen NCAA-kertaluonteisessa I-All All- Amerikkalainen painija.



Otteluun menemällä 33-vuotias Velasquez hallitsi Junior dos Santosin ja Antonio Silvan kaltaisia ​​pelaajia ennen kuin sijoittui vasta toisen kerran MMA ura.

Ehkä mikä oli kummallisinta meksikolaisamerikkalaisen suolistovauriossa, oli se, että hän oli normaalisti erinomainen Aerobinen liikunta ei ollut missään paikassa - tämä johtui osittain suuresta korkeudesta, jonka hän kohtasi Meksikossa, Meksikossa, joka oli UFC 188: n isäntäkaupunki.

Pysähdyksellä NYC: ssä uuden debyytin saamiseksi Reebok Fight -pakkaukset , Velaquez käytti jonkin aikaa keskustelemaan koulutuksestaan, Jose Aldo-Conor McGregorin tilanteesta, joka oli UFC 189 ja kuinka kauan hän aikoo jatkaa taistelua Muscle & Fitnessin kanssa.

Cain Velasquez Kysymykset ja vastaukset

M & F: Kuinka nyt palaat lomautuksestasi, miten harjoittelu on muuttunut vuosien varrella?





Velasquez: Yritämme vain parantaa. Se on pelin nimi; yrittää aina parantua.

M & F: Kuinka usein harjoittelet voimaharjoittelua ja oletko tehnyt jotain erityistä polvillesi?

CV: teen voimaharjoittelua kolme kertaa viikossa; paljon olympialaisten nostoa. Paljon puhdistaa ja kyykky. Yritämme vain olla räjähtäviä, ja se on pelin nimi. Kun aloitat poiston, kyse on voimasta ja nopeasta. Lyöntien ja potkujen avulla yritämme myös olla räjähtäviä ja dynaamisia.

M & F: Mitkä harjoitukset ovat mielestäsi parhaita tuloksia paremmaksi suoritukseksi Octagonissa?

CV: Puhdistaa ja nykii. Paljon tavaraa, jolla on voimaa lantiostasi. Rei'itykset - kaikki tämä tulee lantiosta ja jaloistasi. Sieltä se alkaa. Poistamisen yhteydessä ammut ilmeisesti sisään ja sinun on oltava räjähtävä; melko paljon 0-60.



M & F: Mitä mieltä olet Jose Aldo -tilanteesta ja tällaisesta riski vs. palkkatilanteesta?

CV: Loukkaantumisten kanssa sinun on vain oltava älykäs. Sinun on tiedettävä kehosi ja kuinka vakava ja loukkaantuminen on - voitko työskennellä sen läpi tai pahenee ja siitä tulee paha vamma, joka saattaa tarvita leikkausta myöhemmin. Pelaamme aina sitä hienoa linjaa, meillä on aina vammoja ja yritämme treenata niiden läpi, mutta emme tarpeeksi kovaa, jos päädyt satuttamaan jotain todella pahaa, jos se asettaa sinut takaisin niin paljon. Vain se pieni harjoittelu, jota teet, vaikka olet loukkaantunut, se ei hyödytä sinua niin paljon, ellet ota sitä pois ja lepää. Jos se voidaan levätä, levätä se. Jos kyseessä on leikkausta vaativa vamma, se tarvitsee leikkausta.

M & F: Kuinka kauan luulet voivasi kilpailla korkealla tasolla?

CV: Näemme, mitä tapahtuu, mutta jatkan sen tekemistä, kunnes en tee sitä korkealla tasolla. Jos aloitan askeleen taaksepäin, se on jotain tarkasteltavaa. Tällä hetkellä tunnen olevani pelini kärjessä ja saan tuon vyön varmasti takaisin.

Suositeltava

Isabel Lahela nostaa lämpöä Instagramissa

Tony Clark
Urheilijat-Julkkikset