Urheilijat-Julkkikset

Kapteeni Amerikka haluaa sinun terveytesi

Kuvahyvitykset: marveluniverselive.co.uk

AMA Motocross Champion, Clark Myers pukee Kapteeni Amerikka -asun ja esiintyy loppuunmyytyille areenoille kaikkialla maailmassa osanaMarvel Universe Live!, häikäisevät fanit upealla ratsastusakrobatialla.

Kun otat roolin yhtä ikoniseksi kuin Kapteeni Amerikka, sinun on parempi katsoa osa. Nämä puvut ovat melko anteeksiantamattomia, joten ainakaan omistautunut asenne terveyteen ja kuntoon leikkaa sen - varsinkin kun suuri osa yleisöstäsi on vielä tarpeeksi nuori kertomaan sinulle, mitä he todella ajattelevat ruumiistasi!



KATSO MYÖS: Chris Hemsworthin Thor-harjoitus

Tasapainoon tarvittava voima polkupyörällä, joka törmää pakatun areenan kosketukseen, vaatii voimaa käsistä, jaloista ja sydämestä.Lihas ja kuntokiinni vain 23-vuotiaasta Clarkista, ennen kuin hän pukeutui Kapteeni Amerikka -asuun Nottinghamissa, Englannissa saadakseen selville, kuinka hän harjoittelee niin arvostettua ja vaativaa roolia varten.

Marvel-Kapteeni-Amerikka-moottoripyörä-3

M & F: Kun sait tietää, että pelaat ikonista Kapteeni Amerikkaa, tunsitko mitään painostusta?





Clark: Joo, tunsin ehdottomasti jonkin verran painetta. Kun sain ensimmäisen kerran työpaikan, en tiennyt tarkkaa rooliani, joten tärkein paine tuntui temppujen kanssa. Kun olen harjoittanut sitä, laitoin puvun päälle ja kaikki tuntui luonnolliselta.

Taustasi on ollut moottoripyörillä 14-vuotiaasta lähtien, minkälaisia ​​lihaksia käytetään ajon aikana?

Se asettaa ehdottomasti vaatimuksia koko vartalolle, mutta se on itse asiassa alavartalo ja alaselkä. Pyörällä ajaessasi seisot 99% ajasta, joten jalkasi ottavat kaiken voiman.

Onko sinulla erityisiä harjoituksia, joita teet valmistautuaksesi siihen?

Voi kyllä, paljon kyykkyjä, pistoolikyykkyjä, mikä toimii polvien vakauttamisessa. Työskentelen monilla tasapainotekniikoilla, kuten bosu-pallolla, minun on pidettävä alavartalo vahva. Esitysaikataulusta riippuen, kun saavumme uuteen kaupunkiin, löydämme kuntosalin ja saamme 3 tai 4 päivän harjoittelua ennen esitysten alkua.



Kun esitykset alkavat, niistä tulee harjoitus. Olen siellä noin 20 minuuttia ensimmäisessä näytöksessä ja sitten ehkä 45 minuuttia toisessa näytöksessä. Nähty iso pyörämme kestää noin 20 minuuttia, saat tuskin aikaa hengittää, joten kardioharjoittelu tulee sisään.

Marvel-Kapteeni-Amerikka-Moottoripyörä-5

Jopa kolme esitystä päivässä, ravitsemuksen pitämisen on oltava vaikeaa, noudatatko tiettyä ruokavaliota?

Kolme näyttelyä päivässä on loistava. Kutsumme sitä '6 Packiksi', jossa meillä on kolme esitystä päivässä ja sitten kolme esitystä seuraavana päivänä. Siellä se saa hauskaa! Panostamme 110% jokaiseen esitykseen riippumatta siitä, kuinka kuluneita olemme. Se tulee julmaksi, mutta olemme ammattilaisia ​​ja teemme niin. Kun näet väkijoukon jaloillaan, se antaa sinulle ajaa. Yritän syödä terveellisesti, runsaasti proteiinia. Rakastan kokata kanaa, pihviä ja pastaa.

Otatko ravintolisiä?

Juon paljon proteiinipirtelöitä ja otan multivitamiinia.

Juotko paljon vettä?

Yritän yleensä juoda puolitoista litraa vettä päivittäin.

Marvel-Kapteeni-Amerikka-4

Olet puhunut siitä, että suosittelet ihmisille oppia kaupungista ja juosta. Missäsinähaluaisin juosta?

Kun olemme osavaltioissa, jotkut kaupungit voivat olla melko kiireisiä, mutta jotkut pienemmistä kaupungeista, kuten Spokane, Washington, ovat kauniita. Et halua lopettaa, jatkat vain juoksemista. Rakastan nähdä ulkona ja luonnossa.

Mikä on parasta Kapteeni Amerikan roolissa?

(Esityksen lopussa) käymme ympäri ja tervehdimme yleisöä. Näet pieniä lapsia ja jopa vanhempia pukeutuneina. Se saa sinut tuntemaan, että teet jonkun päivän!

Mielestämme kapteenien neuvot ovat järkeviä. Syöminen terveellisesti, juominen paljon vettä ja upeiden ulkoilma-alueiden tutkiminen on hieno tapa kunnossa!

Marvel Universe Live!on tällä hetkellä Yhdistyneessä kuningaskunnassa ja kiertää ympäri maailmaa.

Suositeltava