Urheilijat-Julkkikset

Julkkiskokki Robert Irvinen uusin annos

irvine-pääkuva

Kuten useimmat kokit, Robert Irvinen kädet on poltettu ja viipaloitu lukemattomia kertoja. Toisin kuin useimmat kokit, Irvinen käsissä on toinen merkki kulumisesta - paksut kovakalvot kämmenissä, jotka eivät ole kertyneet ruoanlaittosta, vaan lukemattomista tunneista kuntosalilla pumppaamalla rautaa. Tällä hetkellä nämä ylikuormitetut kädet peukaloivat muistiinpanoja ensimmäisen jakson aikanaRobert Irvine Show,hänen uusi päivällä käytävä konfliktinratkaisupuheenvuoro näytetään nyt CW: ssä. Esityksen synty oli luonnollinen jatko sille, mikä teki hänen esityksestäänRavintola: mahdotonta, niin suosittu 13 vuodenaikaa. Ravintoloiden kunnostamisen, liiketoimintasuunnitelmien vahvistamisen, valikoiden uudistamisen ja henkilöstön hienosäätöprosessin aikana Irvinen täytyi usein korjata epäonnistuneiden perheenjäsenten keskinäiset suhteet. Hänen taitonsa suorapuheisena, ei-BS-välittäjänä lisäsi tunnekomponentin, joka teki hänestä yhden Food Networkin parhaiten arvioidusta kyvystä.



Puheluaika on alle viiden minuutin päässä. Irvinen hauislihaksen suonet nykivät, kun hän kääntää sivuja ja siemailee höyryä kupillista englantilaista aamiaista. Tuottajat ja johtajat ovat tulleet ja menneet koko aamun tarkistamaan isäntänsä ja käymään läpi viimeiset yksityiskohdat. Sitten kokki jätetään yksin pukeutumishuoneeseensa, joka kuului aikaisin myöhäisillan legendalle Jay Lenolle. Irvinen uuden esityksen sarja on rakennettu aivan Lenon sarjan päälleTonight ShowBurbank Studiosissa. Ennen sitä näyttämö kuului ikoniseen Johnny Carsoniin.
'On outoa olla paikassa, jolla on niin paljon historiaa', Irvine sanoo. 'Kun ajattelet kaikkia täällä käveleviä.'

Vaikka hän on isännöinyt omaa TV-ohjelmaa lähes vuosikymmenen ajan, se riittää antamaan englantilaiselle hanhenmakuista.

'Olin hermostunut eilen ja vähän edellisenä päivänä', Irvine myöntää. 'Kuntosalille pääsy auttoi.'

irvine 4





Robert Irvine -brändin loputtomana näennäisesti harjoittelu on ollut jatkuvaa. Kun Irvine laskeutui ensimmäisen kerran televisioon vuonna 2007 Food Network's -palvelussaIllallinen: mahdotonta, hän oli fyysinen poikkeama. Britannian kuninkaallisen laivaston veteraani ei vain puhunut kovaa, hän näytti siltä - hänen lihaksensa auttoivat luomaan näytön läsnäolon, jota mikään muu julkkiskokki (tai vain julkkis tältä osin) ei ole vielä voittanut. Siitä lähtien vaikutus on voimistunut, kun Irvine on pudottanut kehon rasvaa ja lisännyt lihasmassaa. 51-vuotiaana hän näyttää vieläkin suuremmalta ruudulla, hauisilla pullistuen tavaramerkkinsä tiukasta sinisestä teestä.

Irvine kasvoi vaatimattomassa kodissa Crumpsallissa, Manchesterissa, Englannissa. Hän alkoi lukeaLihas ja kuntoja seurasi harjoitusten edustajaa. Hän kehittyi nopeasti, aloitti rugbyn pelaamisen ja liittyi kuninkaalliseen laivastoon nuorena, missä
hänet koulutettiin kokiksi. Ilman painonnostoa elämänsä selkärangana on vähän mahdollisuuksia, että hän pystyy pitämään nykyisen vilkkaan aikataulunsa, jonka mukaan hän matkustaa yli 300 päivää vuodessa. Se on samanlainen elämä kuin ammattimainen painija, ironinen todellisuus, kun otetaan huomioon, että hän on naimisissa yhden, Gail Kimin kanssa. Kun hän ei kuvaa Burbankissa, hän esiintyy yleensä yleispalveluvelvollisuuden palveluksessa tai kiertää omaa live-showansa, jossa hän kokki sarjan yleisön luomia haasteita.

KATSO MYÖS: Hanki iso kuin sankarisi

Hänen muut liiketoimintansa kasvavat yhtä nopeasti kuin hauis. Fit Crunch -proteiinipalkkiensa lisäksi Robert Irvine Foods on alkanut esiintyä valituissa myymälöissä eri puolilla maata Fit Crust Pizzojen, hänen patentoimiensa 'litteiden' kanojen, terveellisten rapukakkujen ja 'sinulle paremmin' -juustokakkujen kanssa. Hän käynnisti myös digitaalisen lehden (robertirvinemagazine.com) ja on kirjoittanut kolme keittokirjaa, joista viimeisimmätAsenna polttoaine, yhdistää intohimonsa terveelliseen ruoanlaittoon, painonnostoon ja auttaa ihmisiä tekemään positiivisia muutoksia. Hän tekee jopa jalanjäljen Las Vegasissa, avaamalla uuden ravintolan kuuluisan Tropicana-hotellin sisällä, jonka pitäisi debyytti vuonna 2017. Lehdistöaikana hän oli päivien päässä avaamasta Pentagonin ravintolaa nimeltä Robert Kitchen, jonka nimi oli Fresh Kitchen.

irvine 3



Kuntosalilla Robert Irvine liikkuu tarkoituksella. Hänen henkilökohtainen lähestymistapansa on vanhan koulun ruumiinosien jakautuminen, toisin kuin mitä hän ensin luki M & F: ssä, mutta hän pitää tempo korkealla. Jopa yksinkertaisella käsivarsipäivällä hän hikoilee voimakkaasti, heittäytyy asemalta toiselle ja lähtee hirviöpumpun ja täysin läpi kastetun asun kanssa. Viikkoina, jolloin hänen matkansa on raskas, hän käyttää kahden päivän ylä- ja alakehon jakamista ja vuorottelevia päiviä ajan salliessa.

'Ei ole mitään monimutkaista siinä, miten lähestyn koulutusta', Irvine sanoo. 'Tämä johtuu siitä, että johdonmukaisuudessa ei ole mitään monimutkaista. Se ei ole seksikäs, mutta mielestäni yhä useammat ihmiset epäonnistuvat lähestymistavassa, joka lupaaa nopeita tuloksia, he ymmärtävät totuuden koulutuksesta. Todelliset muutokset vievät kauan. Yrittää kääntää vuosien huonot tavat 30 tai 60 päivässä on virhe. Kaikki todella ihailtavat ruumiit - nuo ihmiset ovat olleet siinä jo vuosia ja käyttäneet lukemattomia tunteja. '

KATSO MYÖS: M&F Olympia -seminaarit: kokki Robert Irvine

Irvinen korkean kunnianhimoa ruokkii yksi motivoiva tekijä: 'Mitä enemmän sinulla on, sitä enemmän voit jakaa', hän sanoo. Irvinen filantrooppiset ponnistelut kattavat yleispalveluvierailut ympäri maailmaa, mukaan lukien Lähi-idän vaarallisimmat tukikohdat; hän on osoitus Gary Sinisen eduista joukkueille ja lahjoittaa taskustaan ​​20 000 dollaria joka kerta kun hän osallistuu. Hänen oma hyväntekeväisyytensä, Robert Irvine -säätiö, kerää rahaa ja jakaa sitten avustuksia tarvitseville aktiivisotilaille ja veteraneille.

Malli ja näyttelijä Kaili Thorne esittävät bikiniä

'Kun riisut kaiken pois, tämä saa minut nousemaan sängystä aamulla - tilaisuuden tehdä todellinen muutos ihmisten elämässä', Irvine sanoo. ”Ja sydäntäni on syy vaikuttaa myönteisesti niiden henkilöiden elämään, jotka puolustavat vapauttamme. Kaiken menestykseni olen velkaa siitä, että asun vapaassa yhteiskunnassa maan suurimmassa kansakunnassa. Tuon vapauden tekee mahdolliseksi pukeutuneiden miesten ja naisten epäitsekäs uhraus. Mikään lahjoittamasi rahamäärä tai etuudet, joissa käyn, ei voi koskaan naarmuttaa velan, jota olemme velkaa näille miehille ja naisille, sekä heidän perheilleen, mutta on ehdottoman tärkeää, että yritämme. Kaikki alkaa hajota, jos emme osoita kiitollisuuttamme. '

Soittoaika osuu ja Irvine nousee jaloilleen tapaamaan tuottajaparia pukuhuoneensa ulkopuolella. Heillä on vähimmäisviihde, kun he lähtevät alas sarjaan, hermostunut energia roikkuu hissin päällä. Trio kävelee kulissien takana, jossa voit kuulla elävän yleisön pehmeän jylinän puhuen hiljaisilla sävyillä. Irvine peukaloi muistiinpanonsa viimeisen kerran, hengittää syvään ja ryntää sitten lavalle ilmoitettuaan. Hän on kohdannut ukkosen suosionosoituksia.

Seuraavien kahdeksan tunnin aikana Irvine elokuvaa uuden esityksensä kaksi ensimmäistä jaksoa, mutta hämmästyttävän näyttää siltä, ​​että hän on viides vuosi sarjassa, ei hänen ensimmäinen päivä. Hänen vieraidensa hänelle esiin tuomat ongelmat ovat tavalliselle Joelle käsittämättömiä: rehottava huijaaminen, vieraat äidit ja tyttäret ja haavat, jotka eivät näytä koskaan parantuvan. Jos Irvine ei noudata päiväkäytäntöjä, hän ei kohtele vieraitaan spektaakkelina, mutta antaa heille arvokkuutta ja kunnioitusta. Hän tarjoaa kovaa rakkauttaan järki-ratkaisujen muodossa. Kun tilanne sitä vaatii, hän asettaa vieraat ammattitaitoisella avulla. Sillä välin hän saarnaa mitä kuntosalilla ensin oppi: Todellinen, kestävä muutos vie aikaa. Et voi korjata elämääsi muutamassa minuutissa TV-ohjelmassa, mutta voit sitoutua siihen.

Robert Irvine -näyttelylähetetään maanantaista perjantaihin CW: ssä. Tarkista paikalliset yritystiedot.

irvine 2

Pysy kunnossa liikkeellä

Kokki Robert Irvine matkustaa yli 300 päivää vuodessa ja pystyy ylläpitämään laihaa, lihaksikas fysiikkaa ympäri vuoden. Tässä on hänen viisi vinkkiä kuntoon pysyäkseen matkoilla tai muuten ajaksi painettuna.

1. PUKA PAINOLIIVI

”Tämä lisää voimakkuutta mihin tahansa toimintaan. Lisää heti 10 minuutin kävelymatkan, punnerrussarjojen tai jopa talossa pidettävien askareiden vaikeuksia. Tulet tippumaan hikoilusta ja saat upean harjoittelun. '

2. LYHENNÄ TYÖTYÖTÄ

'Kun aikaa painetaan, helpoin tapa on puolittaa harjoittelu. Jos haluat yleensä tehdä neljä sarjaa kaikkea, tee vain kaksi ja siirry nopeasti. Tämä on niin ilmeinen, mutta useimmat kaverit vastustavat sitä. Tunnen niin monta kaveria, jotka ohittavat kuntosalin kokonaan, jos heillä on vain puoli tuntia. No, kaksi sarjaa on paljon tehokkaampi kuin nolla! '

3. ÄLÄ JÄTÄ AIKAA TERVEEN RAVINTOLAAN

”Useimmat istumaravintolat voivat olla terveellisiä, jos vain kysyt. Riippumatta talon erikoisuudesta, ne voivat tehdä sinusta grillattua kanaa ja höyrytettyjä vihanneksia. Teen tämän pyynnön koko ajan ja yleensä saan sen. He eivät majoita minua, koska olen kokki. He majoittavat minut, koska haluavat liiketoimintaa. '

4. Tuo lämpö

”Matkusta kuumalla kastikkeella. Tämä on täydellinen vastalääke amerikkalaisissa ravintoloissa tavallisiin ylisuuriin annoksiin. Valitse myrkky: Frankin, srirachan, Tabascon jne. Lisäämällä lämpöä ja maustetta ruokaanne se tekee tyydyttävämmästä, joten sinun täytyy syödä vähemmän se tuntuu täynnä. On myös useita tutkimuksia, jotka ovat vahvistaneet voimakkaasti kuumien paprikoiden ja kuuman kastikkeen aktiivisen komponentin - kapsaisiinin - rasvanpudotuksessa.

5. ÄLÄ ohita sydäntä

'Vihaan minkä tahansa harjoittelun ohittamista, mutta kun työntö tulee ehdottomasti liikkeelle, varmista, että saan sydämeni sisään. Kaikki nauttivat nostamisesta enemmän kuin sydän, ja minä olen samalla tavalla, mutta sydän on se, mikä lopulta auttaa sinua pysymään laihana - ja pitää sydämesi terveenä - ja laiha pysyminen saa lihaksesi näyttämään isommilta. Se näyttää olevan intuitiivinen, mutta se todella toimii. '

irvine 6

Päivä 1: Ylävartalo

Kalteva penkkipuristin SUPERSET kanssa Barbell Row
Sarjat: 4, toistot: 12

Levyllä ladattu konerivi
Sarjat: 4, toistot: 12

StepMill (käsipainot)
Sarjat: 1, toistot: 5 minuuttia

Diamond Pushup SUPERSET käsipainolla
Pushup-sarjat: 3, toistot: 20
Käsipainon käpristymät - sarjat: 3, toistot: 15

Juoksumatto Push *
Sarjat: 1, toistot: 5 minuuttia

Arnold Press SUPERSET ja Bentover Dumbbell Raise
Sarjat: 3, toistot: 12

Lankku
Sarjat: 2, toistot: epäonnistuminen

* Seiso juoksumatolla virta kytkettynä. Pidä kiinni kahvoista, nojaa eteenpäin ja työnnä vyötä jaloillasi.

Päivä 2: Alavartalo

Vanki kyykky
Sarjat: 4, toistot: 10

Kävelymatka
Sarjat: 3, toistoja: 20 (10 kumpikin jalka)

Soutulaitteen intervallit **
Sarjat: 10, toistot: 20/40

Käsipaino askel ylöspäin vasikkaan
Sarjat: 3, toistot: 20 (10 askelta kummallakin jalalla)

Lääketieteellinen pallo Venäjän kierre
Sarjat: 4, toistoja: 30 (15 molemmin puolin)

** 20 sekunnin sprintti, 40 sekunnin vakaa vauhti (yhteensä 10 minuuttia)

Suositeltava