Urheilijat-Julkkikset

Georges St-Pierre puhuu hullusta ruokavaliosta, uima-altaasta ja MMA-paluusta

Ennen Conor McGregoria ja Ronda Rouseyä siellä oli Georges St-Pierre - alkuperäinen UFC-supertähti, jonka urheilullisuus, nöyrä käytös ja julma maa ja punta tekivät hänestä kuumimman lipun sekalaisissa taistelulajeissa vuodesta 2005 eläkkeelle siirtymiseen vuonna 2013. Sen jälkeen, kun hän oli ottanut jonkin aikaa lomasta kuntoutukseen paitsi yhdestä kuin kahdesta revittystä ACL: t, St.Pierre palasi Octagoniin vuonna 2017 UFC 217: ssä, nousi 175 kilosta 185 kiloon ja tukehtui Michael Bisping kolmannella kierroksella voittaaksesi keskipainovyön. Vaikka hän ei ole varma milloin - tai vaikka palaisi - MMA-kilpailuun, et arvaa sitä sen perusteella, kuinka kaveri harjoittelee. Saimme legendan kiinni puhuaksemme hänen hullusta ruokavaliostaan, uudesta harjoittelutyylistään ja siitä, milloin hän heittää taas alas.

Koulutuksen kypsyys

St-Pierre löi aikoinaan painoja kovasti, mutta nyt hän myöntää tekevänsä sen toisin. 'Ajattelin, että enemmän on aina parempi, mutta se ei ole totta. Älykkäämpi on parempi ”, St-Pierre sanoo. ”Nyt treenaan vedessä Aqualogix , jonka aloitin, kun repin ACL: n ensimmäisen kerran vuonna 2011. ' (St-Pierre kärsi toisen ACL-repeytymisen vuonna 2014.) Hän pitää uima-altaan harjoittelua pitämällä nivelet terveinä samalla kun lisää voimaa. Voit lukea lisää St-Pierren vesiharjoittelusta osoitteessa Hydrorevolution.com .



Painojen ojaaminen

Toinen ainutlaatuinen näkökohta St-Pierren hoito-ohjelmalle on perinteisten painojen puuttuminen. ”Pääharjoittelu taistelijana on taistelua. En voi antaa voimani ja kuntoni vaarantaa pääharjoitteluani ”, hän selittää. ”On kulunut monta vuotta siitä, kun olen nostanut painoa. Teen voimisteluharrastoja yhdensuuntaisilla tangoilla ja renkailla ja pommel-hevosella. '

Nopea kappale

St-Pierre on taistellut haavaista paksusuolitulehdusta, suolistosairautta vastaan, joka aiheuttaa ruoansulatuskanavassa tulehdusta. Tietyt elintarvikkeet voivat häiritä hänen vatsaansa, mutta St-Pierre pystyy silti syömään mitä tahansa, mistä hän pitää, jonka hän tunnustaa ajoittaiseksi paastoksi syömällä kahdeksan tunnin ikkunassa päivittäin. 'Rakastan suklaata ja haluan jäätelöni', St-Pierre sanoo. 'Elämme elämää, on tärkeää nauttia jokaisesta hetkestä.'

Mutta koska hän on Georges St-Pierre - jota pidettiin kerralla puntaa-puntaa-planeetan parhaana taistelijana -, hän vie JOS yhden loven pidemmälle. 'Kolme kertaa vuodessa paastoan viisi päivää peräkkäin, vain juomalla vettä', hän sanoo. ”Saat kehosi tilaan, jota kutsutaan autofagiaksi, jossa se polttaa kaikki huonot solut. Se on todella hyvä.' Ja jos mietit - kyllä, St-Pierre kouluttaa edelleen joka päivä, joskus kahdesti, tänä aikana.

GSP-Photo-5
Hydrorevolution

Kuva: Hydrorevolution





Rajaan

Kysy St-Pierreltä, mikä on hänen kaikkien aikojen kovin taistelu, ja saat pari vastausta: 'Vahingon suhteen kovin taisteluni oli BJ Pennin kanssa, ja Carlos Condit potkaisi minua ja sekoitti suonen päähäni. ”, Hän muistelee. Mutta yksi taistelu erottuu hänen mukaansa kovimmaksi.

”Taisteluni Thomas Dennyä vastaan ​​TKO: n Major League MMA: ssa. Olen melkein kuihtunut, olin sairas, kun otin taistelun ”, St-Pierre kertoo. 'En tiennyt kuinka hallita energiaani ja työnsin itseäni niin kovasti, että yritin saada hänet loppuun ensimmäisellä kierroksella. Minusta tuntui siltä, ​​että menisin ohi. Käskin kuljettajaani heittää pyyhe, ja hän sanoi: 'Georges, minulla ei ole pyyhkeitä, sinä kuolet tuossa kahdeksankulmiossa' ja sanoin: 'Vaivaa sinua, et ole oikeastaan ​​ystäväni . '' Olin vihainen, ja kun he soittivat soittokelloa, käännyin ympäri ja löin TKO: n kaveria. Se oli kaikkien aikojen vaikein taisteluni. ”

Tehty hyväksi?

'Voisin tulla takaisin tai voin myös jäädä eläkkeelle', St-Pierre sanoo, kun häneltä kysytään urastaan ​​MMA: ssa. 'En halua puolustaa vyötä vielä 10 kertaa. Haluan vain suuria taisteluja - taisteluita, jotka ovat hyviä perintöni kannalta. Mitä enemmän aikaa kuluu, sitä enemmän mielestäni eläkkeelle siirtyminen on minulle hyvä vaihtoehto. Lisäksi näen, että monet taistelijat vahingoittuvat, enkä halua olla yksi näistä kavereista. Taistelija tietää aina viimeisen, milloin on aika pysähtyä, mutta minulla ei olisi nyt ongelmaa vetää pistoketta ja elää elämääni terveenä ja onnellisena. '

Suositeltava