Urheilijat-Julkkikset

Hanki marraskuun 2019 numero 'Muscle & Fitness'

Marraskuun 2019 numeroLihas ja kuntoon kaikki treenata ja ravitsemus vinkkejä sinun täytyy päästä läpi lomakausi uhraamatta sinun kovalla työllä ansaitut voitot .

Arnold Schwarzenegger on palannut - kuten hän lupasi - roolissa, joka ampui hänet supertähtiä: Terminaattori . Edellä Terminaattori: Tumma kohtalo 1. marraskuuta julkaistiin seitsemän kertaa antaneet harjoitukset Mr. Olympia hänen unohtumattoman ruumiinrakenteensa on moderni muodonmuutos. Koska vakavasti, kuka ei halua näyttää Arnoldilta?



Istumme myös kirjailija-ohjaajan kanssa Kevin Smith keskustelemaan siitä, mikä tekeeTerminaattorifranchising niin ikoninen. Plus, Chris Jericho keskustelee musiikki- ja näyttelijän urastaan ​​ja noususta Kaikki Elite-paini ; MMA-hävittäjä Tyron Woodley jakaa menestyksensä salaisuuden Octagonissa; ja katsomme taaksepäin Joe Weider .

Juna-osiossa tarkastelemme miten lääkepallo voi auttaa sinua pilkottamaan, miten juokse nopeampaa ja miten välttää ranteen kipu . Pete Pisani , maailmanlaajuinen kunto-franchising-johtaja F45-koulutus , antaa myös otteen kaiken kuntoon.

Katso Syö osiosta kiitospäivän innoittamia reseptejä, katso, voiko voimisteluurheilijat menestyä kasviperäinen ruokavalio ja hampurilainen bash, joka kuoppaa naudanliha mahdotonta vastaan pihvi.

Ja siitä lähtienLihas ja kuntosisältää FLEX , saat myös viimeisimmät kehonrakennusuutiset sekä vielä enemmän harjoitus- ja ravitsemusvinkkejä.





Franco Columbu Ennenaikainen kuolema aiheutti iskut aallot kehonrakennusmaailmassa, ja ominaisuutemme kahdesti herra O: ssa osoittaa, miksi hän oli niin rakastettu urheilussa.

Katsomme myös taaksepäin Mr. Olympia 2019 , joka näki Brandon Curry tulla 15. henkilö, joka nostaa Sandowin, Chris Bumstead vihdoin päästä Classic Physique -vuoren huipulle ja paljon muuta.

Nosta marraskuun numero kaikesta ja muusta! Olipa tavoitteesi mikä tahansa, meillä on kaikki tarvitsemasi vinkit täälläLihas ja kuntojaFLEX.

Suositeltava

10 kertaa Nicole Wilkins silputtiin täysin Instagramissa

Tony Clark
Urheilijat-Julkkikset

Kaikkien aikojen 10 eniten murskattua fysiikkaa

Tony Clark
Urheilijat-Julkkikset