Blogi

Kuinka tietää, onko joku rakastamasi narsisti

Selfien ja sosiaalisen median aikakaudella on helppo ymmärtää miksi terminarsistion heitelty vapaasti ympäriinsä. Mutta kuten muutkin persoonallisuuden piirteet, kuten ystävällisyys tai empatia, narsismi ei ole jotain, mitä sinulla joko on tai sinulla ei ole. Sen sijaan se on ominaisuus, joka elää spektrillä, jonka toinen pää on melko hyvänlaatuinen ja toinen pää on luokiteltu täysimittaiseksi häiriöksi.

Se on spektri, josta melkein kaikki kuuluvat jossain vaiheessa, ja jo se, että me jopa harjaamme hiuksiamme tai pukeutumme aamulla, osoittaa, että jokainen meistä ainakin välittää hieman siitä, miten maailma mieltää meidät. Lähes jokainen tuntee jonkun, jolla on ylempi ilmapiiri tai joka tuntee olevansa oikeutettu tiettyihin asioihin. Itse asiassa psykiatrin mukaan DR. Tule Gathingiin , historian menestyneimmät ihmiset voivat liittää saavutuksensa ainakin osittain narsistisiin piirteisiin.



Mutta mitä tapahtuu, kun henkilöllä on liikaa näitä piirteitä tai jos hänellä on niin vakavia narsistisia taipumuksia, että heidän elämänsä tai henkilökohtaiset suhteensa ovat heikentyneet? On suuri ero jonkun välillä, joka rakastaa kuulla itsensä puhuvan, ja henkilön välillä, jolla on itse asiassa mitä kutsutaan Narsistinen persoonallisuushäiriö. Joten pyysimme asiantuntijoita miettimään, mikä tarkalleen määrittelee narsistisen persoonallisuushäiriön ja mitä - jos mitään - ihmiset voivat tehdä, jos joku rakastamastaan ​​on narsisti.

Mitä oireita narsisteilla on?

Kuinka tietää, onko joku rakastamasi henkilö narsisti: Mitä oireita narsisteilla on?

Tohtori Fran Walfish , Beverly Hillsin perhe- ja suhdepsykoterapeutti ja kirjan kirjoittaja Itsetietoinen vanhempi , kertoiListaettä vaikka noin kolmasosa väestöstä on narsisteja, narsistisen persoonallisuushäiriön diagnosoineet henkilöt melko harvinainen . NPD: n diagnosoimiseksi henkilön on näytettävä vähintään viisi yhdeksästä mielenterveyshäiriöiden diagnostiikkakäsikirjan 5. painoksen kriteerit. Oireiden on heikennettävä yhtä tai useampaa heidän elämänsä puolta.

Narsistit liioittelevat omaa merkitystään

Kuinka tietää, onko joku rakastamasi narsisti: Narsistit liioittavat omaa merkitystään

Tohtori Gail Saltz , psykoanalyytikko ja kirjan kirjoittaja Erilaisten voima: häiriön ja neron yhteys ,kertoiListaon hyvin yleistä, että erittäin menestyvillä ihmisillä on narsistisia piirteitä. Pelkkä oman menestyksen omistaminen ei kuitenkaan tee narsistia. Jotkut erittäin menestyneet ihmiset voivat olla luottavaisia ​​kykyihinsä, mutta heidän luokitteleminen narsisteiksi on epätarkkaa, ellei tällä luottamuksella ole perustaa.

Tohtori Saltz, joka on jakanut asiantuntemustaan Yahoo! Uutiset ja CNN , sanoi tietävänsä, että ihmiset spekuloivat tietyistä julkkiksista, joilla on jatkuvasti narsistisia piirteitä, mutta sanominen, että heillä on narsistinen persoonallisuushäiriö, ei ehkä ole tarkka. Menestyvän yrityksen toimitusjohtaja saattaa tunnistaa oman karismansa ja olla ylpeä neuvottelukyvyistään. Itsensä imeytyminen voi antaa ihmisille henkilökohtaisen keskittymisen, jota he tarvitsevat menestyäkseen. Mutta narsismi tulee esiin vain, kun nämä kyvyt on yliarvioitu. Narsisti ei vain omista saavutuksiaan, vaan hänellä on ylimielisyys, joka saa heidät ajattelemaan olevansa muiden yläpuolella ja että he ovat saavuttaneet enemmän kuin itse asiassa ovat.





Narsisteilla voi olla kiinnostusta fantasioihin menestyksestä, voimasta, kauneudesta, älykkyydestä ja romanssista

Kuinka tietää, onko joku rakastamasi henkilö narsisti: Narsisteilla saattaa olla kiinnostusta fantasioihin menestyksestä, voimasta, kauneudesta, älykkyydestä ja romanssista

DR. Tule Gathingiin , joka kirjoitti Moderni palkintovaimo , sanoi, että jotkut narsistit ovat pakkomielle ajatuksestaan ​​täydellisestä elämästä. He saattavat kuvata suhteitaan 'satu-romansseiksi' tai he ajattelevat elävänsä onnellisina loppujen lopuksi mitä tahansa. He uskovat, että heillä on maaginen onni, kuten voittaa arpajaiset tai tulla yön tähti tai löytää äärimmäinen menestys. Nämä ideat kuluttavat heitä, ja he uskovat saavansa nämä asiat, koska he ovat velkaa.

Narsistit saattavat ajatella olevansa muita parempia

Kuinka tietää, onko joku rakastamasi henkilö narsisti: Narsistit saattavat ajatella olevansa muita parempia

Koska narsisti liioittelee omaa merkitystään maailmassa, myös he näkevät itsensä parempana kuin useimmat muut ihmiset. Moderni palkintovaimo kirjailija DR. Tule Gathingiin kertoiListanarsistit ovat yleensä yhteydessä vain niihin, jotka kokevat olevansa yhtä erityisiä tai jotka ovat yhteiskunnan ylemmässä kerroksessa.

Se ylimielisyys on ero omien vahvuuksien omistamisen ja narsistiseksi tulemisen välillä. Se tunne, että he ovat ylivoimaisia, saa heidät kohtelemaan ihmisiä huonosti, jos he pitävät heitä alhaalla. Yleensä narsistista kärsivät eniten tarjoilijat ja avustajat. Mutta narsistit yrittävät usein saada kumppaninsa tuntemaan myös alempiarvoisuutta, käyttäytymään ikään kuin muut ihmiset eivät vain ole yhtä älykkäitä tai lahjakkaita kuin he ovat, ja joskus vihastuvat, kun he eivät tunne muiden nousevan heidän tasolleen.

Narsistit vaativat usein huomiota ja ihailua

Kuinka tietää, onko joku rakastamasi narsisti: Narsistit vaativat usein huomiota ja ihailua

Niin suuren mittakaavan paisuneen egon ylläpitäminen ei ole helppoa työtä yhdelle henkilölle. DR. Tule Gathingiin sanotut narsistit tarvitsevat usein ympärillään olevien ihmisten jatkuvaa ihailua ja vakuutusta siitä, että he ovat älykkäitä, houkuttelevia tai lahjakkaita. Jos he eivät saa haluamaansa ihailua, he voivat vetäytyä tai jopa heittää kiusauksia saadakseen riittävän huomion.

Samalla he jättävät huomiotta käyttäytymisensä vaikutuksen muihin ihmisiin, mutta arvostavat kuitenkin suuresti muiden mielipiteitä. Narsisti ei usein pysty käsittelemään sitä, jos muut ihmiset eivät usko olevansa yhtä suuria kuin uskovat olevansa.



Narsisteilla on yleensä kohtuuton tunne oikeudesta

Kuinka tietää, onko joku rakastamasi henkilö narsisti: Narsisteilla on yleensä kohtuuton tunne oikeudesta

Narsistit tuntevat olevansa oikeutettuja parempaan kohteluun, koska he uskovat olevansa todella erikoisempia kuin muut. Melanie Tonia Evans , perustaja Narsistisen väärinkäytön palautusohjelma , sanoi, että tämä voi jopa ilmetä suhteessa uskottomuutena.

Narsisti tuntee olevansa oikeutettu saamaan kaiken mitä haluavat riippumatta vaikutuksesta muihin ihmisiin, joten he syyttävät kumppaneitaan, järkeistävät ja vääntävät tosiasioita vääristyneen todellisuuden mukaisiksi. Heidän tiedetään kehystävän tilanteita ja valheita niin, että heidän kumppaninsa tuntee olevansa vastuussa.

Narsistit hyödyntävät muita

Kuinka tietää, onko joku rakastamasi henkilö narsisti: Narsistit hyödyntävät muita

DR. Tule Gathingiin kertoiListaettä narsistit käyttävät usein muita ihmisiä hyväkseen saadakseen mitä haluavat. He saattavat tulla suhteeseen henkilöön, josta he eivät ole kiinnostuneita, vain rahan, maineen tai aseman vuoksi. Mutta heillä ei ole ongelmaa kaataa kyseinen henkilö heti, kun he saavat haluamansa, tai jos nuo itsekkäät odotukset eivät täyty - riippumatta siitä, miten se saa toisen tuntemaan. He ovat käyttäjiä, tyhjentävät ihmisiä resursseista ottamatta huomioon henkilön hyvinvointia ja jättävät usein entisen henkilön kuoren heidän jälkeensä.

Narsistisen väärinkäytön palautusohjelma perustaja Melanie Tonia Evans , joka on erikoistunut narsismin palautumiseen, sanoi, että narsistit ajattelevat todella ansaitsevansa kaiken, mikä on sinun, merkitseekö se resursseja, aikaa, omaisuutta tai energiaa. He käyttävät ihmisiä kuin esineitä ja heittävät heidät pois, kun heidät on vähennetty entisen itsensä kuoreksi. Narsisti yrittää vain käyttää muita ihmisiä täyttämään loputon tyhjyys itsessään.

Narsisteilla ei ole empatiaa

Kuinka tietää, onko joku rakastamasi henkilö narsisti: Narsisteilla ei ole empatiaa

Tämä on piirre, jonka psykoterapeutti Tohtori Fran Walfish kertoiListaon narsistin todellinen koe ja myös ominaisuus, joka seisoo muutoksen tiellä. 'Narsistisen persoonallisuuden todellinen merkki on henkilö, joka puuttuu persoonallisuutensa osasta, jolla on kyky kuvitella oman käyttäytymisensä vaikutusta muihin ihmisiin', hän sanoi.

Psykiatri DR. Tule Gathingiin sanoi, että ihmiset olettavat usein virheellisesti, että narsisteilla ei ole täydellistä empatiaa sosiopaattikäyttäytyminen , kun näin ei yleensä ole. Suurimmalla osalla narsisteista on sirpale empatiaa, mutta he pääsevät omalla tavallaan. He ovat niin itsessään, että heidän on vaikea tunnistaa muiden ihmisten ajatuksia tai tunteita päteviksi. He eivät välttämättä halua satuttaa ihmisiä, mutta he eivät usein tajua - tai etenkään välitä - jos niin tekevät. Siksi narsistin on vaikea saada apua itse. He näkevät harvoin pätevyyden, kun joku muu kertoo heille, että he ovat ongelma.

Narsistit kadehtivat usein muita

Kuinka tietää, onko joku rakastamasi henkilö narsisti: Narsistit kadehtivat usein muita

Narsisti on sekä kateellinen muille että uskoo, että muut ovat kateellisia hänestä. Psykiatri DR. Tule Gathingiin kertoiListaettä narsismin avaintekijä ja syy on turvattomuus. Syvällä sisimmässään he ovat niin huolissaan, että eivät riitä, että maksavat liikaa. He peittävät tuon epävarmuuden äänen julistamalla äänekkäästi omaa menestystään.

Mutta se on vain selviytymismekanismi, ja sama turvattomuus synnyttää narsisteissa äärimmäistä kateutta. Suurin osa heistä ei todellakaan usko olevansa menestyviä, kauniita tai tarpeeksi voimakkaita, joten kun he näkevät toisen onnistuvan, se on kuin suola tuossa epävarmassa haavassa. He ajattelevat, että jos toisella henkilöllä on menestystä, se ottaa pois hänen oman menestyksensä. Huonon käytöksen yhteydessä narsistit järkeilevät usein, että kriitikko on yksinkertaisesti kateellinen heille. He eivät yksinkertaisesti halua nähdä omia puutteitaan.

Narsistit ovat ylimielisiä

Kuinka tietää, onko joku rakastamasi henkilö narsisti: Narsistit ovat ylimielisiä

Arrogance on luultavasti helpoin ominaisuus tunnistaa narsistissa. Mutta jälleen kerran, psykoanalyytikko Tohtori Gail Saltz mainittu ylimielisyys ei välttämättä tarkoita sitä, että henkilöllä on NPD. Ero on silloin, kun ylimielisyys vaikuttaa kielteisesti heidän elämäänsä. Se, että henkilö ei pysty pitämään työpaikkoja tai ylläpitämään suhteita, on todellinen testi sille, onko henkilö narsisti vai vain vähän täynnä itseään.

Mikä saa ihmisen olemaan narsissisti?

Kuinka tietää, onko joku rakastamasi narsisti: Mikä saa ihmisen olemaan narsisti?

Käydään keskusteluja siitä, mikä saa henkilön tulemaan narsistiksi. Onko se luonto, hoiva vai molempien yhdistelmä? Psykoanalyytikko Tohtori Gail Saltz sanoi, ettei ole todellista vastausta, ja se on todennäköisesti yhdistelmä geneettistä ennalta hävittämistä tiettyihin persoonallisuuden piirteisiin ja ulkoisiin laukaisijoihin.

Kuitenkin, Tohtori Fran Walfish kertoiListahän uskoo vakaasti, että narsismin siemenet istutetaan varhaislapsuudessa, ja vanhemmat voivat muodostaa nämä taipumukset lapsissaan jo taaperoina. Kumpikin vanhemmista on liian ankara lapseen nähden, olematta koskaan tyytyväinen mihinkään, mitä lapsi tekee siinä määrin, että heidän rakkautensa tuntuu ehdolliselta, tai he ovat liian lempeitä rakentamalla lapsessaan väärän oikeuden tunteen. Opettajan vika on, jos lapsi tekee huonon arvosanan tai valmentaja on idiootti siitä, ettei hän aloittanut lasta jalkapallojoukkueessa.

Narsistiset vanhemmat näkevät lapsensa yleensä jatkeena itselleen, joten he vaativat usein täydellisyyttä tai näkevät täydellisyyden, jota ei ole siellä. Tämän vuoksi he todennäköisemmin kasvattaa narsistisia lapsia.

Sisarukset voivat auttaa vähentämään narsistisia taipumuksia

Kuinka tietää, onko joku rakastamasi henkilö narsisti: Sisarukset voivat auttaa vähentämään narsistisia taipumuksia

Niin kiistanalainen kuin se kuulostaa, psykoanalyytikko Tohtori Fran Walfish sanoivat, että ilman sisaruksia kasvavat lapset nousevat usein aikuisuuteen narsismilangalla, koska heidän ei koskaan tarvinnut jakaa vanhempiensa huomiota tai lykätä toista henkilöä heidän kotitaloudessaan.

Sisarusten ja sisarusten toisinaan kokema pettymys ja pettymys auttavat heitä selviytymään konflikteista aikuisina. Se ei tarkoita, että kaikki vain lapset ovat tietysti narsisteja - vain että he ovat alttiimpia narsistisille taipumuksille.

Vanhempien on tasapainotettava kiitos ja vastuu välttääkseen lapsistaan ​​narsistit

Kuinka tietää, onko joku rakastamasi narsisti: Vanhempien on tasapainotettava kiitos ja vastuu välttääkseen lapsistaan ​​narsistit

Toinen ansa, johon vanhemmat kuuluvat, ei anna lapsilleen riittävää vastuuta. Psykoanalyytikko Tohtori Fran Walfish kertoiListaettä askareiden tekeminen ja omien sotkujen siivoaminen ovat välttämättömiä kehitystunteja lapsille. Niistä, jotka pakenevat näistä vastuista lapsuuden aikana, tulee aikuisia, joilla on tunne oikeudesta, mikä voi johtaa siihen, että heistä tulee narsisteja. He odottavat, että muut poimivat löysänsä.

Tohtori Walfish sanoi, että persoonallisuus alkaa todella muotoutua, kun lapsi on 7-vuotias. Murrosiässä heidän luonteensa ja persoonallisuutensa on vakiintunut, ja heidän rakentamiensa voimakkaiden puolustusten irtoaminen vie enemmän työtä. Psykiatri DR. Tule Gathingiin kertoiListalapset, jotka kasvavat etuoikeutetusti tai ilman itseluottamusta, kärsivät eniten. 'Vanhemmille antama vihje numero yksi ei ole pelkää saada lapsesi järkyttymään', hän sanoi. On terveellistä antaa lasten tuntea pettymystä, jotta he oppivat jo varhaisessa vaiheessa tapoja käsitellä näitä tunteita. Paras tapa auttaa heitä rakentamaan luottamusta on antaa heidän epäonnistua turvallisessa paikassa, jossa heitä rakastetaan ehdoitta.

Vanhempien tulisi tasapainottaa tukea ja mallintaa empatiaa, mutta ilmoittaa lapsille, milloin heidän tekonsa tai käyttäytymisensä on muututtava. Rakkaus on ehdoton, mutta heidän teoillaan on seurauksia. Tohtori Gathing jatkoi: 'Sanon aina, että he ovat jo ihmisiä. Opeta heitä olemaan inhimillisiä. '

Narsistien nostamisen välttämiseksi vanhempien tulisi kiinnittää erityistä huomiota lapsiinsa

Kuinka tietää, onko joku rakastamasi henkilö narsisti: Vanhempien tulisi kiinnittää erityistä huomiota lapsiinsa välttääkseen narsistien kasvattamista

Psykiatri DR. Tule Gathingiin vanhempien mukaan rakentava kritiikki on siirtynyt rauhoittumiseen. Tablettia on helpompi antaa lapsilleen iloiseksi kuin viettää muutama minuutti puhuessaan heidän kanssaan.

Hän kehottaa vanhempia asettamaan puhelimensa alas, sammuttamaan television ja viettämään 20 minuuttia vain puhuessaan lapsilleen. Samassa huoneessa oleminen ei tarkoita, että yhdessä vietetyllä ajalla on arvoa. Hän sanoi, että vanhemmilla, jotka kiinnittävät lapsilleen yksilöllistä huomiota, on lapsia, joista kasvaa terveempiä, turvallisempia aikuisia.

Narsistit peittävät tavallaan loukkaantumisen

Kuinka tietää, onko joku rakastamasi henkilö narsisti: Narsistit peittävät tavallaan vamman

Psykiatri DR. Tule Gathingiin jakoi, että narsistiset persoonallisuudet ovat suuria ja kovia, koska ne yrittävät hiljentää syvää epävarmuutta. Jokaisen narsistin ytimessä on joku, joka satuttaa. Hän sanoi, että narsistit eivät luonteeltaan ota kritiikkiä hyvin, ja he tavoittelevat yleensä henkilöä, joka yrittää auttaa heitä. He kärsivät usein riippuvuudesta, koska he yrittävät käyttää jotain, jota he voivat hallita masentamaan tuskansa.

Se on kuin henkilö, jonka jalka on kiinni karhunloukussa, mutta he teeskentelevät, että ansa on hieno lisävaruste. Kun joku yrittää kutsua heitä käyttäytymiseen, se on suora kärsimys tälle loukkaantuneelle jalalle, ja he törmäävät usein kaikin voimin, toisin kuin haavoittunut eläin. Heille on melkein taistelu- tai lentotuntuma yrittää puolustaa vahinkoa. Jos joku elämässään yrittää kertoa heille, että heillä saattaa olla ongelma, narsistit lentävät usein raivoon ja sanovat sen sijaan mitä tahansa voidakseen vahingoittaa kyseistä henkilöä. Muissa tapauksissa he sulkevat henkilön kokonaan ja kieltäytyvät puhumasta hänen kanssaan.

Onko narsismi hoidettavissa vai parannettavissa?

Mistä tietää, onko joku rakastamasi narsisti: Onko narsismi hoidettavissa vai parantettavissa?

Psykoanalyytikko Tohtori Gail Saltz mainittu NPD on yksi vaikeimmin hoidettavista häiriöistä yksinkertaisesti siksi, että oireiden luonne estää ihmisiä näkemästä hoidon hyötyä. Yksi lähestymistapa on, että heidän ystävänsä, perheenjäsenensä ja työtoverinsa näyttävät heille varovasti konkreettisia tapoja, joilla häiriö vahingoittaa heitä. Puhuminen siitä, miten se heikentää heidän työtä ja suhteita tai kuinka se johtaa jatkuvaan vihaan tai masennukseen, voi joskus työntää potilaan oikeaan suuntaan.

Mutta tohtori Saltz korostaa, että on erittäin vaikea saada joku näkemään nämä seikat ottamatta niitä kritiikkinä. Hän yleensä näkee NPD-potilaiden hoitavan muita ongelmia, kuten masennusta. He kyllästyvät jatkuvasti tuntemaan pettymyksiä, ja joskus äärimmäinen itsensä säilyttämisen tunne pelastaa heidät. He voivat aloittaa masennuksen hoidon, mutta kokenut terapeutti voi alkaa edistyä narsismin suhteen samanaikaisesti.

Hän sanoi, että henkilön osoittamat narsistiset piirteet vaikuttavat suuresti heidän mahdollisuuteensa menestyä terapiassa. Henkilö, jolla on paljon impulsiivisuutta on todennäköisempää, jos he kuulevat jotain, josta he eivät pidä istunnossa, mikä vaikeuttaa heidän pitämistä hoidossa.

Entä jos joku rakastamasi on narsisti

Kuinka tietää, onko joku rakastamasi henkilö narsisti: Entä jos joku rakastamasi on narsisti

Ihmiset heittävät termin 'narsisti' ympärille kuvaamaan tuntemiaan ihmisiä - jopa julkkikset on merkitty narsistisen persoonallisuushäiriön johtuen joistakin heidän piirteistään. Mutta Tohtori Gail Saltz sanoi, että on mahdotonta diagnosoida NPD: tä ilman asianmukaista arviointia ammattilaiselta. Kuitenkin, jos joku, jota rakastat, osoittaa joitain näistä merkeistä ja se vaikuttaa elämääsi, on aika muutokseen.

Kuinka voit saada apua, jos olet narsistin kanssa

Kuinka tietää, onko joku rakastamasi henkilö narsisti: Kuinka voit saada apua, jos sinä

Melanie Tonia Evans , Narcissistic Abuse Recovery -yrityksen perustaja, kertoiListaettä kun henkilö on todennut olevansa minkäänlaisessa väärinkäytössuhteessa, ensimmäinen vaihe on etsiä hoitoa - eikä välttämättä hoitoa narsistille.

Itsensä vahvistaminen on paras työkalu narsistia tekevälle henkilölle. Luonteeltaan narsistinen käyttäytyminen repii muita alas, ja on vaikea olla kuuntelematta, kun joku jatkuvasti hämmentää sinua tai osoittaa virheesi. Tarvitset voimaa, pysyt ja yrität auttaa tai päätät lähteä.

Huolehdi itsestäsi, kun käsittelet narsistia elämässäsi

Kuinka tietää, onko joku rakastamasi henkilö narsisti: Huolehdi itsestäsi, kun käsittelet narsistia elämässäsi

Narsistin kohtaaminen on kuin taisteluun meneminen, ja se on lopullinen esimerkki kovasta rakkaudesta. Narsistisen väärinkäytön palautuksen perustaja Melanie Tonia Evans sanoi, että ensimmäinen käsittelyjärjestys on tehdä voimaharjoittelua voimistaa itseäsi ja lisätä itseluottamusta, jonka narsisti on hajonnut. Toinen osa on varmistaa, että sinulla on tukiverkosto luotettaviin perheisiin ja ystäviin. Tarvitset armeijan ihmisiä, jotka tietävät väärinkäytöksestä ja jotka ovat siellä tukemassa sinua, jos päätät lähteä.

DR. Tule Gathingiin sanotaan olevan valmis narsistin loukkaantumaan kohtaamisen yhteydessä, mutta pysymään vahvana äläkä ota sydämeensä mitä sanovat. Ymmärrä, että tämä on haavoittunut henkilö, joka heijastaa omaa itseluottamustaan ​​ja itsensä inhoamista takaisin sinuun.

Itsenäisyyden saavuttaminen narsistista

Kuinka tietää, onko joku rakastamasi henkilö narsisti: itsenäisyyden saavuttaminen narsistista

Narsistisen väärinkäytön palautuksen perustaja Melanie Tonia Evans sanoi, että väärinkäytettyjen kumppaneiden tulisi varmistaa, että heillä on rahaa ja asumisjärjestelyt turvassa, jos he tarvitsevat lähteä. Heidän tulisi löytää neuvoja ja resursseja perheväkivaltatoimistosta, ja heidän tulisi myös olla varautuneita epävakaaseen jälkivaikutukseen.

Riippumattomuus ja kyky huolehtia itsestään vie narsistilta elintärkeän voiman. Narsisti voi yrittää tehdä kumppaninsa elämästä kurjaa tuhoamalla hänen maineensa tai valehtelemalla ja jopa väärentämällä katumusta vetääkseen uhrinsa sisään. Valmistautuminen on avain julman vastarinnan voittamiseen.

Narsistia vastaan

Kuinka tietää, onko joku rakastamasi henkilö narsisti: Narsistin kohtaaminen

Tohtori Gail Saltz varoittaa ihmisiä lähestymään narsisteja varoen. Useimpien narsistien on kritisoitava polvia jerk-reaktiota on irrottaa ja sulkea. Hän sanoi, että sen sijaan, että olisi taisteleva tai pelaaisi egojaan, paras lähestymistapa on tulla paikasta, jossa he todella huolehtivat heidän hyvinvoinnistaan, ja muistuttaa erityisesti tapoista, joilla näet heidän kärsivän. Käytä I-lauseita ja kerro heille, että sinulle sattuu, kun näet heidän menettävän ystäviään tai saavansa potkut työpaikoistaan. Jopa tätä voidaan pitää kritiikkinä, joten odota suurta taaksepäin. Mutta johdonmukaisuus, kärsivällisyys ja vilpittömyys ovat parhaat työkalut.

DR. Tule Gathingiin kertoiListanarsistilta puuttuvan empatian määrän on heijastuttava kymmenen kertaa heitä kohtaavalta henkilöltä. Empatia narsistille ja ymmärtäminen, että he satuttavat, voi auttaa kumppaneita saamaan näkökulman. Mutta se ei tarkoita, että narsistin toiminnalla ei ole seurauksia. Käyttäytymisen ymmärtäminen ei ole sama kuin sen anteeksianto. Empatia ja pohdinta ovat työkaluja häiriön oireiden torjumiseksi. Kerro heille rauhallisesti, että jos he sanovat loukkaavia asioita tai käyttäytyvät väkivaltaisesti, et voi olla suhteessa heihin.

Narsistin on haluttava muuttua

Kuinka tietää, onko joku rakastamasi narsisti: Narsistin on haluttava muuttua

Itsehoidon ja empatian tasapainottaminen on muutosta pyytävän henkilön tehtävä. Mutta vastuu muutoksesta kuuluu kokonaan narsistille. Psykiatri DR. Tule Gathingiin sanoi heidän olevanerittäinmotivoitunut muutokseen, ja sitä ei valitettavasti tapahdu usein. Suurimman osan ajasta muutos alkaa, koska narsisti osuu pohjaan romanttisissa suhteissaan, perhe-elämässään tai työpaikalla.

Korosta, että huoli heidän hyvinvoinnistaan ​​tulee rakkaudesta, ja kysy, miten he näkevät asiat. 'Se on yksi vaikeimmista sairauksista saada ihmiset saamaan käsityksen', Dr.Gathing sanoi. Haasteena on, että narsistilla ei ole kykyä itsetarkasteluun. Mutta se on ainoa asia, joka voi auttaa heitä voittamaan häiriönsä mustan aukon. Se on kuin pyytäisi melkein sokeaa lukemaan silmäkaavio näön palauttamiseksi. Se on uskomattoman vaikeaa, mutta ei mahdotonta.

Kuinka paljon olet valmis käyttämään narsistia?

Kuinka tietää, onko joku rakastamasi henkilö narsisti: Kuinka paljon olet valmis ottamaan narsistia?

Narsisteja kiinnitetään kaiken tyyppisiin persoonallisuuksiin, ja kaikenlaisia ​​persoonallisuuksia voidaan houkutella narsisteihin. Kun kaksi narsistia piirretään yhteen, se on tyypillisesti haihtuva yhdistelmä, joka tuhoaa itsensä nopeasti. Yleisin pariliitos on narsisti ja henkilö, jolla on hyvin alhainen itsetunto, koska matalan itsetuntoisen henkilön on helpompi uskoa narsistin kritiikkiä, DR. Tule Gathingiin kertoiLista. Mutta se on myös myrkyllisin yhdistelmä. Henkilö, jolla on tyypillisesti paras menestys muutoksen sytyttämisessä, on joku, joka on itsessään erittäin varma. Henkilö, joka on kärsivällinen ja rakastava, mutta joka voi myös asettaa terveelliset rajat, on henkilö, joka saattaa nähdä tuloksia kumppanissaan.

Psykoterapeutti Tohtori Fran Walfish sanoi, että ensimmäinen askel on nähdä, saattaako narsisti liikkua. Jos jäykkyyttä on liikaa ja muutosmahdollisuus on vähäinen, narsistin uhrin on kysyttävä itseltään, ovatko he rehellisesti valmiita antamaan enemmän suhteessa kuin koskaan saavat takaisin. Jos he päättävät mukauttaa odotuksiaan ja 'hyväksyä murusia kokonaisen viipaleen kakun sijasta', niin nämä pettymykset ja pettymykset eivät pistele yhtä pahasti.

'Mutta haluatko todella tehdä sen?' Tohtori Walfish kysyi. 'Luulen, että kaikki ansaitsevat yhden täyden viipaleen piirakasta.'

Suositeltava