Urheilijat-Julkkikset

Onko tämä maailman vahvin 13-vuotias?

On vaikea väittää, että voimansiirtäjä Morgan Nicholls ei ole geneettisesti lahjakas.

Hänen isänsä on entinen kehonrakentaja ja urheiluravitsemusterapeutti Chad Nicholls , joka on työskennellyt sellaisten jättiläisten kanssa kuin 'Kuningas' Ronnie Coleman , “Planeettan pahin mies” Mike Tyson ja Big Ramy; ja hänen äitinsä on Kim Chizevsky, nelinkertainen rouva Olympia.



Ja on tarinoita hänen isoisänsä, entisen yliopiston jalkapalloilijan, kanssa, joka ei treenannut kuukausien ajan ja pystyi sitten maksamaan 405 puntaa penkillä.

' Genetiikalla on valtava rooli ”, Chad Nicholls kertooLihas ja kunto. 'Olen nähnyt [Morganin] tekevän asioita, jotka eivät ikinä näytä olevan fyysisesti mahdollisia hänen ikäisille lapsilleen.'

Mutta Morgan tietää myös, että vahvistuminen vaatii kovaa työtä, ja hän on harjoittanut sitä koko elämänsä ajan. Ensimmäisenä koulutusvuotenaan hän ei koskaan lyönyt yli 90 kiloa eikä koskaan ylittänyt 100 kyykkyissä.

'Teimme sen joka päivä vain saadakseni ruumiini tottua liikkeisiin', Morgan muistelee. 'Kävimme läpi kaikki liikkeen näkökohdat - miten lihas tunsi, mikä osa nostosta aktivoi minkä lihaksen.'





Kun hän aloitti harjoittelun suurilla painoilla, Morganin voima tuli nopeasti, ja vain kolme vuotta myöhemmin ensimmäisessä voimanostokokouksessa hän asetti 1230 kilon kokonaissumman (450 kilon kyykky, 325 kilon penkki ja 455 kilon kuormitus).

Olemmeko maininneet, että hän on vain 13-vuotias? Joo.

Yksikään muu 13-vuotias ei ole pystynyt nostamaan niin paljon openpowerlifting.org , ja Morganilla on vielä pari vuotta aikaa tulla kaikkien aikojen vahvimmaksi teini-ikäiseksi Amerikassa ja planeetalla.

Samaan aikaan hän on sytyttänyt internetyhteyden lähettämällä videoita hulluista hisseistään Instagramiinsa, @raising_mayhem .

Puhuimme Morganin ja hänen isänsä kanssa siitä, kuinka viruksen tunne osallistui voimanostoon, haluako hän tehdä sen elantonsa puolesta, onko hänen vastuullaan nostaa niin paljon nuorena ja miltä tuntui, kun Coleman antoi hänelle huutaa.



Kuinka aloitit voimanostamisen, ja haluatko tehdä sen kokopäiväisesti?

Morgan: Emme koskaan halunneet tehdä voimanostoa. Aloin tehdä tämän voidakseni olla vahvempi jalkapallon kannalta. Jalkapallo on aina ollut tärkein tavoite . Joten halusin peruskoulussa olla lukion vahvuus ja lukiossa halusin olla korkeakouluurheilijan vahvuus, ja kun olen korkeakoulussa, minulla voi olla ammattilaisurheilijan voima. Halusin aina olla kaikkien edellä.

Tšad: Aloitimme, kun hän oli noin 8-vuotias, tulossa 9-vuotiaaksi, ja ensimmäisen vuoden ajan me vain opettimme hänelle perusasiat - opettimme hänelle liikkuvuudesta ja työskentelimme tekniikka ja muoto . Vietimme vuoden siihen, ja mielestäni ensimmäinen vuosi oli eniten hyötyä. Koska kun hän alkoi nostaa raskasta, hänen voimansa nousi nopeasti, eikä se vain ole pysähtynyt.

Mitä kannattaa pelata jalkapallossa?

Morgan: Juokseva taka- tai keskitakaaja. Juuri nyt se riippuu siitä, missä pituusni on, kun olen kasvanut.

Monet ihmiset sanovat, että lapsille ja teini-ikäisille on vastuutonta treenata kuntosalilla, ja että se voi johtaa kasvun hidastumiseen.

Morgan: Saamme niin paljon, mutta se on itse asiassa tieteellisesti todistettu että siitä on hyötyä sinulle nuorena. Oma ennustettu korkeus on todella noussut tuumaa. Minun ennustettiin olevan 6'1 ', mutta nyt lääkärit sanovat, että olen todennäköisesti pitempi.

Joten muiden lasten ja nuorten pitäisi tehdä tämä?

Tšad: Luulen, että koulutuksessa on paljon etuja, mutta mielestäni se riippuu koulutuksen tyypistä. Siellä on varmasti paljon lapsia, jotka voivat hyötyä siitä, mutta on tapa tehdä se. Et voi vain laittaa heitä kuntosalille ja saada heitä nostamaan suuria painoja. Tarvitset jonkun näyttämään heille oikean muodon ja oikeat tekniikat.

Saat melko paljon online-peikkoja ja vihaajia sosiaalisessa mediassa. Kuinka hoidat heitä?

Morgan: Saamme melko paljon hyviä juttuja, mutta satunnainen ihminen yrittää kaataa minut. Se on enimmäkseen aikuisia. Katselen paljon Gary Veea ja näitä motivoivat puhujat ja he sanovat, että jos joku yrittää laittaa sinut alas sosiaaliseen mediaan, heillä on hyvin matala vaihe elämässään ja heidän on saatava apua. Se ei häiritse minua paljon, koska olen nähnyt ammattilaisurheilijoiden käsittelevän tätä periaatteessa koko elämäni.

Tšad: Suurin saamamme on 'Ei ole mahdollisuutta, onko hän 13.' Se on luultavasti suurin, jonka ihmiset keksivät. Mutta joo, luulisi, että se olisi lapsia, mutta 90 prosenttia negatiivisuudesta on aikuisia.

Ota meidät läpi harjoittelurutiinisi

Morgan: Harjoittelu on tyypillisesti viisi päivää, kaksi vapaapäivää, ja tuhomme ruumiinosan yhdeksi päiväksi ja annamme sille viikon toipua. Joten tuhoamme rinnan yhden päivän, mutta emme tee sitä vielä viikko.

Tšad: Teemme sen kahdesta syystä: Yksi, se ei polta häntä kuntosalilla ja hän vain tavallaan jatkuvasti liikkuu eteenpäin voimaa viisaasti. Se on eräänlainen sekoitus voimanosto ja kehonrakennus .

Entä ruokavaliosi?

Tšad: Hän voi syödä keskeytyksettä. Hän syö todennäköisesti viisinkertaisen määrän ruokaa, jonka normaali 13-vuotias syö, ja hän syö noin 2 ja ½ tunnin välein. Ja se on enemmän kehonrakennustyyliä, kuten pihvi ja riisi, kala ja sellaiset jutut. Sisällytämme muutaman proteiinipirtelön.

Onko suosikki huijausaterioita?

Morgan: Luultavasti pizzaa. Tai kakkuja ja munkkeja.

Miltä sinusta tuntuisi ensimmäisessä voimanostotapaamisessasi?

Morgan: Sain tuskin nukkua ja kun valmistauduin hissiin, muutoin hieman hutera tai hermostunut. Mutta kun menin baarin alle, kaikki hermostuneisuus meni pois.

Suunnitteletko kansallisten tai maailmanennätysten voittamista?

Tšad: Tällä hetkellä kaikki on pidossa Covidin takia, mutta onneksi hänellä on vielä kaksi vuotta aikaa murtaa teini-ikäiset ennätykset, joten se ei todellakaan ole hänelle kiire.

Kuinka olet käsitellyt lukituksia?

Tšad: Olemme melko onnekkaita. Alun perin ajattelimme, että pääsemme pääsemään koko ajan, koska harjoittelemme erittäin kovalla kuntosalilla, mutta lopulta tapahtui, että heidän oli suljettava vähän. Minulla oli erittäin hyvä jakelija, joka pystyi saamaan meille joitain painoja, joten treenasimme autotallissa muutaman viikon ajan, ennen kuin kuntosalit avautuivat. Sanoisin, että vain noin kuukausi olimme ilman kuntosalia.

Miltä tuntuu, että Ronnie Coleman antaa sinulle huudon Instagramissa?

Morgan: Oli järkyttävää, kun hän käytti aikaa lähettää videoni, koska vartuin hänen ympärillään ja katselin häntä. Se oli todella siistiä.

Tšad: Se oli vähän hauskaa, koska hän tunsi Ronnie vain tämän hämmästyttävän kehonrakentajana, mutta hän ei tiennyt myös olevansa voimansiirtäjä. Joten eräänä päivänä hän toi esiin tämän videon ja näytti minulle näitä videoita hulluista hisseistään.

Suositeltava

Bollywood Star, Aamir Khan menee rasvasta sopivaksi

Tony Clark
Urheilijat-Julkkikset

LUKU 11: AIKA LIHASTELLA

Tony Clark
Urheilijat-Julkkikset