Urheilijat-Julkkikset

Mike Trout kuinka hän harjoittaa, ruokkii liikuntaa ja hänen unelmansa kasvot Nolan Ryania vastaan

Sen jälkeen kun hän teki debyyttinsä MLB: llä vuonna 2011, kaikki Mike Trout on osoittanut olevansa yksi parhaista pelaajista baseball-historiassa. Los Angeles Angels -pelaaja on ansainnut seitsemän kaikkien tähtien esiintymistä, kaksi arvokkainta pelaajapalkintoa ja kuusi Silver Slugger -palkintoa, kaikki samalla kun hän on asettanut numeroita jotka vertailevat - ja ovat parempia kuin - laukausta Baseballin kuuluisuudessa.

Ja näyttää siltä, ​​että 2019 tulee olemaan jatkoa tälle trendille. Vain yhden viikon pelien jälkeen Trout sijoittuu Major League Baseballin viiden parhaan joukkoon lyöntikeskiarvolla, kotiajoilla, heikkousprosentilla ja RBI: llä. Hän johtaa liigaa perusprosentilla ja kävelee - ja hän osui myös kotiin neljässä suorassa ottelussa.



Ei huono kaverille, joka juuri allekirjoitti ennätyksellisen 12 vuoden pituisen 430 miljoonan dollarin pidennyksen Enkelien kanssa.

5 Major League Beasts We
Uutiset

Katso: Mike Trout on niin pumpattu baseballille, että hän on ...

Enkelien maalintekijä valmistautuu kevätharjoitteluun ainutlaatuisella tavalla.

Lue artikkeli

Saimme Troutin puhumaan hänen harjoittelurutiinistaan, parhaista neuvoista, joita hän on koskaan saanut, työskentelee B: n kanssa ODYARMOR , ja legendaarinen MLB-syöttäjä, jota hän haluaisi parhaiten kohdata.

Kuinka paljon olet muuttanut harjoittelurutiiniasi sen jälkeen kun tulit suurille yrityksille? Mitkä ovat suosikkiharjoituksesi, joiden kanssa voit treenata?





Minulle se on pitänyt samaa rutiinia kuin minulla on ollut viime vuosina. Offseasonilla haluat saada isomman, vahvemman ja nopeamman, ja kauden aikana haluat vain ylläpitää sitä. Teen paljon koko kehon liikuntaa henkilökohtaisesti. Haluan tehdä kyykkyjä, umpikuormia, penkkipuristimia ja kovaa nostoa offseasonin aikana. Ja sitten kauden aikana työskentelen sen ylläpitämiseksi - kevyempi paino, mutta enemmän toistoja. Yritän olla räjähtävä kaikissa harjoituksissani riippumatta siitä, mitä teen.

Millä tavoin pysyt ruokavalion päällä kauden aikana?

Vain tarkistaa painoni koko ajan ja olla tietoinen. Aion laihtua, koska se vaihtelee koko kauden ajan. Mutta yritän olla johdonmukainen siinä, mitä syön, ja yritän syödä terveellisesti, ja se auttaa minua. Huolehdin myös siitä, että olen nesteytetty ja juot sitä, mitä tarvitsen estääkseni kouristelua - käytän siihen BodyArmoria.

Olet iso LUOTILIIVIT fani, ja monet ihmiset pitävät BODYARMORia seuraavana suurena asiana urheilujuomamaailmassa - miksi pidät mieluummin LUOTILIIVIT muiden urheilujuomien yli?

LUOTILIIVIT on tulossa pisteeseen, jossa joka vuosi tulee uusi maku tai jotain uutta, olipa kyseessä heidän SportWater- tai LYTE-juoma. Se on kaikki luonnollista, ja käytän sitä minulle aina harjoittelun aikana, joten se auttaa minua pysymään kosteutettuna ja estämään kouristelua. Joten minulle se on ollut jotain, joka on auttanut minua koko urani ajan tähän pisteeseen.



Lisäksi tässä on katsaus upeaan uusi paikka Troutin ja Andrew Luckin kanssa :

Mikä on paras neuvosi, jonka olet koskaan saanut ja miten olet käyttänyt sitä baseball-urallasi?

Paras neuvoni, jonka olen koskaan saanut, on olla koskaan luopumatta ja yrittää aina todistaa ihmisten olevan väärässä. Luulen, että koillisosassa varttuessani ihmiset sanovat sen olevan haitta baseballia pelaaville kavereille. Minulle se vain yrittää todistaa heidän olevan väärässä.

blake-snell-lihas-2
Baseball

Video: MLB-kannu Blake Snell Cy Young-Win -pelissä ...

Rays-syöttäjä Blake Snell kertoo seuraavan suorituskykytason löytämisestä.

Lue artikkeli

Kuinka henkilön tulisi käsitellä epäonnistumista? Entä menestys?

Luulen - vain urheilullamme - epäonnistut yleensä suurimman osan ajasta. Pysyminen positiivisena ja positiivisen ajattelutavan jatkaminen on avain ja se auttaa minua vaikeina aikoina.

Jos voisit kohdata mitä tahansa syöttäjää baseball-historiassa, kuka se olisi ja minkä stadionin valitsisit?

Todennäköisesti Nolan Ryan. Ja luultavasti olisi hienoin kohdata hänet Angels Stadiumilla, kun otetaan huomioon kaikki vihaajat, historia ja hänen uransa. Se olisi ehdottomasti hieno haaste.

Tässä on harjoitusesimerkki jotain, joka on samanlainen kuin Mike Trout toisinaan (säädä vapaasti toistoja taitosi / harjoittelutasosi mukaan):

  • 10 vetoa
  • 10 lääkepallot
  • 10 Bosu-työntöä
  • 10 kaltevaa punnerrusta
  • 10 hylkäämistä
  • 10 seinäpunnerrusta

Suositeltava

8 asiaa, jotka sinun on tiedettävä Herculesista

Tony Clark
Urheilijat-Julkkikset

Terry Crews aloitti PC-pelaamisen sitomaan poikaansa

Tony Clark
Urheilijat-Julkkikset