Urheilijat-Julkkikset

Ozzy Osbournen kitaristi Zakk Wylde puhuu nostamisesta, munista ja raittiudesta

Terapiaistunnot

Minulle, nostella painoja on terapeuttinen enemmän kuin mikään muu. En halua ottaa koulutuskumppani huutaa minua. Pidän olla yksin. Minä olen rautaa vastaan. Näin olen tuntenut siitä alusta lähtien nostella painoja kun olin 11-vuotias. Luulen, että sama on myös musiikin kanssa. Otat kitaran tai istut pianon taakse ja aloitat vain kappaleen kirjoittamisen. Sinä vain teet asian.

Downshifting

Takaisin sinä päivänä, mitä kutsunEläintalovuotta Ozzyn kanssa, kiertuebussi oli pohjimmiltaan miljoonan dollarin irlantilainen pubi, joka liikkui tiellä. Teit keikan ja sitten olit ylös kuuteen aamulla, kuuntelet sävelmiä, hengailit ja ratkaisit maailman ongelmia. Juo noin puolitoista tapausta olut päivä. Päädyin verihyytymiin. Lääkäri sanoi, että tarvitsen maksansiirron kolmen vuoden kuluessa, jos en muutu ja että haimani ei ole kaukana. Mitä muuta minun tarvitsi kertoa? En ole juonut juomaa kahdeksan vuoden ajan.



Kapeakahvainen työntö
Harjoittelurutiinit

Rakenna lopullinen ruumiinpainoharjoittelu

Rakenna jokainen lihasryhmä kehosi kotona vain painosi avulla.

Lue artikkeli

Sydämen aika

Joka ilta, kun olemme lavalla, tulen lavalta näyttämään kuin hyppäsin uima-altaaseen. Olen kastunut. Hikoilen sitä enemmän kuin koskaan juoksumatolla tai polkupyörällä. Olet siellä kaksi tuntia ja työnnät. Laulat ja käytät jatkuvasti kalvoa ja soitat kitaraa. Se on kuin murskaa koko ajan, kun olet siellä.

Uskomaton munat

Aloin tosissaan ruokavalio noin kaksi vuotta sitten. Leikasin sokerin, meijerin, perunat ja leivän. Menin 225 kilosta 192 kiloon kolmen kuukauden aikana. Kaikki ystäväni sanoivat: 'Et voi koskaan syödä puhtaana, kun olet takaisin tielle.' No, miksi ei? Esityksen jälkeen lyömme Denny'siin, ja tilaan 12 munaa sekoitettuna. Ei juustoa, ei mausteita, ei mitään. Aivan ylös, tusina munaa. Huolehdin siitä, että viimeinen ateriani ennen kuin osun säkkiin, ei ole muuta kuin proteiinia.

Doom Crew

Olen muuttanut kolmen auton autotallini a kodin kuntosali . Kutsun sitä Doom Crew Iron Deniksi. Minä kuuntele klassista rockia kun treenaan —Seppelin ja sapatti. Kuinka paljon voin penkillä? Yleensä teen toistoja 225 kilolla. Yksi olkapää tappaa minut, polveni eivät ole suuria, ja repin kolme nikamaani väkijoukon surffausonnettomuudessa vuonna 93, joten en tee mieletöntä voimanostoa. Mutta rakastan kaikkia hissejä. Odotan niitä kaikkia. Se on kuin silloin, kun haastattelijat kysyvät minulta, mistä pidän paremmin, tehdä levyjä tai kiertää? Rakastan koko prosessia.





Katso Black Label Societyn uusi levy,Grimmest Hits.

käsipainon käpristyminen
Harjoitusvinkkejä

10 olennaista jokaiselle suurelle harjoitusrutiinille

Puuttuuko koulutusohjelmastasi yksi näistä tärkeistä elementeistä? Varmista, että saat hyvin ...

Lue artikkeli

Suositeltava

Viimeinen keskustelu Shawn Perinen kanssa

Tony Clark
Urheilijat-Julkkikset