Urheilijat-Julkkikset

”Voiman” tähti Joseph Sikora saa ehdokkaan M&F: n kanssa

Waltonit tapaavat sopraanot Starzin menestyneimmän näyttelyn, 'Power', nykyaikaisen rikosdraaman muodossa, joka seuraa sarjaa fiktiivisiä jengiä, joita johtaa dynaaminen ja miellyttävä hahmo. Hittiesityksen keskellä on toinen tähti Joseph Sikora, joka pelaa fanien suosikkia Tommy Egania, kovaa, nopeasti puhuvaa gangstaa, joka likaisee kätensä perheen vuoksi.

Lihas ja kuntotarttui Joseph Sikoraan keskustelemaan Tommyn evoluutiosta, kuinka hän pysyy kunnossa kiireisen aikataulunsa kanssa ja mitä TV: n välipalojen kovin jätkä kestää.



M & F: Onko hauskaa pelata tällaista hahmoa: valvoja, kova kaveri?

J.S .: Joo, se on hauskaa. Mutta Tommy ei ole vain tiukasti 'valvoja'. Courtney Kemp on luonut kolmiulotteisen hahmon Tommyyn. Ensimmäisellä kaudella yritin löytää huumorin hahmosta, joten toisen kauden aikana kirjoittaminen oli koomista. Hänellä on myös nämä lempeyden, todellisen rakkauden ja uskollisuuden hetket - luulen, että hänessä on paljon sateenkaaren värejä.

KATSO MYÖS: Kunto, ruokavalio, muoto: 6 vastaettua kysymystä

Onko sinun ja Tommyn välillä yhtäläisyyksiä?



Olemme molemmat uskollisia. Tommy vie uskollisuuden äärimmäisyyksiin, mutta sinun on otettava hyvä ja huono, kaikki muut ominaisuudet. Uskollisuus voi palata takaisin, kuten Tommy teki, kun Ghost ja Tasha pettivät hänet ja lähettivät Kananin joelle. Luulen myös, että Tommy ja minä, molemmilla on tiettyjä suhteellisen vihaa. Tiedän vain, kuinka hallita omaani paremmin, koska olen toteuttanut toimenpiteitä sen tekemiseksi.

Tommyn tilanne on muuttunut paljon ensimmäisen kauden jälkeen. Kuinka sinusta tuntuu, että hänen persoonallisuutensa on muuttunut?

Hänestä on tullut paljon itsetietoisempi nyt, kun hän on purenut omenan Eedenin puutarhan puusta raamatullisen viittauksen tekemiseksi. Ja kuten Aadam ja Eeva, Tommy ei tiennyt paljon tapahtumasta, mutta nyt hän on joukossa. Tietoisuuteen liittyy suurempi vastuu; sanotaan, että usein teemme paremmin, kun tiedämme paremmin, ja nyt Tommy tietää paremmin.

Millainen ympäristö on asetettu?

Se on ihana ja suhteellisen kevyt sen voimakkuudelle. Omari Hardwickille olisi annettava valtavat arvosanat erittäin ammattitaitoisen, mutta hyvin inhimillisen sarjan ylläpitämisestä, perustamalla kokonaisuusympäristö, jossa ihmiset eivät kumartu meidän neljän johdollemme, tai vastaavaa, koska kaikki tekevät yhteistyötä taiteilijana ja näyttelijänä .



Me kaikki tulemme toimeen ja kunnioitamme toisiamme valtavasti, ja se tulee ylhäältä. Se tulee Courtney Kempiltä, ​​50 Centiltä ja Omarilta, ja he tekevät hienoa työtä siirtäessään vastuun muille toimijoille paitsi odottaen myös rohkaisemalla ihmisiä olemaan parhaita. Meillä on uskomattoman dynaaminen, kevyt mutta ammattitaitoinen miehistö.

Mikä on kuntoilurutiinisi?

En pääse sinne koko ajan, mutta yritän pysyä johdonmukaisena. Tärkeintä, varsinkin vanhempani, on vain päästä sinne. HIIT-harjoitukset ovat erittäin hyviä, tavallaan kuten boot camp -harjoitukset. Neljäkymmentä minuuttia tunti päivässä on ehdottomasti paljon. Haluan nostaa painoja todella korkealla intensiteetillä, lyömällä kaikki tärkeimmät lihasryhmäni yhdessä harjoituksessa. Otan kahdesti viikossa Vinyasa-joogaa; se on hieno, koska se todella venyttää lihaksia.

Jos voisit tehdä vain kolme harjoitusta, mikä olisi sinun mielestäsi tärkeintä, kun lyöt painoja?

Sanoisin kyykky; kallistuspuristin ja ehkä hyppy kyykyssä.

Millainen ruokavaliosi on, ja miten pidät siitä kiinni kiireisellä aikataululla?

Sinun on asetettava itsesi menestykseen. Ateriapalvelu ei välttämättä helpota tarvitsemasi. Aloitan proteiinipirtelöllä aamulla harjoittelun jälkeen, välipalalla kallion palkeella tai omenalla, nautin salaattia lounaaksi ja illallinen on sitten osa proteiinia, jossa on paljon vihanneksia kuidulle.

Sitten taas toinen lainaus isältäni on: 'Kaikki kohtuullisesti, myös maltillisesti.' Joka kerta sinun on mentävä siihen.

Mikä on suosikkisi huijausaterianne?

Joko hampurilainen, jossa on ranskalaisia ​​perunoita, tai siivu pizzaa.

Onko vinkkejä kiireiselle kaverille?

Mielestäni parasta on aina olla käsillä, kuten KIND-baari tai pala hedelmää. Anna myös itsesi syödä mitä haluat, mutta ole fiksu annoskoosi; sinulla on vain vähän jäätelöä tai vain yksi viipale pizzaa, tai leikkaa hampurilainen kahtia. Uskon, että annoskoko on todennäköisesti aliarvioitu asia terveyden kannalta.

KATSO MYÖS: 6 viikon koko kehon HIIT-harjoitus

Ota kiinni Sikora sisäänTehosunnuntaisin klo 21 Itäinen normaaliaika Starzilla.

Suositeltava