Urheilijat-Julkkikset

Kaikkien aikojen 10 parasta Hollywood-fysiikkaa

Nykyään Hollywoodissa , kyse on sarjakuvalehdoista, supersankareista ja suuren budjetin toimintahahmoista. Ja jos olet miespuolisten näyttelijöiden joukossa, jotka haluavat olla toimintatähti, tarvitset sen ikonisen hollywood-fysiikan, jotta se olisi muuttumassa sankariksi, kuten Jason Momoa sisäänAquaman tai tulossa massiiviseksi, silputuksi liittovaltion edustajaksi, kuten Dwayne 'The Rock' Johnson Nopea ja raivoissaansarja .

Hollywood-tähdet käyttävät kuukausia valmistautuessaan rooleihin , veistämällä kuuden pakkauksen vatsalihakset, ojentamalla ylimääräinen repäisy ja pinoamalla lihaksia kaikkialle, jotta yleisö uskoo olevansa todella supersankareita. Katsokaa vain esimerkkiä David Harbourista, joka työskenteli kouluttaja Don Saladino kuntosalilla muunnettavaksi Helvetti .



Mutta vaikka uudessa Hollywoodissa on kyse tähtien muuttumisesta sankareiksi, uskomattoman, lihaksikkaan fysiikan saaminen toimintaelokuvalle ei ole mikään uusi, ei kaukaa. Entiseltä mestarilta kehonrakentaja Steve Reeves , joka rakensi ruumiinrakenteensa vuoden 1958 mukauttamiseenHercules, Arnold Schwarzenegger massiivinenConan barbaari , Lou Ferrignoon vuonna 1983Hercules, elokuvahistorian aikana on hämmästyttäviä Hollywood-fysiikka.

Itse asiassa mikä tahansa toimintaelokuvien suurin osa saatiin Sylvester Stallonelta, joka vei asiat uudelle tasolle ensimmäisen Rambo-elokuvansa jälkeen, Ensimmäinen veri , jatkoa varten Rambo II ja Rambo III . Osa Stallonen näiden elokuvien koulutuksesta sisälsi SWAT-taistelu-, jousiammunta- ja selviytymiskurssit sekä kahdeksan kuukauden neljän tunnin harjoitukset kuutena päivänä viikossa.

Jos haluat tietää, miten nämä klassiset tähdet tekivät sen, sekä uudemmat sankarilliset fyysiset muodot, kuten Hugh Jackman Wolverinena ja Christian Bale vuonnaAmerikan psyko, napsauta galleriaamme. Tässä on luettelo suurimmista hollywood-ruumiista suurella näytöllä.

Äärimmäisimmät julkkisten ruumiinmuunnokset
Uutiset

8 äärimmäistä julkkismuunnosta

Nämä tähdet nousivat (ja jotkut leikkasivat) viihteellemme.





Lue artikkeli
Steve Reeves

Hopeanäytön kokoelma / Getty

Steve Reeves sisäänHercules(1958)

Palveltuaan toisen maailmansodan aikana Filippiineillä ja Japanissa Reevesistä tuli mestari kehonrakentaja, joka voitti Mr. America (1947), Mr. World (1948) ja Mr. Universe (1948 ja 1950). Lähes vuosikymmen myöhemmin, kun hän oli käsitellyt lukuisia näyttämö- ja näyttelijärooleja, hänestä tulisi merkittävä kansainvälinen elokuvan tähtiHercules. Reeves loi terveellisen ruokailun aikakaudella veistetyn hahmon eikä steroideja.

Nykyaikainen kehonrakentaja Lee Hayward totesi sen Reevesin klassinen hahmo - etenkin suuri rinta pienemmällä vyötäröllä - kehitettiin säännöllisen kokovartaloharjoituksen avulla, johon sisältyi kolme sarjaa 8–12 toistoa kussakin penkkipuristimessa, tangon ja käsipainon kiharoissa, kyykkyissä, villapaidoissa ja muissa. Reevesin kokeilu elokuvaan toimi inspiraationa ja ennakkotapaukseksi Arnold Schwarzeneggerille, Lou Ferrignolle ja The Rockille, jotka kaikki kuvaisivat Herculesta uransa aikana.

Arnold Schwarzenegger Conan hävittäjä

Sunset Boulevard / Getty

Arnold Schwarzenegger ja Sandahl Bergman vuonnaConan Barbaari(1982)

Vaikka Schwarzenegger kehui mahtavan kehyksen koko uransa ajan, hän oli mukana huippu kunnossa kun John Milius ohjasi häntä tässä erittäin onnistuneessa ja vaikutusvaltaisessa fantasiaepoksessa. Pumppauksen lisäksi seitsemällä kertaa herra Olympialla oli paljon opittavaa elokuvalle ja sen jatkeelle: miekkataistelu, kameli- ja ratsastus, köysi ja kalliokiipeily sekä käsi kädessä -taistelu. Schwarzenegger ei harjoittanut neljä tuntia päivässä kuten kilpailevana kehonrakentajana kaksi ja puoli-kolme tuntia päivässäConan, mukaan lukien tunti painoja, puoli tuntia juoksua ja päivittäinen miekkaharjoittelu.



Schwarzeneggerin toinen tähti Sandahl Bergman, joka soitti kaverimiehensä ja rakastajansa, oli myös huippukunnossa ja toi tanssijan armon hänen varkaaseen rooliinsa. Aikaisemmin musiikkiteatterissa työskennellyt Bergman harjoitteli kaksi ja puoli tuntia päivässä, kolme päivää viikossa kolmen kuukauden ajan, oppien kendoa ja miekkataistelua.

Lou Ferrigno oli huippumuodossa Herculesille

Aika ja elämä PIctures / Getty

Lou Ferrigno sisäänHercules(1983)

Hän on tunnetuin siitä, että hän on soittanut Incredible Hulkia televisiossa sekä voittanut kahdesti Mr.Universumin ja esiintynyt vuoden 1977 dokumentissa Pumpata rautaayhdessä Arnold Schwarzeneggerin kanssa , elokuva, joka auttoi tuomaan hänet ja kehonrakennuksen valtavirtaan. Vaikka hän oli jo iso kuin Marvelin vihreä goliath, Ferrigno kasvoi enemmän kahdelleHerculeselokuvia, jotka hän teki Italian elokuvateollisuudelle 80-luvun puolivälissä.

Kuuluisa kehonrakentaja sanoo, että hänet leikattiin enemmän tähän rooliin, kun hän lähestyi sitä kuin harjoittelu herra Olympialle. Samalla kun matala budjettiHercules ei ollut paras ajoneuvo esittelemään näyttelijäänsä, et olisi halunnut kertoa hänelle sitä. Katso vain kuinka hän taipuu noita massiivisia pyöreitä. Hän voisi murskata sinut yhdellä kädellä.

Sylvester Stallone Rambo 2: ssa konekiväärillä

Moviestore-kokoelma / Shutterstock

Sylvester Stallone sisäänRambo IIjaIII(1985-88)

Italian ori ei ollut vieras treeneistä ennen alkuperäistäRambotrilogian, ja kun hän teki kolmannen erän, hän oli nyrkkeillyt sydämensä neljäänRockyelokuvia. Kuten jokainen peräkkäinRamboelokuva muuttui hullummaksi ja väkivaltaisemmaksi, niin myös Stallonen fysiikka kasvaa jokaisen erän kanssa. (Vaikka jotkut saattavat väittää, että hän oli isompiylkuinIII.)

Kahdeksan kuukauden ajan näyttelijä harjoitteli kolme ja puoli tuntia - neljä tuntia päivässä kuuden päivän ajan, aamulla ja yöllä, suurilla painoilla ja vapailla painoilla valmistautuessaan rooliin. Kehonsa ylläpitämisestä ampumisen jälkeen hän tekisi kolme päivää, yhden päivän vapaata noin 70 minuuttia päivittäin. Hänen toinenRambo IIIkoulutukseen sisältyi SWAT-taistelu-, jousiammunta- ja selviytymiskursseja. Tulokset puhuvat puolestaan ​​- hän oli peto näytöllä.

Linda Hamilton Sarah Connorin roolissa Terminator 2 Judgment Day -elokuvassa

StudioCanal / Shutterstock

Linda Hamilton sisäänTerminaattori 2(1991)

Kun Sarah Connorille tulee uusi TerminatorT2, hän on jo saanut itsensä henkisesti ja fyysisesti valmiiksi psykologisen osastonsa vankeuteen. Ja kun hän päästää irti ja lyö kaksi järjestäjää, uskot täysin, että hän pystyy siihen. Kun kirjailija-ohjaaja James Cameron kutsui Hamiltonin jatko-osaan, hän ei halunnut olla ensimmäisen elokuvan ahdistuneita tyttöjä. Hän halusi olla hullu.

Näyttelijä työskenteli israelilaisten erikoisjoukkojen kouluttajien kanssa, jotka opettivat hänelle juoksemista, kiipeilyä, judoa ja aseita sotilaallisesta näkökulmasta. Hän harjoitteli kaksi tai kolme tuntia päivässä, kuusi päivää viikossa useita kuukausia - yhdistelmä aerobicia, trampoliinia, vapaita painoja ja juoksua. Vielä hämmästyttävämpää on se, että hän aloitti harjoittelun vain kaksi viikkoa synnytyksen jälkeen! 63-vuotias Hamilton on harjoittanut kovaa tulevaaTerminaattorielokuva samoin, ja hän näyttää kovalta.

Demi Moore suorittaa yhden käden työnnön GI Jane: ssä

Ansa-kaksi-nolla / Hollywood-kuvat / Kobal / Shutterstock

Demi Moore sisäänG.I. Jane(1997)

Jotta hänen hahmonsa voisi osoittaa, että naiset soveltuvat palvelemaan taistelussa (tässä tapauksessa a Navy seal ), Moore joutui saamaan itsensä erittäin hyväksi ja näyttämään osan. Hänen kuuden päivän viikossa harjoittelu kesti 3-4 tuntia päivässä ja sisälsi erilaisia ​​juoksun, painonnoston, juoksumaton ja taistelulajien yhdistelmiä. Hänestä tuli melko taitava yhden käden punnerruksissa (ota se, Jack Palance), ja hän ajoi päätään, mikä olisi järkyttänyt monia ihmisiä.

Elokuvalla oli kunnollinen lipputulot, ja vaikka se päätti hänen valtakuntansa suurena tähtinä, Moore vaikutti kaikkiin fyysiseen muutokseensa aikana, jolloin naispuoliset toimintatähdet olivat vain nousussa ja taistelussa olevien naisten kysymys oli kuuma painike aihe. Naisten toimintatähdet ovat nykyään yleisiä, kun taas sotilaallinen kielto taistelussa olevista naisista poistettiin vuonna 2015, joten tehtävä suoritettu!

Christian Bale pitelee kirvestä ja katselee sitä amerikkalaisessa psykoelokuvassa

Moviestore-kokoelma / Shutterstock

Christian Bale vuonnaAmerikan psyko(2000)

Vaikka Bale oli jo aiemmin tehnyt yli tusinan elokuviaAmerikan psyko, hänen vuoronsa viehättävänä ladykiller Patrick Batemanina - joka on kirjaimellinen tappaja kone toimiston ulkopuolella - aiheutti kiistanalaisen hälinän ja fanien ihailun. Hän näytti myös tappajalta näytöllä. Brett Easton Ellisin kirjassa luetellaan Batemanin kolmen tunnin harjoitusohjelma, joka sisältää voimaharjoittelun maanantaisin ja perjantaisin (mukaan lukien penkkipunnerrus, vedonlyönnit ja kiharat) ja strateginen sydänkoulutus ja abs keskiviikkoisin ja lauantaisin (mukaan lukien korkean intensiteetin intervalliharjoittelu valitsemallesi laitteelle ja ydinkoulutus).

Bale hyödynsi tätä kurinalaisuutta myöhemmin hyvissä ajoin kerätessään Christopher NolaninMusta Ritaritrilogia, mutta täällä hän ei tarvinnut pukupukua pelottavan näköiseksi. Hänen iloinen psykoesityksensä riitti.

Hugh Jackman roolissaan Marvel

Twentieth Century Fox Film / Kobal / Shutterstock

Hugh Jackman sisäänAhma(2013)

Jackman on pelannut adamanttikynsittyä X-Mania seitsemän kertaa (plus yksi kameo), ja lopulta hän kehitti vankan harjoittelurutiinin valmentajansa David Kingsburyn kanssa. Aussie-näyttelijä oli luultavasti hänen kovin Wolvie-minänsä Japanissa pidetyssä 2013-elokuvassa, ja hänellä oli noin puoli vuotta tavoitteensa saavuttamiseen, vaikka ensimmäiset kuukaudet eivät olleetkaan yhtä kovaa kuin hän kuvasi toista elokuva. Puhtaan syömisen ja proteiinin ja kalorien saannin lisäämisen lisäksi Jackman työskenteli neljän viikon ohjelman kanssa, joka alkoi progressiivisella ylikuormituksella ja sisälsi perushissit yhdessä vakiintuneiden vapaapainoharjoitusten kanssa, mutta ilman koneita. Villin riistan kasvoilla ja laskimot a-poppin Hän muutti Wolverinen entistä raivoisammaksi soturiksi.

Jason-Statham-nyrkkeilyt - Dwayne-The-Rock-Johnson-Nopeasti ja raivoissaan -elokuvan kanssa

Moviestore / Shutterstock

Dwayne Johnson ja Jason Statham vuonnaRaivoissaan 7(2015)

Entinen painija Dwayne “The Rock” Johnson ja taistelulajien leikkuri Jason Statham työskentelivät ahkerasti näyttääkseen hyvältä… jotta heidän hahmonsa voisivat potkia toistensa maalia ennen kuin heistä tuli silmuja. (Heidän spin-off-bromanssinsaHobbs ja Shawsaapuu tänä elokuussa.) Molemmat miehet harjoittavat säännöllisesti harjoittelua omilla erikoisohjelmillaan, ja Johnsonin ollessa 46 ja Statham 51: n kanssa he todistavat, että kovalla lyönnillä varustettujen tähtien säilyvyysaika on pidempi kuin alun perin odotettiin. Huolimatta siitä, ettäF7, Johnson oli 6’5 ”, 260 ja Statham 5’10”, 180, tuntui uskottavalta, että nuo lihakset voisivat rypistyä hieman. Ensimmäisellä oli irtotavaraa, jälkimmäisellä nopeutta. Johnson jopa esitti hauskan 'toimintatieteen' erittelyn heidänF7taistella.

Jason Momoa näyttää lihaksensa elokuvassa Aquaman

Warner Bros / DC / Kobal / Shutterstock

Jason Momoa sisäänAquaman(2018)

Kuinka käännät B-listalla olevan sarjakuvahahmon, joka toimi vitsi kielessä-poskessaSeuruemiljardin dollarin lipputulotehtaaksi? Heität lihaksen miehen, jolla on itsetietoinen huumorintaju. Hieman puskuroitu kuin hänen sarjakuvaversio (joka on kasvanut vuosikymmenien aikana isommaksi), Jason Momoa Aquamanilla on vähemmän amerikkalaista ulkonäköä ja enemmän seksuaalista houkuttelevuutta. Hän on repeytynyt vakavasti elokuvassa, ja hän kävi läpi melko rasittavia harjoituksia saadakseen tuolla tavalla. Hän kasvatti AR7-menetelmällä, joka voi sisältää kaksi tai kolme korkean intensiteetin harjoitusta päivittäin, ja hän työskenteli myös Gym Jones -menetelmällä, joka sisältää paljon koko kehon yhdistelmähetkiä. Hänen kouluttajansa lisäsivät myös kalliokiipeilyä hänen hoito-ohjelmaansa, koska se on toimintaa, josta Momoa nauttii. Tulokset puhuvat puolestaan. Pitkään lukittu tähti on jopa suurempi kuin hän oliConan barbaaritaiValtaistuinpeli.

Suositeltava