Lihas-Kunto-Hänen

Parhaat miesten vatsalihakset Instagramissa

Parhaat miesten vatsalihakset Instagramissa

Sulje gallerian ponnahdusikkuna 1/26
Parhaat miehet

Seksikkäimmät miesten välikappaleet Internetissä

Tapaa Instagramissa 25 miestä, joiden uskomaton fysiikka ja täydelliset abs ovat kiinnittäneet huomiomme. Todellinen hiki-arvo ja ankarasti sopiva elämäntapa ovat ansainneet näille miehille ansaitsemansa tunnustuksen. Nämä super-fit-kouluttajat, urheilijat, julkkikset ja tulevaisuuden tulijat ovat missään erityisessä järjestyksessä motivoituneita sinua pysymään kurinalaisena ja sitoutuneena täydellisen kuuden (tai 8 tai 10) pakettisi veistämiseen. Ja kyllä, ole valmis, siellä onpaljon'kylpyhuone-selfietä'. KATSO MYÖS: Kuumin isät sosiaalisessa mediassa



anniina_

https://www.instagram.com/p/BGaDpsbnQtf/?taken-by=andreideiu_

Andrei Deiu

Kuka hän on: 20-vuotias kehonrakentaja Seuraajat: 89,4 kt Miksi seuraamme häntä: Andrei on nouseva ja Romaniassa syntynyt kehonrakentaja, jolla on kuuma vartalo, suloiset kasvot ja 6-pakkaus, joka tappaa. Rakastamme myös sitä, että hän on muutostarina ja meni viiden vuoden aikana siitä, mitä hän kutsuu 'rasvaksi sopivaksi'. Harjoittelukuvista kehonrakennusystävien kanssa tehtyihin kuviin sekä harjoitus- ja ravitsemusvinkkeihin tämä kaveri on saanut sen jatkumaan. Seuraa häntä osoitteessa: @helsinki

georgey

https://www.instagram.com/p/BGT4EdxpEJ_/?taken-by=georgey.b

George Butler

Kuka hän on: Kuntomalli ja urheilija Seuraajat: 326k Miksi seuraamme häntä: George on IG-inspiraatio, jolla on hullusti leikattu runko ja kadehdittavat abs. Hän haluaa auttaa pitämään kaverit raiteilla kuntosalilla henkilökohtaisten harjoittelusuunnitelmiensa avulla. Seuraa häntä osoitteessa: @ georgey.b





jeff_seid

https://www.instagram.com/p/BFoq3cCyfvY/?taken-by=jeff_seid

Jeff Seid

Kuka hän on: Kehonrakentaja Seuraajat: 1,7 miljoonaa Miksi seuraamme häntä: Jeffin perintö on kuntosalilla ja lavalla, ja hän antaa ruumiinsa puhua kaiken. Hänellä on leveät hartiat ja pieni vyötärö, joiden välissä on aaltoilevia lihaksia. Hän on vain 21, mutta on nostanut 11-vuotiaasta lähtien (hänen Instagram-viestejensä mukaan) ja on nouseva urheilija, jolla on seuraajia, jotka puhuvat puolestaan. Seuraa häntä osoitteessa: @jeff_seid

romanelanceford

https://www.instagram.com/p/BGW-0l0S4Cz/?taken-by=romanelanceford

Romane Lance Ford

Kuka hän on: Online-valmentaja ja kehonrakentaja Seuraajat: 121 kt Miksi seuraamme häntä: Romane on herra Inspiraatio, joka sisältää päivittäisiä motivoivia viestejä harjoittelustaan ​​ja kauniista bodistaan. Tunnetaan parhaiten abs, tris, bis ja olkapäät - hän auttaa sinua saamaan haluamasi tulokset, ja hänellä on siihen oikea asenne. Seuraa häntä osoitteessa: @romanelanceford

bionic_body

https://www.instagram.com/p/BGJ6NhTlW27/?taken-by=bionic_body



Bioninen runko

Kuka hän on: Pyörätuolin IFBB-mestari Seuraajat: 86,4 kt Miksi seuraamme häntä: Tämän kaverin jalkapäivä pelottaa melkein kaikkia salilla. Bioninen runko, kuten hän itse kutsuu, on go-getter muualla eikä hän anna minkään estää häntä, ei edes kahta puuttuvaa raajaa. Yksi vilkaisu hänen selkäänsä, hartioihin, vatsalihasiin ja nelosiin on tarpeeksi hyvä saadaksesi sinut innostumaan ja motivoitumaan seuraavaan harjoitteluun. Seuraa häntä osoitteessa: @bionic_body

dominicolai

https://www.instagram.com/p/BFuYPR4pNVW/?taken-by=dominicolai

Dominick Nicolai

Kuka hän on: 19-vuotias kehonrakentaja ja U.S. Marine Seuraajat: 80,8 kt Miksi seuraamme häntä: Rakastamme Dominickin lähes nolla rasvaa ja kaunista bodia. Hän on ahkera ja sitoutuminen kurinalaisuuteen näkyy hänen täydellisissä vatsalihoissaan, repeytyneissä käsissään ja leikkaamassa ruumiissaan. Seuraa häntä osoitteessa: @dominicolai

ifbb_10_pack

https://www.instagram.com/p/BF9Q5jCNbme/?taken-by=ifbb_10_pack

IFBB 10 -pakkaus

Kuka hän on: Herra 10 kpl Seuraajat: 51k Miksi seuraamme häntä: Lasketaan vain - herra. 10 Pack on osoittanut, että kyllä, on mahdollista saada teline 10 kuvan täydellisestä absista. Toki hän on geneettinen ihme, mutta muu hänen ruumiinsa on yhtä laiha ja leikattu kuin lihaksikas keskiosa, mikä osoittaa hänen todellisen sitoutumisensa kunnolliseen elämään. Seuraa häntä osoitteessa: @ ifbb_10_pack

shaunsmithphysique

https://www.instagram.com/p/BGSQWzBsktS/?taken-by=shaunsmithphysiq

Shaun Smith

Kuka hän on: Kehonrakentaja, kouluttaja, entinen NFL-pelaaja Seuraajat: 761 Miksi seuraamme häntä: Hän tekee vain merkkinsä kouluttajana ja kilpailijana, mutta Shaunilla on voittava asenne ja tupakointi kuuma bod, joka vie hänet kauas. Hänen virkansa ovat kaikki hänen harjoittelustaan ​​ja siitä, kuinka työntää itseäsi kovemmin. Toki, hänellä on pieni seuraaja, mutta se johtuusinäei ole vielä alkanut kuolaista syötteensä yli. Seuraa häntä osoitteessa: @shaunsmithphysique

Garrettwestton

https://www.instagram.com/p/BFuw8hLBJqu/?taken-by=garrettwestton

Garrett Westton

Kuka hän on: Näyttelijä ja malli Seuraajat: 9K Miksi seuraamme häntä: Garrett on matkalla IG-syötteen etuosaan kuvankaunis abs ja kaunis selkä. Löysimme hänet esillä 'best abs of IG' -profiilissa, emmekä ole katsoneet taaksepäin. Hän on nuori, hän on tulossa ja rakastamme hänen intohimoaan kuntoon. Seuraa häntä osoitteessa: @garrettwestton

vartanianfit

https://www.instagram.com/p/BGYW540mAlt/?taken-by=vartanianfit

Alex Vartanian

Kuka hän on: Valmentaja ja opiskelija Seuraajat: 45,2 kt Miksi seuraamme häntä: Alex on yksi niistä kavereista, joiden omistautuminen kunnolliseen elämään auttaa inspiroimaan muita muuttamaan ruumiinsa. Rakastamme häntä vatsalihasten, jalkojensa, käsivartensa vuoksi - ja hän on eläinten rakastaja kenkään! Hänen motivoivat 'kuntosalin' virkansa pitävät sinut keskittymässä tavoitteeseesi. Seuraa häntä osoitteessa: @vartanianfit

fyysinen ennustaja

https://www.instagram.com/p/BFQFARZLOQB/?taken-by=devinphysique

Fyysinen ennustaja

Kuka hän on: Kuntovalmentaja Seuraajat: 1,6 milj Miksi seuraamme häntä: IG-julkkis ja paras abs-kilpailija, Devin pyrkii muuttamaan kehon parhaan mahdollisen ruumiinrakenteensa. Rakastamme hänen leikattuja vatsalihojaan, leveä selkä ja leveät hartiat, mutta kuten miljoonat muutkin, olemme suuria hänen päivittäisissä motivoivissa viroissaan. Seuraa häntä osoitteessa: @helsinki

danieloneillofficial

https://www.instagram.com/p/BFHCAPQLOsc/?taken-by=danieloneilloffi

Daniel O’Neill

Kuka hän on: Fit malli Seuraajat: 20,5 kt Miksi seuraamme häntä: Rakastamme löytää kykyjä, ja kyvyllä tarkoitamme kuumia ruumiita, jotka on syytä mainita. Daniel on nouseva ja tuleva mies, jolla on leikattu fysiikka ja ilmeinen omistautuminen murskaamiseen. Rakastamme hänen vatsansa, vinosti ja käsivartensa. Seuraa häntä osoitteessa: @helsinki

rodrigorezende 1

https://www.instagram.com/p/BF1d-FdqeWw/?taken-by=rodrigorezende1

Rodrigo Rezende

Kuka hän on: Fitness-malli Seuraajat: 10,9 kt Miksi seuraamme häntä: Tämä kaveri laittaa seksikkään takaisin fysiikkaan. Hän ei pelkää näyttää ruumiinsa syötteessään, ja voitko syyttää häntä? Hänen täydelliset abs, rintakehä ja olkapäät ovat tarpeeksi, jotta saat vierittää hänen profiilisivujensa loppuun. Ja hänen kasvonsa ovat yhtä upeita. Seuraa häntä osoitteessa: @ rodrigorezende1

10

https://www.instagram.com/p/BE6C_gBldCk/?taken-by=nic_palladino10

Nic Palladino

Kuka hän on: Online-valmentaja Seuraajat: 9K Miksi seuraamme häntä: Hän jakaa oman muutosmatkansa, kun hän saa superleikkauksen ja jakaa parhaat harjoitteluvihjeensä seuraajilleen. Hän rakastaa abs, hauis ja vahvaa selkää. Nic on IG hot bod katsomassa unelmoivilla sinisillä silmillä ja megawatin hymyllä. Seuraa häntä osoitteessa: @helsinki

th_fitness

https://www.instagram.com/p/BGBakAZwRQe/?taken-by=th_fitness

Thierry b

Kuka hän on: Kehonrakentaja Seuraajat: 3K Miksi seuraamme häntä: Thierry on matkalla ylös ja tekee kovasti töitä jättääkseen jälkensä kehonrakennusmaailmaan. On vain ajan kysymys, ennen kuin tämä kaveri räjäyttää. Hänen maalauksellinen vartalo on täydellinen 10, ja me rakastamme hänen vatsansa, rintaansa ja hartiaanan parhaiten. Seuraa häntä osoitteessa: @helsinki

jorgepla_oficial

https://www.instagram.com/p/BF03eQ3TWYf/?taken-by=jorgepla_oficial

Jorge Pla

Kuka hän on: Fitness-malli Seuraajat: 10,7 kt Miksi seuraamme häntä: Hänellä on kauniit hiukset, jotka nousevat lantioonsa, eikä hän pelkää pettää niitä. Jorgen vatsalihakset ovat myös nähtävyys ja hänen ainutlaatuisen ilmeensä rakastamme häntä eniten. Seuraa häntä osoitteessa: @jorgepla_oficial

vin_sant

https://www.instagram.com/p/BF5NNTULEOS/?taken-by=vin_sant

Vince Sant

Kuka hän on: Online-valmentaja Seuraajat: 295 kt Miksi seuraamme häntä: Todellinen inspiraatio monille ja seuraavat sen tukemiseksi, Vince on esimerkki ihanteellisesta kuntoilusta, jolla on täydellinen vartalo, joka näytetään sille. Rakastamme hänen kuntosaliviestejä, jotka osoittavat hänen hienonnetut abs ja uskomaton selkä, ja rakastamme myös hänen sitoutumistaan ​​asiakkaidensa muuttuvaan matkaan. Seuraa häntä osoitteessa: @vain_sant

andreadenver 3

https://www.instagram.com/p/BF6XTeXKIoj/?taken-by=andreadenver3

Andrea Denver

Kuka hän on: Fitness-malli Seuraajat: 1 milj Miksi seuraamme häntä: Andrea on yksi niistä kavereista, joita katsot kerralla ja joudut jatkuvasti tuijottamaan ottaaksesi koko ruumiinsa. Hän on silputtu vasemmalta oikealle ja edestä taakse. Rakastamme hänen hauskaa henkensä ja tiukkoja kuusipakkauksiaan ja vahvoja käsivartensa. Seuraa häntä osoitteessa: @ andreadenver3

guru_of_abs

https://twitter.com/GURU_OF_ABS/status/718098624908038145

DaShaun Johnson

Kuka hän on: Valmentaja ja urheilija Seuraajat: 97K Miksi seuraamme häntä: Hän on itse nimeltään 'abs-guru' ja hänellä on seuraavat todisteet siitä. Rakastamme, että hänellä on yhdessä ravitsemussalaisuuksien kanssa harjoitteluvinkkejä, jotka auttavat ketään saamaan murskatun keskiosan. Hänellä on repeytynyt runko ja olemme pakkomielle hänen vatsalihakseen, hartioihinsa, rintaansa ja selkäänsä. Seuraa häntä osoitteessa: @helsinki

joeyswoll

https://www.instagram.com/p/BFR6dd4En6O/?taken-by=joeyswoll

Joey Swoll

Kuka hän on: Urheilija ja Shredz Executive Seuraajat: 1,6 milj Miksi seuraamme häntä: Hän on IG: n 'murskaamisen' eturintamassa kovalla sitoutumisellaan koulutukseen. Rakastamme hänen uskomattoman suuria käsivartensa ja hartiaan, mutta haluamme myös pestä pyykkimme hänen abs. Hänen viestinsä koskevat kehonrakentajan ruokavalion seuraamista ja harjoittelua maksimaalisten voittojen saavuttamiseksi. Seuraa häntä osoitteessa: @joeyswoll

hhoogs

https://www.instagram.com/p/5f5GEJnXTO/?taken-by=hhoogs

Heath Russell Hoogerhyde

Kuka hän on: Kunto- ja ravitsemusasiantuntija Seuraajat: 2K Miksi seuraamme häntä: Pidämme IG: n alamiehistä, joilla on tappajafysiikka, ja Heath on yksi heistä. Hänellä on jotain ravitsemusalan koulutuksellaan ja asiantuntemuksellaan, ja vatsalihakset, käsivarret, rintakehä ja selkä osoittavat sen. Hän ei myöskään pelkää osoittaa muutostaan. (Kuten kuinka hän meni 240 - 210 kiloon tässä valokuvassa.) Hän on aina valmis motivoimaan jakamalla omaa kokemustaan ​​veistämällä ja parantamalla kehoaan. Seuraa häntä osoitteessa: @hhoogs

kansi

https://www.instagram.com/p/BEZCt00FluM/?taken-by=lidor.d

Lidor Dayan

Kuka hän on: Online Diet and Training Coach Seuraajat: 27 kt Miksi seuraamme häntä: Lidor on kuuma kouluttaja, jonka jokainen tyttö haluaa. Hän on repeytynyt, ystävällinen ja motivoiva kaikin tavoin. Rakastamme häntä motivaatiotehtävistään ja tupakoivasta ruumiistaan. Hänen silputtuihin vatsalihkiinsa, hartioihinsa ja käsivarsiinsa kiinnitetään huomiota jakamattomasti. Varma! Annamme sinulle vielä 10 toistoa! Seuraa häntä osoitteessa: @ lidor.d

royaleelite_fit

https://www.instagram.com/p/BFmOfe4wJpi/?taken-by=royalelite_fit

Royal G

Kuka hän on: Malli ja kouluttaja Seuraajat: 103K Miksi seuraamme häntä: Royalin erittäin veistetty runko, ainutlaatuinen muste ja motivoivat viestit haluavat meiltä lisää. Hänen kuuden pakkauksen vatsalihakset ovat yhtä leikatut kuin kädet ja selkä, eikä hän pelkää näyttää ruumiinsa. Seuraa häntä osoitteessa: @helsinki

surullinen

https://www.instagram.com/p/BGLZidACAIe/?taken-by=tristenescolasti

Dreary Esco

Kuka hän on: Kehonrakentaja Seuraajat: 311 kt Miksi seuraamme häntä: Hyvin matkalla IG-julkkikselle, tällä IFBB-ammattilaisella on keho, joka kannattaa näyttää kaikin tavoin. Hänen uskomattoman tiukat abs ovat yhtä ihania kuin hänen massiiviset olkapäät ja käsivarret. Rakastamme hänen voimakkuuttaan lavalla ja kuntosalilla, eikä ole epäilystäkään siitä, että tämä kaveri osaa tuoda sen. Seuraa häntä osoitteessa: @helsinki

anniina_

https://www.instagram.com/p/BGFqmBELpKl/?taken-by=shakesbeer_

Jeremy Cassebeer

Kuka hän on: AVP Pro Seuraajat: 4K Miksi seuraamme häntä: Rakastamme, että Jeremy on veistänyt ruumiinsa käyttämällä rantaa ja käyttänyt lentopallo- ja hiekkaharjoituksia keinona repiä. Jeremy on AVP-ammattilainen, joka on omistautunut esiintymään parhaimmillaan, ei väliä mitä. Hän on todellinen mestari ja me rakastamme hänen laihaa vatsalihaansa, olkansa ja selkänsä. Seuraa häntä osoitteessa: @helsinki

Painikkeen dia edellinen Takaisin esittelyyn Painike liukuu seuraavaksi

Seksikkäimmät miesten välikappaleet Internetissä

Tapaa Instagramissa 25 miestä, joiden uskomaton fysiikka ja täydelliset abs ovat kiinnittäneet huomiomme. Todellinen hiki-arvo ja ankarasti sopiva elämäntapa ovat ansainneet näille miehille ansaitsemansa tunnustuksen. Nämä super-fit-kouluttajat, urheilijat, julkkikset ja tulevaisuuden tulijat ovat missään erityisessä järjestyksessä motivoituneita sinua pysymään kurinalaisena ja sitoutuneena täydellisen kuuden (tai 8 tai 10) pakettisi veistämiseen. Ja kyllä, ole valmis, siellä onpaljon'kylpyhuone-selfietä'.

KATSO MYÖS: Kuumin isät sosiaalisessa mediassa

Andrei Deiu

Kuka hän on: 20-vuotias kehonrakentaja

Seuraajat: 89,4 kt

Miksi seuraamme häntä: Andrei on nouseva ja Romaniassa syntynyt kehonrakentaja, jolla on kuuma vartalo, suloiset kasvot ja 6-pakkaus, joka tappaa. Rakastamme myös sitä, että hän on muutostarina ja meni viiden vuoden aikana siitä, mitä hän kutsuu 'rasvaksi sopivaksi'. Harjoittelukuvista kehonrakennusystävien kanssa tehtyihin kuviin sekä harjoitus- ja ravitsemusvinkkeihin tämä kaveri on saanut sen jatkumaan.

Seuraa häntä osoitteessa: @helsinki

George Butler

Kuka hän on: Kuntomalli ja urheilija

Seuraajat: 326k

Miksi seuraamme häntä: George on IG-inspiraatio, jolla on hullusti leikattu runko ja kadehdittavat abs. Hän haluaa auttaa pitämään kaverit raiteilla kuntosalilla henkilökohtaisten harjoittelusuunnitelmiensa avulla.

Seuraa häntä osoitteessa: @ georgey.b

Jeff Seid

Kuka hän on: Kehonrakentaja

Seuraajat: 1,7 miljoonaa

Miksi seuraamme häntä: Jeffin perintö on kuntosalilla ja lavalla, ja hän antaa ruumiinsa puhua kaiken. Hänellä on leveät hartiat ja pieni vyötärö, joiden välissä on aaltoilevia lihaksia. Hän on vain 21, mutta on nostanut 11-vuotiaasta lähtien (hänen Instagram-viestejensä mukaan) ja on nouseva urheilija, jolla on seuraajia, jotka puhuvat puolestaan.

Seuraa häntä osoitteessa: @jeff_seid

Romane Lance Ford

Kuka hän on: Online-valmentaja ja kehonrakentaja

Seuraajat: 121 kt

Miksi seuraamme häntä: Romane on herra Inspiraatio, joka sisältää päivittäisiä motivoivia viestejä harjoittelustaan ​​ja kauniista bodistaan. Tunnetaan parhaiten abs, tris, bis ja olkapäät - hän auttaa sinua saamaan haluamasi tulokset, ja hänellä on siihen oikea asenne.

Seuraa häntä osoitteessa: @romanelanceford

Bioninen runko

Kuka hän on: Pyörätuolin IFBB-mestari

Seuraajat: 86,4 kt

Miksi seuraamme häntä: Tämän kaverin jalkapäivä pelottaa melkein kaikkia salilla. Bioninen runko, kuten hän itse kutsuu, on go-getter muualla eikä hän anna minkään estää häntä, ei edes kahta puuttuvaa raajaa. Yksi vilkaisu hänen selkäänsä, hartioihin, vatsalihasiin ja nelosiin on tarpeeksi hyvä saadaksesi sinut innostumaan ja motivoitumaan seuraavaan harjoitteluun.

Seuraa häntä osoitteessa: @bionic_body

Dominick Nicolai

Kuka hän on: 19-vuotias kehonrakentaja ja U.S. Marine

Seuraajat: 80,8 kt

Miksi seuraamme häntä: Rakastamme Dominickin lähes nolla rasvaa ja kaunista bodia. Hän on ahkera ja sitoutuminen kurinalaisuuteen näkyy hänen täydellisissä vatsalihoissaan, repeytyneissä käsissään ja leikkaamassa ruumiissaan.

Seuraa häntä osoitteessa: @dominicolai

IFBB 10 -pakkaus

Kuka hän on: Herra 10 kpl

Seuraajat: 51k

Miksi seuraamme häntä: Lasketaan vain - herra. 10 Pack on osoittanut, että kyllä, on mahdollista saada teline 10 kuvan täydellisestä absista. Toki hän on geneettinen ihme, mutta muu hänen ruumiinsa on yhtä laiha ja leikattu kuin lihaksikas keskiosa, mikä osoittaa hänen todellisen sitoutumisensa kunnolliseen elämään.

Seuraa häntä osoitteessa: @ ifbb_10_pack

Shaun Smith

Kuka hän on: Kehonrakentaja, kouluttaja, entinen NFL-pelaaja

Seuraajat: 761

Miksi seuraamme häntä: Hän tekee vain merkkinsä kouluttajana ja kilpailijana, mutta Shaunilla on voittava asenne ja tupakointi kuuma bod, joka vie hänet kauas. Hänen virkansa ovat kaikki hänen harjoittelustaan ​​ja siitä, kuinka työntää itseäsi kovemmin. Toki, hänellä on pieni seuraaja, mutta se johtuusinäei ole vielä alkanut kuolaista syötteensä yli.

Seuraa häntä osoitteessa: @shaunsmithphysique

Garrett Westton

Kuka hän on: Näyttelijä ja malli

Seuraajat: 9K

Miksi seuraamme häntä: Garrett on matkalla IG-syötteen etuosaan kuvankaunis abs ja kaunis selkä. Löysimme hänet esillä 'best abs of IG' -profiilissa, emmekä ole katsoneet taaksepäin. Hän on nuori, hän on tulossa ja rakastamme hänen intohimoaan kuntoon.

Seuraa häntä osoitteessa: @garrettwestton

Alex Vartanian

Kuka hän on: Valmentaja ja opiskelija

Seuraajat: 45,2 kt

Miksi seuraamme häntä: Alex on yksi niistä kavereista, joiden omistautuminen kunnolliseen elämään auttaa inspiroimaan muita muuttamaan ruumiinsa. Rakastamme häntä vatsalihasten, jalkojensa, käsivartensa vuoksi - ja hän on eläinten rakastaja kenkään! Hänen motivoivat 'kuntosalin' virkansa pitävät sinut keskittymässä tavoitteeseesi.

Seuraa häntä osoitteessa: @vartanianfit

Fyysinen ennustaja

Kuka hän on: Kuntovalmentaja

Seuraajat: 1,6 milj

Miksi seuraamme häntä: IG-julkkis ja paras abs-kilpailija, Devin pyrkii muuttamaan kehon parhaan mahdollisen ruumiinrakenteensa. Rakastamme hänen leikattuja vatsalihojaan, leveä selkä ja leveät hartiat, mutta kuten miljoonat muutkin, olemme suuria hänen päivittäisissä motivoivissa viroissaan.

Seuraa häntä osoitteessa: @helsinki

Daniel O’Neill

Kuka hän on: Fit malli

Seuraajat: 20,5 kt

Miksi seuraamme häntä: Rakastamme löytää kykyjä, ja kyvyllä tarkoitamme kuumia ruumiita, jotka on syytä mainita. Daniel on nouseva ja tuleva mies, jolla on leikattu fysiikka ja ilmeinen omistautuminen murskaamiseen. Rakastamme hänen vatsansa, vinosti ja käsivartensa.

Seuraa häntä osoitteessa: @helsinki

Rodrigo Rezende

Kuka hän on: Fitness-malli

Seuraajat: 10,9 kt

Miksi seuraamme häntä: Tämä kaveri laittaa seksikkään takaisin fysiikkaan. Hän ei pelkää näyttää ruumiinsa syötteessään, ja voitko syyttää häntä? Hänen täydelliset abs, rintakehä ja olkapäät ovat tarpeeksi, jotta saat vierittää hänen profiilisivujensa loppuun. Ja hänen kasvonsa ovat yhtä upeita.

Seuraa häntä osoitteessa: @ rodrigorezende1

Nic Palladino

Kuka hän on: Online-valmentaja

Seuraajat: 9K

Miksi seuraamme häntä: Hän jakaa oman muutosmatkansa, kun hän saa superleikkauksen ja jakaa parhaat harjoitteluvihjeensä seuraajilleen. Hän rakastaa abs, hauis ja vahvaa selkää. Nic on IG hot bod katsomassa unelmoivilla sinisillä silmillä ja megawatin hymyllä.

Seuraa häntä osoitteessa: @helsinki

Thierry b

Kuka hän on: Kehonrakentaja

Seuraajat: 3K

Miksi seuraamme häntä: Thierry on matkalla ylös ja tekee kovasti töitä jättääkseen jälkensä kehonrakennusmaailmaan. On vain ajan kysymys, ennen kuin tämä kaveri räjäyttää. Hänen maalauksellinen vartalo on täydellinen 10, ja me rakastamme hänen vatsansa, rintaansa ja hartiaanan parhaiten.

Seuraa häntä osoitteessa: @helsinki

Jorge Pla

Kuka hän on: Fitness-malli

Seuraajat: 10,7 kt

Miksi seuraamme häntä: Hänellä on kauniit hiukset, jotka nousevat lantioonsa, eikä hän pelkää pettää niitä. Jorgen vatsalihakset ovat myös nähtävyys ja hänen ainutlaatuisen ilmeensä rakastamme häntä eniten.

Seuraa häntä osoitteessa: @jorgepla_oficial

Vince Sant

Kuka hän on: Online-valmentaja

Seuraajat: 295 kt

Miksi seuraamme häntä: Todellinen inspiraatio monille ja seuraavat sen tukemiseksi, Vince on esimerkki ihanteellisesta kuntoilusta, jolla on täydellinen vartalo, joka näytetään sille. Rakastamme hänen kuntosaliviestejä, jotka osoittavat hänen hienonnetut abs ja uskomaton selkä, ja rakastamme myös hänen sitoutumistaan ​​asiakkaidensa muuttuvaan matkaan.

Seuraa häntä osoitteessa: @vain_sant

Andrea Denver

Kuka hän on: Fitness-malli

Seuraajat: 1 milj

Miksi seuraamme häntä: Andrea on yksi niistä kavereista, joita katsot kerralla ja joudut jatkuvasti tuijottamaan ottaaksesi koko ruumiinsa. Hän on silputtu vasemmalta oikealle ja edestä taakse. Rakastamme hänen hauskaa henkensä ja tiukkoja kuusipakkauksiaan ja vahvoja käsivartensa.

Seuraa häntä osoitteessa: @ andreadenver3

DaShaun Johnson

Kuka hän on: Valmentaja ja urheilija

Seuraajat: 97K

Miksi seuraamme häntä: Hän on itse nimeltään 'abs-guru' ja hänellä on seuraavat todisteet siitä. Rakastamme, että hänellä on yhdessä ravitsemussalaisuuksien kanssa harjoitteluvinkkejä, jotka auttavat ketään saamaan murskatun keskiosan. Hänellä on repeytynyt runko ja olemme pakkomielle hänen vatsalihakseen, hartioihinsa, rintaansa ja selkäänsä.

Seuraa häntä osoitteessa: @helsinki

Joey Swoll

Kuka hän on: Urheilija ja Shredz Executive

Seuraajat: 1,6 milj

Miksi seuraamme häntä: Hän on IG: n 'murskaamisen' eturintamassa kovalla sitoutumisellaan koulutukseen. Rakastamme hänen uskomattoman suuria käsivartensa ja hartiaan, mutta haluamme myös pestä pyykkimme hänen abs. Hänen viestinsä koskevat kehonrakentajan ruokavalion seuraamista ja harjoittelua maksimaalisten voittojen saavuttamiseksi.

Seuraa häntä osoitteessa: @joeyswoll

Heath Russell Hoogerhyde

Kuka hän on: Kunto- ja ravitsemusasiantuntija

Seuraajat: 2K

Miksi seuraamme häntä: Pidämme IG: n alamiehistä, joilla on tappajafysiikka, ja Heath on yksi heistä. Hänellä on jotain ravitsemusalan koulutuksellaan ja asiantuntemuksellaan, ja vatsalihakset, käsivarret, rintakehä ja selkä osoittavat sen. Hän ei myöskään pelkää osoittaa muutostaan. (Kuten kuinka hän meni 240 - 210 kiloon tässä valokuvassa.) Hän on aina valmis motivoimaan jakamalla omaa kokemustaan ​​veistämällä ja parantamalla kehoaan.

Seuraa häntä osoitteessa: @hhoogs

Lidor Dayan

Kuka hän on: Online Diet and Training Coach

Seuraajat: 27 kt

Miksi seuraamme häntä: Lidor on kuuma kouluttaja, jonka jokainen tyttö haluaa. Hän on repeytynyt, ystävällinen ja motivoiva kaikin tavoin. Rakastamme häntä motivaatiotehtävistään ja tupakoivasta ruumiistaan. Hänen silputtuihin vatsalihkiinsa, hartioihinsa ja käsivarsiinsa kiinnitetään huomiota jakamattomasti. Varma! Annamme sinulle vielä 10 toistoa!

Seuraa häntä osoitteessa: @ lidor.d

Royal G

Kuka hän on: Malli ja kouluttaja

Seuraajat: 103K

Miksi seuraamme häntä: Royalin erittäin veistetty runko, ainutlaatuinen muste ja motivoivat viestit haluavat meiltä lisää. Hänen kuuden pakkauksen vatsalihakset ovat yhtä leikatut kuin kädet ja selkä, eikä hän pelkää näyttää ruumiinsa.

Seuraa häntä osoitteessa: @helsinki

Dreary Esco

Kuka hän on: Kehonrakentaja

Seuraajat: 311 kt

Miksi seuraamme häntä: Hyvin matkalla IG-julkkikselle, tällä IFBB-ammattilaisella on keho, joka kannattaa näyttää kaikin tavoin. Hänen uskomattoman tiukat abs ovat yhtä ihania kuin hänen massiiviset olkapäät ja käsivarret. Rakastamme hänen voimakkuuttaan lavalla ja kuntosalilla, eikä ole epäilystäkään siitä, että tämä kaveri osaa tuoda sen.

Seuraa häntä osoitteessa: @helsinki

Jeremy Cassebeer

Kuka hän on: AVP Pro

Seuraajat: 4K

Miksi seuraamme häntä: Rakastamme, että Jeremy on veistänyt ruumiinsa käyttämällä rantaa ja käyttänyt lentopallo- ja hiekkaharjoituksia keinona repiä. Jeremy on AVP-ammattilainen, joka on omistautunut esiintymään parhaimmillaan, ei väliä mitä. Hän on todellinen mestari ja me rakastamme hänen laihaa vatsalihaansa, olkansa ja selkänsä.

Seuraa häntä osoitteessa: @helsinki

Suositeltava

15 kertaa Jennifer Lopez näytti entistä paremmalta Instagramissa

Tony Clark
Lihas-Kunto-Hänen

8 viikon laiha ruokavalio

Tony Clark
Lihas-Kunto-Hänen