Urheilijat-Julkkikset

Stuntman: Chris Brewster

Nimi: Christopher Brewster
Ammatti: Professional Stuntman
Ikä: 34

Useimmille ihmisille supersankari on lapsuuden unelma. Chrisille se on työ, jonka hän saa tehdä joka päivä. Äärimmäisen huipputason fyysisen kuntotason ylläpitäminen lisää hänen kykyään suorittaa korkean intensiteetin ja usein vaarallisia temppuja joihinkin Hollywoodin suurimpiin toimintaelokuviin. Mutta hänen intohimonsa antaa hänelle adrenaliinia työntää uudestaan ​​ja uudestaan. Saimme kiinni Chrisistä saadaksemme lisätietoja hänen kovan työnsä fyysisistä vaatimuksista ja siitä, kuinka hän pitää ruumiinsa huippukunnossa optimaalisen suorituskyvyn saavuttamiseksi.



M & F: Kerro meille lyhyesti työstäsi ja kuinka kauan olet tehnyt sitä.

CB: Olen ammattimainen stuntman ja olen tehnyt sitä vuodesta 2003. Minun tehtäväni on esiintyä temppuina ja kaksinkertaistaa stuntti televisiossa, elokuvissa, mainoksissa ja kaikessa siltä väliltä.

Mikä sai sinut kiinnostumaan ammatista?

Kasvoin tekemällä taistelulajeja ja sieltä olen tavallaan joutunut tekemään tempputyötä. Matkustin maailmapiirillä ja aloin kilpailla taistelulajeissa noin 15 vuoden ajan. Voitin 13 maailmanmestaruutta ja sain todella kokea taistelulajien kilpailumaailman. Se avasi oven taistelulajien esityksiin, jossa aloitin näyttelyitä urheilutapahtumiin. Se yhdisti taistelulajien tekniikat akrobatiaan ja voimisteluun. Kaikki avasi paljon ovia temppumaailmaan. Kun tajusin, millainen temppumaailma oli kyse, ymmärsin, että minun oli tarkoitus tehdä se.





Mitä fyysisiä vaatimuksia työsi aiheuttaa?

Jokaisella työllä on täysin erilaiset fyysiset vaatimukset. Minun täytyy tehdä paljon juoksua. McGyverin puolesta olin vastuussa lentokoneen jahtaamisesta jalkaisin. Ja sitten on muita päiviä, jolloin minun on kyettävä poimimaan ihmiskeho ja kantamaan niitä jonkin matkan päässä. Kirjaimellisesti jokaisella tempputyöllä on erilaiset fyysiset vaatimukset. Taistelutilanteissa sinun ei tarvitse hallita vain kehoasi, vaan myös toista ihmiskehoa. Ja kun sinun on nostettava näyttelijä ja heilutettava heitä ympäri ennen kuin pudotat heidät päähän, sinun on hallittava hänen ruumiinpainoa täysin, jotta voit suorittaa liikkeen, joka näyttää todelliselta vaarantamatta ketään.

Isopure-lisäravinteet: Proteiinijauheet ja juomat

Miksi on tärkeää, että olet fyysisesti sopiva työhösi?

Minulle suorin fyysinen sovellus temppumaailmassa on se, että kehosi käyttää paljon väärinkäyttöä. Katsomme lihaksia vartaloina, ja mitä enemmän voit hoitaa lihaksiasi ja mitä vahvemmaksi voit tehdä kehosi, sitä enemmän rangaistusta se voi kestää. Joten katson voimaharjoittelua kirjaimellisesti panssarini rakentamiseksi.



Kuinka harjoittelet pysyäksesi kunnossa työtehtävissäsi.

Nostan painoja noin kuusi päivää viikossa. Vaihdan olympiakisojen ja korkean intensiteetin intervalliharjoitusten välillä (CrossFit-tyyliset harjoittelut painoilla). Teen 3 päivää viikossa raskasta olympialaista. Clean and Jerk and Snatch and Military Press -päivä on raskasta pidemmillä taukoilla, koska menen enemmän voimaan kuin sydän. Teen 3 päivää viikossa ruumiinpainoharjoittelulla yhdistettynä muihin elementteihin sydäntä pumppaavalle HIIT-harjoittelulle.

Millainen ruokavaliosi on?

Koska poltan paljon kaloreita, on minun vaikea säilyttää kokoa kaikilla kaloreilla ja energialla, jota käytän temppujen suorittamiseen jopa 15 tuntia päivässä. Joten kokoni ja voimani säilyttämiseksi tavoitteenani on noin 6000 kaloria päivässä. Minulla on suuri aamiainen, joka yleensä vaarantuu munista ja kaurahiutaleista. Sitten minulla on 2 lounasta ja kaksi illallista ja kaikkien aterioiden välillä, jään varmasti proteiinipirtelöä. Minulla on yleensä 2 tai 3 ravistelua päivässä, joka sisältää mantelimaitoa, banaaneja, kaikenlaisia ​​hedelmiä, lehtikaalia, pinaattia ja tietysti ison kauhan Isopure-proteiini .

Löydä lisää tarinoita Real World Fitnessista >>

Lue lisää ISOPURE-ohjelmasta ja siitä, mitä tarkoittaa olla enemmän kuin lihakset >>

Suositeltava