Blogi

Mitä tapahtuu, kun juot liikaa energiajuomia

Liikaa energiajuomia voi olla joillekin todellinen huolenaihe, koska juomat ovat edelleen suosittu juomavalinta. Vaikka monet amerikkalaiset saattavat kuluttaa vähemmän virvoitusjuomat , energiajuomien ja energian laukausten myynti on noussut. Mukaan Mintelin tiedot , näiden juomien myynti tuotti 13,4 miljardia dollaria pelkästään vuonna 2017. Energiajuoman biz odotetaan kasvavan edelleen - 4–5 prosenttia vuodessa - vuoteen 2022 mennessä. Coca-Cola ja PepsiCo ovat alkaneet syventyä myös energiajuomamarkkinoille. CNBC raportoitiin heinäkuussa 2019. Mutta miksi kaikki melu näiden kannustavien juomien suhteen?

Mintelin vanhempi juoma-analyytikko Caleb Bryant sanoi, että energiajuomat nähdään ratkaisuna lisääntynyt energiantarve amerikkalaisten keskuudessa . ' Bryant totesi myös, että suuri osa energiajuomamyynnin menestyksestä johtuu Yhdysvalloissa sijaitsevasta 'suurten taajuusjuomien tukikohdasta'. Vaikka se voi olla hyvä myynnille, on olemassa sellainen asia, että kuluttaa liikaa energiajuomia. Haluatko tietää, mitä tapahtuu 'suurtaajuusjuomien' ruumiille ja kuinka monta näistä tölkeistä sinun pitäisi todella syödä? Jatka lukemista.



Kuinka monta energiajuomaa on liian monta energiajuomaa?

Mitä tapahtuu, kun juot liikaa energiajuomia: Kuinka monta energiajuomaa on liikaa energiajuomia?

Jos et ole fani kahvia tai teetä , saatat olla helpompaa aloittaa päiväsi energiajuomalla. Ja kun tämä iltapäivän lama osuu, on helppo vain avata ja avata toinen tölkki, mikä johtaa liian monien energiajuomien kulutukseen. Näin tehdessäsi olet kuitenkin jo ylittänyt asiantuntijoiden suositukset. Katherine Zeratsky, kliininen ravitsemusterapeutti Mayon klinikalla Rochesterissa, Minn., Kertoi. CNN Health 'Terveiden aikuisten, jotka haluavat juoda energiajuomia, ei tulisi ylittää yhtä tölkkiä päivässä.' Lapsille jopa yksi on liikaa.

Vuonna 2011 American Academy of Pediatrics (AAP) sanoi, että lasten 'ei pitäisi kuluttaa energiajuomia' - ja heidän asenteensa ei ole muuttunut vuodesta 2019 lähtien. '' Joissakin tölkeissä tai pulloissa energiajuomia voi olla yli 500 [milligrammaa] kofeiinia, mikä vastaa 14 tölkkiä sooda '', Marcie Beth Schneider, lastenlääkäri ja AAP: n ravitsemuskomitean jäsen, selitti, kuten akatemia on jakanut. Vaikka kofeiinin määrä ilmoitetaan tölkissä tarpeen mukaan, Schneider sanoi, että voi olla 'vaikeaa kertoa kuinka paljon kofeiinia tuotteessa on katsomalla etikettiä'.

Mutta entä energiajuomien edut?

Mitä tapahtuu, kun juot liikaa energiajuomia: Mutta entä energiajuomien edut?Stu Forster /

Jos juot energiajuomaa, sinä ilmeisesti haluavat vähän energiaa , eikö? Nämä juomat toimittavat todellakin tällä rintamalla. Yksi Vuoden 2015 raportti paljasti, että energiajuomien kulutuksella voi olla hyödyllisiä vaikutuksia henkilön fyysiseen suorituskykyyn. Aiemmin samana vuonna tutkijat totesivat myös että kolme milligrammaa energiajuomalla kulutettua kofeiinia 'paransi' merkittävästi pelaajien suorituskykyä. Tutkimus Vuonna 2013 tehdyssä tutkimuksessa havaittiin, että 'energiakuva voi parantaa merkittävästi kognitiivisen toiminnan tärkeitä näkökohtia jopa [kuusi tuntia] lumelääkkeeseen verrattuna osittain unihäiriöisillä terveillä vapaaehtoisilla.' Toinen tutkimus paljasti, että erityisesti Red Bull -juomajuomat pystyivät parantamaan merkittävästi aerobista kestävyyttä ja anaerobista suorituskykyä pyöräilyn aikana. Lisäksi havaittiin 'merkittäviä parannuksia henkisessä suorituskyvyssä'.

Jos nämä kuulostavat hyviltä, ​​se johtuu siitä. Huono on kuitenkin varmasti suurempi kuin hyvä. Energiajuomia koskevien tietojen analysoinnin jälkeen Vuoden 2015 raportti totesi, että vaikka energiajuomalla voi olla hyödyllisiä vaikutuksia fyysiseen suorituskykyyn, näillä tuotteilla on myös mahdollisia haitallisia terveysvaikutuksia. Sellaisena tutkijat sanoivat, että 'energiajuomien markkinointia tulisi rajoittaa tai kieltää, kunnes riippumaton tutkimus vahvistaa niiden turvallisuuden, erityisesti nuorten keskuudessa'.





Voit kokea kofeiinin yliannostuksen, jos juot liikaa energiajuomia

Mitä tapahtuu, kun juot liikaa energiajuomia: Voit kokea kofeiinin yliannostuksen, jos juot liikaa energiajuomia

Kofeiini on 'tärkein ainesosa' useimmissa energiajuomissa - ja se on myös valtava osa ongelmaa. A tutkimus energiajuomien kulutuksesta paljasti, että 'ne sisältävät yleensä [80-150 milligrammaa] kofeiinia 8 unssia kohden, mikä vastaa 5 unssia kahvia tai kahta 12 unssin tölkkiä kofeiinisoodaa.' Ajattele nyt viimeistä energiajuomaasi. Todennäköisesti se oli ainakin 16 unssia . Entä jos sinulla on enemmän kuin yksi energiajuoma? Suorita matematiikka ja - yikes. Se on koko tonni kofeiinia.

Kuluttaa liikaa energiajuomia ja siten liikaa tätä piristeitä voi johtaa kofeiinin yliannostukseen. Mukaan Terveyslinja vakavat tapaukset voivat olla hengenvaarallisia ja aiheuttaa hengitysvaikeuksia, sekavuutta, rintakipua ja jopa kouristuksia. Lievemmät oireet ovat edelleen epämiellyttäviä, mukaan lukien lisääntynyt jano, ripuli ja huimaus. Koska kofeiini kulkee äidinmaidon läpi, vauvat voivat kärsiä myös kofeiinin yliannostuksesta.

Kofeiinin yliannostukset ovat tietysti täysin estettävissä. 'Useimmissa tapauksissa sinun ei pitäisi olla yli 400 milligrammaa kofeiinia päivässä ja vielä vähemmän, jos olet erityisen herkkä kofeiinille', julkaisu neuvoi.

Verenpaine ja stressi nousevat, kun juot liikaa energiajuomia

Mitä tapahtuu, kun juot liikaa energiajuomia: Verenpaine ja stressi nousevat, kun juot liikaa energiajuomia

Vaikka vähennätkin energiajuomien kulutusta vain yhteen tölkkiin päivässä, on mahdollista, että se on silti liikaa. Yksi 16 unssin energiajuoma voisi itse asiassa olla yksi liikaa. 'Aikaisemmassa tutkimuksessa havaitsimme, että energiajuomien kulutus lisäsi verenpainetta terveillä nuorilla aikuisilla', Mayo Clinicin kardiologi Anna Svatikova paljasti American Heart Associationin vuoden 2015 tieteellisissä istunnoissa. EurekAlert! `` Osoitamme nyt, että verenpaineen nousuun liittyy noradrenaliinin, stressihormonikemikaalin, nousu ja tämä saattaa altistaa lisääntyneelle sydäntapahtumien riskille - jopa terveillä ihmisillä. ''

Tutkimuksen tulosten perusteella Svatikova neuvoi kuluttajia myös olemaan varovainen juomassa energiajuomia 'mahdollisten terveysriskien takia'. Svatikovalla oli myös neuvoja lääkäreille. '' Potilaiden kysymisestä energiajuomien kulutuksesta tulisi olla rutiinia lääkäreille, erityisesti kun tulkitaan elintoimintoja akuutissa ympäristössä '', hän suositteli. Joten jos haluat pysyä terveenä, sinun ei pitäisi juoda liikaa energiajuomia.



Kun juot liikaa energiajuomia, veresi sakeutuu

Mitä tapahtuu, kun juot liikaa energiajuomia: Kun juot liikaa energiajuomia, veresi sakeutuu

Kun olet juonut liikaa energiajuomia, saatat huomata, että sydämesi painaa hieman normaalia kovemmin. Tämä johtuu siitä, että sykkeesi on kohonnut. Se ei kuitenkaan ole kaikki, mitä sisällä tapahtuu. John Higgins, McGovern Medical Schoolin urheilukardiologi Texasin yliopiston terveystieteiden keskuksesta, kertoi CNN Health että energiajuomien ei ole vain osoitettu kasvavan stressitasot , Lisää sykettä, nostaa verenpainetta, [mutta] niiden on myös osoitettu tekevän verta hieman paksummaksi. '

Higginsin mukaan kofeiini ei ole yksin syyllinen tähän. Kofeiini voi olla vuorovaikutuksessa lisättyjen ainesosien, kuten tauriinin, kanssa. Tällä aminohapolla voi olla vaikutusta veden vesi- ja mineraalipitoisuuksiin. Guarana, eräänlainen Brasilian pensas, joka sisältää luonnollisesti kofeiinia, on toinen yleinen ainesosa energiajuomissa. Onko lisäkofeiinin lisääminen jo voimakkaasti kofeiinipitoiseen juomaan todella tarpeen?

Lisää tutkimuksia on kerättävä, jotta voidaan täysin ymmärtää, miten nämä ainesosat reagoivat toisiinsa. 'Ne ovat eräänlainen musta laatikko', kardiologi jakoi. 'Emme todellakaan tiedä heistä paljon.'

Valtimoosi voivat lukkiutua, jos juot liikaa energiajuomia

Mitä tapahtuu, kun juot liikaa energiajuomia: Valtimoosi voivat

Katherine Zeratsky, kliininen ravitsemusterapeutti Mayon klinikalla Rochesterissa, Minn., Kertoi. CNN Health että energiajuomissa lisätyt vitamiinit, aminohapot ja yrtit ovat '' usein suurempia pitoisuuksia kuin luonnollisesti elintarvikkeissa tai kasveissa, ja vaikutukset yhdistettynä erityisesti kofeiiniin voivat voimistua ''. Vaikka tauriini on todellakin luonnollinen aminohappo - jota löytyy lihasta ja kalasta - se näyttää olevan erityisen vaarallinen lisä energiajuomiin.

'On kuvattu useita tapauksia ihmisistä, jotka ovat joutuneet sydänpysähdykseen useiden energiajuomien nauttimisen jälkeen, ja kun he ovat tehneet eräänlaisen lisäanalyysin näistä henkilöistä, he eivät ole löytäneet muuta epänormaalia kuin hyvin korkea kofeiini- ja tauriinipitoisuus toksikologiassa '', kertoi julkaisulle McGovern Medical Schoolin urheilukardiologi John Higgins Texasin yliopiston terveystieteiden keskuksesta. Hän jatkoi: 'Yhdessä tapauksessa nuori 28-vuotias, joka joi kahdeksan tölkkiä energiajuomaa, meni todellakin sydänpysähdykseen, ja he huomasivat, että hänen sydämensä valtimot olivat täysin lukkiutuneet.' Testit eivät paljastaneet mitään epätavallista paitsi 'korkeat kofeiini- ja tauriinipitoisuudet'. Kauhistuttava, eikö?

Jos juot liikaa energiajuomia, sinulla voi olla suurempi riski sairastua tyypin 2 diabetekseen

Mitä tapahtuu, kun juot liikaa energiajuomia: Jos juot liikaa energiajuomia, sinulla voi olla suurempi riski tyypin 2 diabeteksesta

TO Vuoden 2014 tutkimus energiajuomia kutsui heitä 'illuusion juomaiksi'. Vaikka mainokset saattavat luvata parempaa suorituskykyä ja enemmän valppautta, tutkimus paljasti, että 'energiajuomat voivat olla haitallisia keholle ja parhaiten välttää niitä huolimatta siitä, että niillä on lyhyitä miellyttäviä vaikutuksia.'

sokeria erityisesti sisältö on huolestuttavaa. Ylimääräinen tutkimus paljasti, että energiajuomat sisältävät tyypillisesti 21-34 grammaa sokeria - olkoon se glukoosi, runsaasti fruktoosia sisältävä maissisiirappi tai sakkaroosi - unssia kohti. Vaikka jätät huomiotta kaikki muut energiajuomissa olevat tavarat, yksin tämä sokerimäärä riittää aiheuttamaan vahinkoa. Sellaisena tutkijat ilmoittavat, että 'suuri energianjuonti voi lisätä liikalihavuuden ja tyypin 2 diabeteksen riskiä'. Lisäksi usein juomattomat energiajuomat voivat johtaa metaboliseen oireyhtymään, joka on yhdistelmä 'kohonnutta verenpainetta, korkeaa verensokeria, ylimääräistä rasvaa vyötäröllä ja epänormaalia kolesteroli- tai triglyseridipitoisuutta'. Mayo Clinic .

Saatat vahingoittaa maksaasi, jos juot liikaa energiajuomia

Mitä tapahtuu, kun juot liikaa energiajuomia: Saatat vahingoittaa maksaasi, jos juot liikaa energiajuomia

Vaikka liian harvinaista, liian monien energiajuomien juominen on jopa liitetty hepatiittiin. BMJ: n tapausraportit kertoi, että 50-vuotias normaalisti terve mies meni päivystyspoliklinikkaan litanian terveysoireiden kanssa, mukaan lukien ruokahaluttomuus, vatsakipu, pahoinvointi, oksentelu ja keltaisuus. Testitulokset paljastivat, mikä näytti olevan todiste kroonisesta hepatiitti C -infektiosta. Maksabiopsia paljasti edelleen 'vakavan akuutin hepatiitin, johon liittyi nekroosi ja merkittävä kolestaasi'. Se oli pahaa.

Tulokset olivat outoja jollekin, joka kielsi koskaan verensiirron, alkoholin käytön, huumeiden käytön, tupakoinnin tai korkean riskin seksuaalisen käyttäytymisen. Potilas jopa kielsi reseptilääkkeiden tai lääkkeiden ottamisen. Se, mitä hän teki, oli kuitenkin juominen neljästä viiteen energiajuomaa päivässä edeltävien kolmen viikon aikana. Tämän seurauksena julkaisu paljasti, että 'hänen maksavaurionsa oli seurausta suoraan energiajuomien liiallisesta kulutuksesta'. Onneksi hän paransi luopuessaan energiajuomista, mutta hänen tapaustutkimuksensa onmelkovaroittava tarina.

Jos juot liikaa energiajuomia, saatat kokea mielialan vaihteluja

Mitä tapahtuu, kun juot liikaa energiajuomia: Jos juot liikaa energiajuomia, saatat kokea mielialan vaihteluja

'Guarana stimuloi keskushermostoa', ravitsemusterapeutti Lisa Cohn selitti Valitut Palat . Tämä johtuu pääasiassa siitä, että siinä on enemmän kofeiinia kuin edes kupillisessa kahvia. 'Tämä antaa tunteen energian lisäämisestä ja henkisestä selkeydestä ja voi vähentää ruokahalua', Cohn selitti. Se aiheuttaa kuitenkin myös 'haitallisia energiajuomien sivuvaikutuksia', joihin voi kuulua jopa mielialan vaihteluja. Kuten edellä korostettiin, liian monien energiajuomien juominen voi myös johtaa kofeiinin yliannostukseen.

Guarana voi olla erityisen vaarallinen, koska usein ihmiset eivät tiedä, että se on kofeiinin lähde. Vaikka energiajuomat luetellaan, sisältääkö juoma guarana-uutetta, ei tarvitse sanoa, että se sisältää lisää kofeiinia. 'Jotkut nuoret aikuiset ovat ilmoittaneet lähettäneensä päivystyskeskukseen kofeiinin yliannostusten vuoksi guarana-pohjaisten juomien muodossa', ravitsemusterapeutti Beth Warren kertoi julkaisulle.

Mukaan Päihteiden väärinkäyttö ja mielenterveyspalvelujen hallinnointi , energiajuomien päivystyskäyntien määrä yli kaksinkertaistui vuodesta 2007 vuoteen 2011. Tapausraportit paljasti, että joillakin päivittäisiä energiajuomia kuluttaneilla potilailla oli ahdistusta, ärtyneisyyttä, aggressiivisia purkauksia ja maniaa.

Muita psykologisia oireita voi ilmetä, kun juot liikaa energiajuomia

Mitä tapahtuu, kun juot liikaa energiajuomia: Muut psykologiset oireet voivat ilmetä, kun juot liikaa energiajuomia

Energiajuomilla voi olla suora vaikutus aivoihisi, Turkin Trakyan yliopiston psykiatrian osaston raportti paljastettu. 'Ei-toivotut fyysiset tulokset ovat ... etualalla, havaittavissa ja näkyvissä', tutkijat selittivät. Mutta on myös tietoa 'psykologisista ongelmista' - enemmän kuin mielialan vaihteluista - jotka johtuvat liian monien energiajuomien juomisesta.

Raportin mukaan yksi aiemmin terve 21-vuotias opiskelija alkoi juoda energiajuomia aloitettuaan uuden työn. Alle kahdessa kuukaudessa hän lopetettiin sairaalaan psykiatrisessa laitoksessa. Hänellä ei ollut juurikaan impulssivalvontaa ja itsehoitotaitoja, ja hän vastasi kysymyksiin vain 'yksittäisillä sanoilla heikossa äänessä'. Hänen lyhytaikaisen muistinsa kuvattiin olevan 'häiriintynyt', ja hänen huomionsa oli lyhyt.

'Havaittiin, että hänellä oli kuulo- ja visuaalisia aistiharhoja sekä grandioottisia, vainon ja mystisiä harhaluuloja osaston havaintojen aikana' ', tutkijat paljastivat. 42 päivän sairaalassa olon jälkeen - ilman energiajuomia - hänen oireet hävisivät. Loppujen lopuksi hänelle diagnosoitiin 'energiajuomien kulutukseen liittyvä psykoottinen häiriö' ja hänet vapautettiin. Energiajuomien kulutuksen lisääntyessä tutkijat odottavat näkevänsä vastaavia tapauksia.

Koet hampaiden eroosiota, kun juot liikaa energiajuomia

Mitä tapahtuu, kun juot liikaa energiajuomia: Sinä

Energiajuomien sokeripitoisuus ei ole tarkalleenhyvähampaille - mutta sokeri on itse asiassa pienempi kahdesta pahuudesta. 'Olemme hyvin tietoisia vahingoista, joita sokerilla on suussa ja koko kehossa - roolilla, jolla sokeri voi olla liikalihavuudessa, diabeteksessa jne.', Poonam Jain, apulaisprofessori Etelä-Illinoisin yliopiston hammaslääketieteen koulussa, kertoi NPR . 'Mutta keskivertokuluttaja ei ole kovin tietoinen siitä, että happo aiheuttaa myös kaikenlaisia ​​vahinkoja.' Ja siellä onpaljonhappoa energiajuomissa.

Jain ja hänen tiiminsä päättivät tehdä kokeen verrata urheilujuomia ja energiajuomien vaikutusta hampaisiin. Neljä kertaa päivässä viiden päivän ajan tutkijat kaatoivat kahta erilaista juomaa molaarille petrimaljassa lisäämällä keinotekoista sylkeä - kuka tiesi? - jokaisen upottamisen välissä. Viidenteen päivään mennessä he huomasivat, että molemmat hampaat menettivät kiilleen, mutta energiajuomat ottivat pois huomattavasti enemmän. Tämä on hämmentävää etenkin siksi, että juoma-alan yritysten ei tarvitse ilmoittaa sitruunahapon määrää tuotetarroissaan.

Jos juot liikaa energiajuomia, rakennat kofeiinitoleranssin ja olet riippuvainen

Mitä tapahtuu, kun juot liikaa energiajuomia: Jos juot liikaa energiajuomia, sinä

Yksi suurista ongelmista liikaa energiajuomien juomisessa on se, että ne saavat ihmisen kofeiinitoleranssin kasvamaan - ja siten riippuvuus . Yhdessä vaiheessa saatat löytää yhden tölkin punainen härkä tai Hirviö energia tarpeeksi antaa sinulle vähän vauhtia. Ennen pitkää saatat kuitenkin huomata tarvitsevasi kaksi tai kolme - tai enemmän - vain saman vaikutuksen saamiseksi. Jos jostain syystä et pysty saamaan energiajuomasi 'korjaamaan', saat selville miten riippuvainen sinä todella olet.

Yksi tutkimus havaitsi, että kun tavalliset kofeiinijuomat pidättivät stimulantista 16 tuntia, he kokivat vieroitusoireita, jotka vaihtelivat päänsärky väsymykseen flunssankaltaisiin oireisiin. Lisäksi osallistujat, jotka pidättäytyi kofeiinista todettiin olevan vielä väsyneempiä ja vähemmän valppaita, niillä oli enemmän keskittymisvaikeuksia ja mielialan häiriöt ja päänsäryt olivat yleisempiä kuin ihmisillä, jotka eivät säännöllisesti kuluttaneet kofeiinia.

Sinulla voi olla aivohalvaus, jos juot liikaa energiajuomia

Mitä tapahtuu, kun juot liikaa energiajuomia: Sinulla voi olla aivohalvaus, jos juot liikaa energiajuomia

Ei vain energiajuomien peruuttaminen voi aiheuttaa päänsärkyä. Pelkkä energiajuoman juominen guaranan kanssa voi aiheuttaa päänsärkyä, ravitsemusterapeutti Lisa Cohn vahvisti Valitut Palat .Melko kiinni-22.

Sinun ei pitäisi vain kirjoittaa näitä päänsärkyä, varsinkin jos ne ovat vakavia. Kääntyvä aivojen vasokonstriktioireyhtymä tai RCVS aiheuttaa 'vakavan ukkosen päänsäryn - pahin päänsärky, jonka olet koskaan tuntenut elämässäsi', reumatologi Rula Hajj-Ali kertoi Cleveland Clinic's Terveysperusteet . 'Se tulee voimakkaasti, muutamassa minuutissa.' Tämä oireyhtymä voi laukaista, jos juot liikaa energiajuomia, ja se voi puolestaan ​​laukaista aivohalvauksen.

'Energiajuomissa on megadoosia kofeiinia ja joskus muita piristeitä', Hajj-Ali selitti. 'Olemme havainneet, että jotkut niitä käyttävät ihmiset tulevat sairaalaan aivohalvausten tai vakavien aivoverenvuotojen kanssa.' Hajj-Ali lisäsi: 'Nämä ovat tyypillisesti nuoria, muuten terveellisiä ihmisiä 30-40-vuotiailla.' Ja ei todellakaan ole kertoa keneen se vaikuttaa. 'Jotkut ihmiset, jotka ovat juoneet energiajuomia jonkin aikaa, ovat herkempiä heille ajan myötä', reumatologi paljasti. 'Muut ovat aluksi hyvin herkkiä ja voivat kehittää RCVS: n ensimmäisen kerran, kun he käyttävät sitä.'

Liian monien energiajuomien juominen voi olla kohtalokasta

Mitä tapahtuu, kun juot liikaa energiajuomia: Liian monien energiajuomien juominen voi olla kohtalokasJack Taylor /

Kaikista energiajuomien valmistajien esittämistä hyperbolisista väitteistä Red Bull voi todella antaa sinulle siivet. Ei vain sillä tavalla kuin luultavasti toivot. Vuosina 2009--2012 erään energiajuoma-alan yrityksen mainittiin mahdollisesti osallistuneen 13 kuolemaan, New York Times raportoitu.

Vuonna 2017 Anton Omelin, tavallinen energiajuomien kuluttaja, kuoli alkoholinkäytön yhteydessä Red Bullin kanssa. News Tribune raportoitu. Hänen perheensä jätti oikeudenkäynnin useille energiajuomayrityksille hänen kuolemansa yhteydessä. Yritykset kuitenkin kiistivät syyllisyyden.

Seuraavana vuonna 16-vuotias lukiolainen Davis Cripe kuoli sydäntapahtumaan juonut Mountain Dew, kahvia ja energiajuomaa 40 minuutin kuluessa. `` Hänelle ja useimmille näistä lapsista he eivät usko, että se on jotain erilaista kuin sooda 'Davisin vanhemmat selittivät KUTV , minkä vuoksi he vaativat kieltoa, joka kieltää energiajuomien myynnin alle 18-vuotiaille. Tämän kirjoituksen jälkeen energiajuomia myydään kuitenkin edelleen ilman rajoituksia. Mutta selvästi liian monien energiajuomien juomista tulisi välttää.

Suositeltava

Miksi Britney Spearsin uusin Instagram-valokuva nostaa kulmakarvoja

Tony Clark
Blogi