Blogi

Mitä Serena Williams yleensä syö päivässä

Serena Williams näyttää huokuvan kehon luottamusta jokaisen olonsa kuidusta. Vakavasti, tuleeko se hänen huokosistaan? Huolimatta siitä, että hän on fantastinen roolimalli naisille, hän ei aina tunne sitä. Itse asiassa hän tunteeepäluotettavahänen ruumiinsa useammin kuin ei.

'Ellei syön todella terveellisesti', Serena selittiFitness-lehti'Tunnen [vähemmän kuin itsevarmasti] melkein joka toinen viikko.' Nelinkertainen olympiakultamestarin olympiavoittaja tunnusti, että on useita kertoja, jolloin hän haluaa voivansa 'tehdä paremmin' tai 'olla pienempi'. Hän viittasi tapaan, jolla naisia ​​opetetaan näyttämään näiden tunteiden syynä.



Silti Williams on omaksunut terveellisemmän elämäntavan, mutta ei välttämättä laihduakseen - se oli hänen entiselle kämppikselleen. 'Kaikki alkoi, koska en halunnut tuoda huonoa ruokaa taloon. Asun sisareni Venuksen kanssa, jolla on Sjögrenin oireyhtymä, autoimmuunisairaus ', Williams kertoi rehellisesti lehdelle. Williams sai myös selville, että hän on allerginen vehnälle, mikä sai hänet omaksumaan uuden tyyppisen syömisen. Joten miltä tyypillinen menu näyttää tennistähdeltä? Jatka lukemista.

Hän syö harvoin aamiaista

Mitä Serena Williams yleensä syö päivässä: Hän syö harvoin aamiaista

Osana aloitetta syödä terveellisemmin Williams sanoi, että hän yrittää syödä puhdasta ruokavaliota luonnollisista, raaka-aineista. Siitä huolimatta hänen on vaikea herätä aikaisin ja huivata terveellinen aamiainen. Jonkin sisällä Vanity Fair Williamsin profiilin mukaan tennistähtiä kuvataan 'ei aamuhenkilöksi' ja sellaiseksi, joka 'ei yleensä syö aamiaista'.

Iltana ennen Williamsin ensimmäistä ottelua Italian avoimella ottelulla oli kuitenkin erilainen tarina. Williams aikoi todella kokeilla buffetaamiaista Cavalieri-hotellissa Roomassa. Voitko syyttää häntä? Tennistähden valitettavasti buffet suljettiin vain viisi minuuttia ennen kuin hän istui. Mutta kohtalon käänteessä Williams päätyi valitsemaan pöydän uima-altaan viereen tilaamaan istuma-aterian. Täällä Williams tapaisi lopulta aviomiehensä ja lapsensa isän Alexis Ohanianin. Aww. Williamsin on oltava kiitollinen siitä, että hänellä oli mieliala aamiaiseksi sinä aamuna.

Hän pyrkii syömään proteiinia ja hiilihydraatteja

Mitä Serena Williams syö tyypillisesti päivässä: Hän pyrkii syömään proteiinia ja hiilihydraatteja

Aivan kuten Williamsilla on vaikea syödä aamiaista, hän myös kamppailee syömisen kanssa ennen ottelua. Kun häneltä kysyttiin hänen otteluaan edeltävästä grubista, hän paljasti totuuden Glamour sanoen: 'En yleensä voi syödä. Enkä ole pystynyt selvittämään miksi - sen on oltava hermoja! '





Viimeisessä ottelussaan ennen lehden haastattelua hän selitti, että hän kuristi takaisin 'kalkkunamakkaraa ja paistettua perunaa' ennen kilpailua. Jos mietitkö, onko Williams valinnut kalkkunamakkaran, koska se on pidetään terveellisempinä , se ei välttämättä ole ratkaiseva tekijä tennistähdelle. 'En todellakaan ole sianlihassa', Williams lisäsi myöhemmin.

Vaikka hänen mielestään on vaikea syödä ennen ottelua, hän arvostaa tärkeän yhdistelmän voimaa: proteiinia ja hiilihydraatteja . Kun hän onnistuu saamaan itsensä syömään ennen kilpailua, hän yrittää noudattaa tätä kaavaa. 'Yrität' on tietysti operatiivinen sana.

Vega-tarianiksi tuleminen

Mitä Serena Williams syö yleensä päivässä: tuleminen a

Williams voi joskus valita eläinproteiinia, mutta hän on myös alkanut vegaanisuus . No, ehkä pseudoveganismi. Saatuaan vauvan Williams kertoi New York Times että hän halusi 'nojata' ja tiesi näin tehdessään, että hänen täytyi syödä terveellisemmin. '' Menin vegaaniksi 44 päiväksi '', sanoi Williams. Koska se toimi hänelle niin hyvin, hän päätti kokeilla sitä uudelleen. Hän selvensi sanoen: 'Mutta nyt olen vega-tarian.' Williams selitti kuinka rakastaa eurooppalaisia ​​juustoja, ja koska hän aikoi lähteä pian Eurooppaan, hän päätti hemmotella itseään maitotuotteella ja tutkia keskiaikaa kasvissyöjänä ja vegaanina olemisen välillä.

Williamsin sisar on myös alkanut noudattaa löyhästi vegaanista ruokavaliota. 'Venus kutsuu meitä' cheganiksi '- koska me huijaamme vähän kalaa ja kanaa' ', Williams kertoi Nauti ateriastasi . Williams ei kuitenkaan aina arvostanut kasvipohjaista ruokavaliota. 'Minulle vihreä' tarkoitti aiemmin 'yuck'. Mutta olen sisällyttänyt paljon raakoja asioita ruokavalioon tänä vuonna '', hän sanoi.

Mitä tapahtuu Etelä-Carolinassa, pysyy Etelä-Carolinassa

Mitä Serena Williams yleensä syö päivässä: Mitä tapahtuu Etelä-Carolinassa, pysyy Etelä-Carolinassa

Williams voi olla enimmäkseen kasvissyöjä ja yleisesti terve syöjä, mutta se ei tarkoita, että hän aikoo luopua suosikkiruokastaan. Kun puhutFitness-lehti, Williams ilmaisi sen yksinkertaisesti sanoen: 'Rakastan eteläistä ruokaa.' Williams rakastaa sitä niin paljon, että hän sanoo, ettei hän edes yritä syödä terveellisesti ollessaan Etelä-Carolinassa Family Circle Cup -turnauksessa. Ja kun hän sanoo, että hän ei yritä, hän todella, todella tarkoittaa sitä.



`` Syön katkarapuja ja rakeita voin päällä, paistettua kanaa ja, syökö paistettuja hiljaisia ​​pentuja! Ja banaanipuuro - mmm, mmm, mmm! Annoin itseni mennä koko viikon ja sitten vielä viikon sen jälkeen '', Williams kertoi.

Vaikka tällainen ruokavalio kuulostaa hämmästyttävältä, rehellisesti sanottuna, on syytä muistaa, että Williams toimiihullustikova, kanssa tuntikausia kestävät tenniskentät kerrallaan. Ja silti hän sanoi, että hän ei voi ottaa huijauspäiviä liian usein, koska hänen huijauspäivänsä ovat yleensä huijauskuukausia! Tunnemme sinut, Serena.

Juhla-pizza - pidä peperonia

Mitä Serena Williams syö tyypillisesti päivässä: Juhla-pizza - pidä pepperonia

Vaikka Williamsilla on vaikea syödä ennen ottelua, sama ei päde heti ottelun päättyessä. Ja jos hän sattuu voittamaan mainitun ottelun, valitsema ateria voi olla hieman vähemmän kuin terveellinen. Esimerkiksi pizza on hänen suosikki juhla-ateria. Hän ei yleensä ole yksi hienoista täytteistä ja sen sijaan määritelty Glamour että hän haluaa syödä sitä yksinkertaisesti - vain juustoa. Williamsin suosikki pizza tulee Bella Vitasta, pizzeriasta, joka perustuu New Yorkiin.

Williams voi yrittää rajoittaa huijauspäivänsä vierailuun eteläisissä osavaltioissa, mutta hän löytää silti tavan syödä asioita, joita monet pitävät kaukana ruokavaliosta. 'Minulla oli tänään perunoita lounaalla', Williams myönsi. Vaikka hän teki kuitenkin syyn olla syömättä niitä kaikkia. 'Mutta en aio riistää itseäni', hän selvensi. Sinä teet, tyttö!

Voittaja, voittaja, kana-illallinen

Mitä Serena Williams yleensä syö päivässä: Voittaja, voittaja, kana-illallinen

Joskus kasvissyöjänä, toisinaan ei, Williams syö edelleen kanaa reg. Hänen äitinsä `` kana, riisi ja kastike '' on Williamin suosikki ruokalaji - ja se on ollut siitä lähtien, kun hän oli pieni lapsi. Jopa aikuisena hän pyytää äitiään muodostamaan erän hänelle. 'Kilpailin juuri Australiassa, ja hän aikoi tehdä sen minulle, mutta unohti. Nyt hän on minulle velkaa! ' Williams kertoi Nauti ateriastasi .

Tennis supertähdellä on myös oma paistetun kanan resepti. 'Teen siitä ranskalaisen tyylin', hän selitti. Williams käyttää kokonaisia ​​valkosipulinkynsiä asettamalla niitä ihon alle ja kanan sisälle. 'Laitoin voin linnun päälle ja voin suolen sisään', Williams sanoi paljastaen reseptinsä. Hän selvensi sanoen: 'Se ei ole kevyt ruokalaji!' Williams paistaa kanaa pienellä suolalla ja pippurilla, vauvan sipulilla ja oliiviöljyllä. Vegaani vai ei, se kuulostaa herkulliselta!

Hänen makunsa muuttuvat jatkuvasti

Mitä Serena Williams yleensä syö päivässä: Hänen maunsa muuttuvat jatkuvasti

Paahdetut kana-illalliset eivät ole ainoa asia, jonka Williams valmistaa. 'Vuosien ajan tein aina gumboa kaikille', hän kertoi Nauti ateriastasi . Sitten hän alkoi tehdä seitsemän pavun iloa. Williams tuli puhtaana ja sanoi, että sillä on vainviisipavut. 'Mutta älä kerro', hän vitsaili. Jonkin aikaa kalkkunatakot olivat hänen menonsa, mutta nyt kun hän siirtyy vegaanikeskeisempään ruokavalioon, hän valmistaa `` vegaanista sushia ''.

Williams kertoi rakkaudestaan ​​ruoanlaittoon, jonka hän kokee saavansa perheeltään. 'Kasvoin vartioimalla äitiäni keittiössä, niin tiedän kaiken ruoanlaittosta', sanoi Williams. Huolimatta siitä, että hän on maailmankuulu urheilija, hän on aina ollut kiinnostunut kulinaarisista luokista. Tähti oppii toistaiseksi katsomalla äitiään ja julkkiskokkeja, kuten Emeril Lagassé, Bobby Flay, Masaharu Morimoto. 'Se kaveri on mahtava', Williams huomautti. Kuvittele, ettei kukaan muu kuin Serena Williams kutsuu mahtavaksi? Elämäntavoitteet.

Et koskaan saa häntä syömään näitä ruokia

Mitä Serena Williams yleensä syö päivässä: Sinä

Williams pitää hyvin varustettua ja terveellistä jääkaappia. Enimmäkseen vegaani, Williams kertoi Nauti ateriastasi että löydät 'kookosvettä, Gatoradea (hänen suosikkinsa!), kurkkuja, minttua, lehtikaalia, vihanneksia, inkivääriä ja vehnän ruohoa', jos haluat katsoa sisälle. On olemassa muutamia asioita, joita et koskaan, koskaan näe Williamsin syövän.

'Vihaan avokadot , mestari myönsi. Mitä? Serena, ei! `` Rakenne on niin huono suussani '', hän selitti. Okei, ehkä annamme hänelle ilmaisen passin. Williams listasi useita muita elintarvikkeita, joista hän ei ole fani, mukaan lukien tomaatit. Jos pilkotaan pieniksi paloiksi, Williams sanoo voivansa saada heidät alas. Tomaattien syöminen ei tietenkään ole hänelle miellyttävin kokemus.

Huolimatta siitä, että pidät suurimmasta osasta japanilaista ruokaa, Williams sanoi, että siellä on yksi japanilainen keittiö, jota hän ei yksinkertaisesti pysty käsittelemään. 'En voi tehdä niitä kalanmunia, jotka ovat todella rasvaisia, isoja ja oransseja. En pidä niistä, hän lisäsi. Odota - tarkoittako tämä sitä, että on ihmisiä, jotkatehdätodella haluavat syödä niitä?

Hän on takoholisti

Mitä Serena Williams yleensä syö päivässä: Hän

Williams on osoittanut, että hän on ajautunut ja omistautunut superkuntoinen urheilija, jota me kaikki tunnemme ja rakastamme. Hän taistelee myös ruokahalua - päivittäin.

'Haluan takoja. Joka päivä haluan tacoja ', Williams kirjoitti,' En tiedä mitä tehdä? Onko apua jollekulle, joka haluaa syödä takoja joka päivä? ' Vaikka ensimmäinen askel voi olla myöntää, että sinulla on ongelma, Tacoholics Anonymous ei ole vielä asia. Williams selitti, miksi hän on niin pakkomielle ruoasta USA tänään sanoen: 'Kasvoin kaikkien näiden meksikolaisten perheiden viereen ja olimme läheisiä heidän kanssaan, kun olin pieni, olimme ystäviä. Luulen, että rakkauteni tacoihin tulee tästä. ' Williams väittää myös tekevänsä parhaat takot, mutta vitsaili sanomalla: 'En taco siitä.'

Serena Williamsin muuten terveellisen ruokavalion avulla sinun ei todennäköisesti tarvitse huolehtia hänen tako-riippuvuudestaanliianpaljon. Lisäksi se on nacho-ongelma.

Suositeltava